Nipošto ne jedite ove namirnice prije odlaska na plažu

Foto: Instagram/WeHeartIt

ŽELITE li se na plaži pojaviti u svom najboljem izdanju i slobodno uživati u čarima sunca, mora, pogleda i društva?

U tom biste slučaju trebali pripaziti na to što jedete prije kupanja jer bi vas neke namirnice mogle jako napuhati, od čega bi vam mogao iskočiti trbuščić, ali i plinovi.

Da se to ne bi dogodilo, prije odlaska na plažu svakako izbjegavajte mliječne proizvode, čak i ako dobro podnosite laktozu, bez grčeva i jačih tegoba.



Malo mlijeka u kavi neće štetiti, ali sir, sladoled i shake s puno mlijeka mogli bi ostaviti trag na vašoj "slobodi".

Pogotovo ako ste u kombinaciji s mlijekom pojeli i neku voćku koja vas prirodno tjera na nadutost koja negdje mora "izići". To su svakako kruške i šljive.