POPULARNI TV doktor Michael Mosley tvrdi da postoji tehnika koja bi mogla poboljšati naše pamćenje i vještine rješavanja problema. Smatra se da drevna praksa potječe iz Kine, a uključuje hodanje unatrag.
"Kad sam prvi put čuo za ovo, zaintrigiralo me da tako nešto jednostavno i čudno može imati tako snažan učinak", rekao je dr. Mosley u podcastu Just One Thing.
Prema dr. Mosleyju, sto koraka unatrag moglo bi biti jednako moćno kao 1000 koraka naprijed.
"To možete isprobati na traci za trčanje, ali uz oprez, kao i u vlastitom domu ili vani, gdje je sigurno", dodao je.
Hodanje unatrag može biti korisno za ravnotežu i bolove u leđima.
Što su pokazala istraživanja?
Nakon što su grupi od sto volontera prikazali video, a onda ih zamolili da hodaju naprijed, natrag ili mirno stoje, znanstvenici su ustanovili da su se oni koji su hodali unatrag mogli prisjetiti više detalja iz kratkog filma koji su pogledali, objavilo je Sveučilište Roehampton u Velikoj Britaniji.
Iako nije sasvim jasno zašto je hodanje unatrag korisno za pamćenje, čini se da ta aktivnost aktivira različita područja mozga.
"Prefrontalni korteks, ključno područje za izvršne funkcije, donošenja odluka i rješavanja problema, posebno je aktivan kada hodate unatrag", napomenuo je dr. Mosley.