POVIŠENI krvni tlak zapravo je ozbiljno zdravstveno stanje koje povećava rizik za razvoj srčanih, bubrežnih i mnogih drugih bolesti. Kako donosi Healthline, redovito pijenje čaja može biti odličan način da poboljšamo svoje kardiovaskularno zdravlje. Kako objašnjavaju dijetetičari, određene vrste čajeva mogu doprinijeti snižavanju povišenog krvnog tlaka što je dobra vijest za sve one koji imaju problema s njegovom visinom.
Zahvaljujući određenim nutritivnim vrijednostima koje sadrže, ovi nam čajevi uistinu mogu pomoći u kontroliranju i održavanju stabilnih razina krvnog tlaka. To su prvenstveno:
- čaj od hibiskusa
- čaj od kamilice
- zeleni čaj
- čaj od listova maline
- čaj od bobica gloga
Kako objašnjavaju dijetetičari, svaki od ovih čajeva može pomoći u proširivanju naših krvnih žila, uvelike poboljšati cirkulaciju krvi i samim time pridonijeti nižem krvnom tlaku. Ipak, usput naglašavaju kako se s njihovom konzumacijom ne smije pretjerivati kako ne bi došlo do nuspojava. U prosjeku, dvije šalice čaja dnevno mogle bi doprinijeti smanjenju krvnog tlaka tijekom vremena.