Ako ste se posljednjih tjedana osjećali ukočeno i imali više bolova nego inače, niste jedini. Zdravstveni stručnjaci kažu da proljeće kod mnogih može pojačati tegobe zbog kombinacije nepredvidivog vremena, vlažnog zraka i naglog povratka aktivnosti nakon zime. Liječnica opće prakse Nisa Aslam objasnila je zašto se to događa i kako si možete pomoći, piše Express.co.uk.
"Novi podaci pokazuju da 88 posto Britanaca osjeti bol barem jednom mjesečno, a nepredvidivo proljetno vrijeme, uz izmjene hladnoće i vlage te promjene tlaka zraka, može pojačati ukočenost zglobova i bolove", kaže dr. Aslam. "Takve promjene mogu utjecati na tkiva te na tekućinu u zglobovima, što može dovesti do ukočenosti i boli. Posebno su pogođeni ljudi koji imaju artritis, mišićno-koštane bolove, fibromialgiju ili migrene."
"Istraživanja potvrđuju da vrijeme doista može utjecati na bol. Naše tijelo drukčije reagira na vlagu i hladnoću ovisno o godišnjem dobu, a čini se i da promjene vremena iz dana u dan utječu na to koliko smo osjetljivi na bol", dodaje.
Dr. Aslam objasnila je: "Pad atmosferskog tlaka može smanjiti pritisak na tijelo, zbog čega se tkiva i zglobovi mogu lagano proširiti, a to može izazvati bol. To se osobito odnosi na ljude koji imaju bolesti zglobova ili mišića, a mogu se pogoršati i glavobolje te išijas. Vlažni i sparni dani mogu pojačati osjećaj natečenosti u zglobovima, dok proljetne alergije mogu dodatno potaknuti upalu u tijelu, zbog čega zglobovi i mišići mogu postati osjetljiviji i bolniji."
"Ulogu imaju i nagle promjene temperature, zbog kojih se na hladnoći zglobovi ukoče, a pri naglom zatopljenju tkiva šire. No problem nije samo u vremenu. Kako dani postaju dulji, mnogi od nas naglo povećaju fizičku aktivnost - od vrtlarenja i kućnih popravaka do trčanja i proljetnog čišćenja - što dodatno opterećuje mišiće i zglobove koji nakon zime nisu spremni na takav napor", dodala je.