Pretilost povećava rizik od opasnih stanja kao što su dijabetes tipa 2, moždani udar i bolesti srca, stoga je upravljanje tjelesnom težinom vrlo važno. Iako zdrave i dosljedne promjene u životnom stilu itekako djeluju na mršavljenje, doktor s Harvarda William Li istaknuo je na svom TikTok profilu da postoji jedan sastojak koji se isplati dodati u prehranu kako bismo ubrzali taj proces.
"Što ako vam kažem da u smočnici vjerojatno imate moćan sastojak koji sagorijeva masti i ubrzava metabolizam? Govorim o cimetu", rekao je dr. Lee.
Istaknuo je da cimet ima više od 20 različitih bioaktivnih tvari koje mogu utjecati na metabolizam.
"Klinička studija iz Indije pokazala je da cimet može poboljšati razinu glukoze u krvi, smanjiti obujam struka, pa čak i preokrenuti metabolički sindrom", navodi.
Riječ je o studiji objavljenoj 2017. u časopisu Lipids in Health and Disease, koja je uspoređivala učinke konzumiranja tri grama cimeta dnevno tijekom 16 tjedana s uzimanjem placeba. Utvrđeno je da su sudionici studije koji su dobivali cimet izgubili na težini i imali niži krvni tlak, šećer u krvi i kolesterol na kraju ispitivanja.
"Pozitivni učinci mogu se vidjeti uz samo pola žličice cimeta dnevno", zaključio je dr. Li.