Heather Floda, 28-godišnja online fitness trenerica, izgubila je čak 82 kilograma nakon što su je muškarci odbijali jer je bila "prekrupna". Danas, kaže, situacija je obrnuta. Ona je ta koja odbija njih, a svoju je priču podijelila s javnošću, piše NeedToKnow.
Okidač za promjenu
Heather je na put mršavljenja krenula nakon što ju je odbio muškarac kojeg je upoznala preko aplikacije za spojeve. U to je vrijeme težila 161 kilogram, a priznaje kako ju je stalno odbijanje duboko pogađalo.
"Boljelo je jer znam što imam za ponuditi", izjavila je. "Sjećam se da su mi na gotovo svakom spoju govorili: "Lijepa si, ali jednostavno ne izlazim s krupnijim ženama.""
S odbijanjem se nosila prejedanjem. "Nakon toga bih otišla u drive in i prejela se. To je bio moj ispušni ventil", objasnila je. Prijelomni trenutak za nju je bila spoznaja: "Ali kako mogu očekivati da me netko voli ako prvo ja ne volim sebe?"
Težak početak i nove navike
Početak nije bio lak. Uz studij i posao s punim radnim vremenom Heather je teško pronalazila vrijeme i motivaciju.
"Na početku procesa mršavljenja osjećala sam se kao da nemam izbora", rekla je. "Morala sam naučiti kako pronaći vrijeme za kuhanje i svakodnevno hodanje. Uvijek sam tražila izgovore da ne moram kuhati kod kuće."
I vježbanje joj je u početku bilo izazov. "Vježbanje mi je u početku bilo jako teško. Sjećam se kad sam prvi put ušla u teretanu, nisam znala što radim i ljudi su buljili u mene", prisjeća se.
Odlučila je izbaciti brzu hranu i usredotočiti se na cjelovite namirnice, piti više vode i unaprijed pripremati zdrave grickalice poput orašastih plodova i kokica. "U početku je prilagodba bila teška, ali s vremenom je postalo lakše", dodala je.
Potpuno prirodna transformacija
Heather ističe kako je cijeli proces prošla prirodno, bez operacija.
"Sve sam postigla posve prirodno, samo promjenom prehrane i fokusom na 10.000 koraka dnevno", kaže. "U teretanu sam se upisala tek nakon što sam izgubila prvih 36 kilograma."
Nakon tri i pol godine truda Heather je lakša za 82 kilograma i osjeća se bolje nego ikad. "Nakon što sam smršavjela, stekla sam ogromno samopouzdanje", zaključila je.