Ruby India iz Ujedinjenog Kraljevstva podijelila je metodu kojom je u samo šest tjedana skinula tvrdokorne masne naslage s trbuha, i to bez odlaska u teretanu. Svoj uspjeh i savjete objavila je u videu na svom TikTok profilu.
U snimci je pokazala fotografije prije i poslije transformacije na kojima je razlika očita. Njezin trbuh sada je zategnut, a struk tanak, za što Ruby kaže da nije bilo teško postići. "Ovo su moji rezultati nakon šest tjedana. A znate li koliko sam kardio vježbi odradila u tom razdoblju? Niti jednu", rekla je u videu.
@rubyindiaa How much cardio in the GYM did I do to lose stubborn belly fat? #GymTok #fitnesstok #abs #gymgirls #fatloss ♬ original sound - RubyIndiaa
Ruby je objasnila da zbog ozljede koljena nije mogla koristiti steper ili trčati na traci. "Ovdje sam da srušim mit da su za gubitak masnoće potrebne beskonačne kardio vježbe", nastavila je. "A znate što sam umjesto toga radila? Hodala sam. Svaki dan, bez iznimke, prelazila bih najmanje 10 do 12 tisuća koraka i to je tajna formula za gubitak masnoće."
Poručila je svojim pratiteljima da je za zategnuto tijelo i skidanje masnih naslaga do ljeta dovoljno jednostavno izaći van i hodati. Također, nije se pridržavala stroge dijete, već se usredotočila na dovoljan unos proteina i povrća.
Video je na njezinom TikTok profilu @rubyindiaa postao viralan te je prikupio više od 47 tisuća pregleda i 3000 lajkova.
Mnogi su joj se javili u komentarima kako bi joj čestitali na uspjehu i podijelili vlastita iskustva. "Drago mi je ovo vidjeti. Upravo sam hodala sat vremena i u zadnje vrijeme svakodnevno prelazim otprilike 10-11 tisuća koraka", napisala je jedna korisnica.
Drugi su se nadovezali s komentarima poput: "Wow, izgledaš nevjerojatno. Hvala ti što si ovo podijelila!", "Uvjerila si me" i "Ovo je nevjerojatno! Čestitam."
"Moje tijelo je najbolje izgledalo kad sam počela hodati umjesto da koristim steper i slične sprave. Ovo je stvarno istina", potvrdila je još jedna pratiteljica.