Ovo je sedam razloga zbog kojih biste trebali konzumirati limunov sok

LIMUNOV sok daje izvrsnu aromu hrani i pićima, a ujedno može poboljšati vaše zdravlje. U tom slučaju, male prilagodbe čine veliku razliku. Jednostavnim dodavanjem limunovog soka ili kriški limuna u vodu možete pridonijeti povećanju energije.

Limunov sok je ukusan u palačinkama i kolačima, a dobro djeluje i na zdravlje kože i imunološkog sustava. Ovo su stoga neke od prednosti:

Održavanje hidratacije

Ne vole svi piti običnu vodu. Ako dodavanje kriške limuna hladnoj ili vrućoj vodi znači da pijete više tijekom dana, to je dobra stvar.

Limun je pun vitamina C

Poput ostalih agruma, limun je bogat vitaminom C. Vitamin C je snažan antioksidans za koji se smatra da jača vaš imunološki sustav i štiti vaše stanice od oštećenja.

Limun bi vam mogao pomoći smršavjeti

Mnogi ljudi koji nastoje smršavjeti tvrde da im pitka voda s limunom pomaže u ostvarivanju ciljeva mršavljenja. Okus vode s limunom mogao bi pomoći u zaustavljanju žudnje za pretjerivanjem sa slatkišima ili grickalicama, dok zadržavanje hidratacije pomaže u ukupnom gubitku težine - osobito ako zaslađena pića mijenjate za običnu vodu s limunom.

Sjajna koža

Zbog vitamina C u limunu, kao i veće količine vode koju ćete popiti, trebali biste primijetiti rezultate na svojoj koži. Pijenje vode s limunom može smanjiti pojavu bora i poboljšati stanje suhe kože.

Pomoć probavi

Neki se ljudi kunu da ujutro piju toplu vodu s limunom kako bi pokrenuli probavni sustav. Poznato je da tople tekućine opuštaju vaš probavni sustav, a često imaju laksativan učinak kada ih popijete ujutro.

Pomaže u sprječavanju nastanka bubrežnih kamenaca

Kaže se da pijenje limunske kiseline smanjuje vjerojatnost nastanka bubrežnih kamenaca. Limunska kiselina može pomoći u razbijanju malih kamenaca, dok pijenje većih količina vode može pomoći vašem tijelu da očisti bubrežne kanaliće i brže izbaci kamence.