Ovo su najbolje kratke vježbe za sagorijevanje kalorija

Foto: Instagram

TRENERICA Rebecca Louise snima zabavne i motivirajuće videoklipove koji vam pomažu izgubiti kalorije. Louise kaže da je tajna uspjeha 20 % u fitnessu, a 80 % u prehrani, piše aol.com.

Rebecca tvrdi da je najvažnije imati uravnoteženu i raznoliku prehranu.

"Ljudi misle da svaki dan trebaju trčati kao ludi, ali prehrana je ipak najvažnija. Želim da ljudi koji gledaju moje snimke to znaju. Snimam kratke videoklipove od 10 minuta kako bi se ljudi zabavili i gubili kalorije a da i ne primijete da vježbaju", kaže Rebecca.

Deset minuta brzo prođe, a rezultati se itekako primijete, tvrdi trenerica.

#vježbanje #teretana #kilogrami #TRENERICA #gym #rebbeca louise

Ovo su najbolje kratke vježbe za sagorijevanje kalorija

Pročitajte više

Liječnici: Ako želite bolje zdravlje srca, ograničite ovu hranu

Nutricionistica: Svatko treba započeti jutro jednostavnim napitkom

Dijetetičarka: Želite smanjiti salo na trbuhu? Ograničite tri vrste mesa

Voće za koje možda niste ni čuli značajno smanjuje trigliceride i kolesterol

7 najboljih zdravih masnih namirnica za mršavljenje i snižavanje kolesterola

Stomatolog upozorava na znakove u ustima koji mogu predvidjeti srčani i moždani udar

Tri skupine ljudi za doručak bi trebale izbjegavati zobenu kašu na mlijeku

Ne radi vam se plank? Evo koje tri vježbe možete raditi za jačanje trbušnih mišića

Liječnici tvrde da bi žene starije od 40 trebale jesti ove namirnice iz dva razloga

Stomatologinja kaže da ljudi tijekom dana čine tri pogreške zbog kojih zubi žute

Počinje sezona lubenice, a jedna skupina ljudi mora biti oprezna s konzumacijom

“Uzrokuje umor”: Nutricionistica tvrdi da nam se zbog ove hrane spava na poslu

Trčanje, vožnja bicikla: Treneri otkrili najbolje fizičke aktivnosti za mršavljenje

Ginekologinja savjetuje da izbacite tri namirnice s jelovnika ako želite smršaviti

Evo kako kod kuće možemo provjeriti vreba li nas bolest koju nazivaju tihim ubojicom

Podijatar upozorava: Ljeti se klonite ovakvih cipela, preopterećuju stopala

Depresija može pridonijeti gubitku pamćenja i obrnuto, otkrila je studija

Šest razloga zašto su banane najbolje voće koje možete jesti prije treninga

Liječnik kaže da jedna promjena u prehrani može dovesti do debljanja i bolesti srca

Ako ne volite vježbati, a želite dobro oblikovane noge, počnite raditi ove aktivnosti

Dijetetičari: Želite se riješiti sala na trbuhu? Jedite ovu hranu

Nutricionistica otkriva tri najbolje namirnice za zdravlje crijeva i mršavljenje

Znanstvenici su pronašli najbolju vrstu treninga za umirovljenike

Dijetetičarke: Četiri vrste voća koje biste trebali često jesti ako želite smršavjeti

Znanstvenici su otkrili tehniku liječenja štucanja koja djeluje u 100% slučajeva

Dijetetičarka: Svi koji žele smanjiti salo na trbuhu trebaju izbaciti ove navike

Studija otkrila neobičan znak demencije koji je lako previdjeti

Nutricionistica: Ako imate preko 40 i želite bolje zdravlje mozga, jedite 3 namirnice

Endokrinologinja tvrdi da je ovo idealan doručak za mršavljenje: Ludo sagorijeva salo

Dijetetičarka: Ako vas muči nadutost, navečer izbjegavajte četiri namirnice

Ovo su najbolje kratke vježbe za sagorijevanje kalorija

Pročitajte više

Liječnici: Ako želite bolje zdravlje srca, ograničite ovu hranu

Nutricionistica: Svatko treba započeti jutro jednostavnim napitkom

Dijetetičarka: Želite smanjiti salo na trbuhu? Ograničite tri vrste mesa

Voće za koje možda niste ni čuli značajno smanjuje trigliceride i kolesterol

7 najboljih zdravih masnih namirnica za mršavljenje i snižavanje kolesterola

Stomatolog upozorava na znakove u ustima koji mogu predvidjeti srčani i moždani udar

Tri skupine ljudi za doručak bi trebale izbjegavati zobenu kašu na mlijeku

Ne radi vam se plank? Evo koje tri vježbe možete raditi za jačanje trbušnih mišića

Liječnici tvrde da bi žene starije od 40 trebale jesti ove namirnice iz dva razloga

Stomatologinja kaže da ljudi tijekom dana čine tri pogreške zbog kojih zubi žute

Počinje sezona lubenice, a jedna skupina ljudi mora biti oprezna s konzumacijom

“Uzrokuje umor”: Nutricionistica tvrdi da nam se zbog ove hrane spava na poslu

Trčanje, vožnja bicikla: Treneri otkrili najbolje fizičke aktivnosti za mršavljenje

Ginekologinja savjetuje da izbacite tri namirnice s jelovnika ako želite smršaviti

Evo kako kod kuće možemo provjeriti vreba li nas bolest koju nazivaju tihim ubojicom

Podijatar upozorava: Ljeti se klonite ovakvih cipela, preopterećuju stopala

Depresija može pridonijeti gubitku pamćenja i obrnuto, otkrila je studija

Šest razloga zašto su banane najbolje voće koje možete jesti prije treninga

Liječnik kaže da jedna promjena u prehrani može dovesti do debljanja i bolesti srca

Ako ne volite vježbati, a želite dobro oblikovane noge, počnite raditi ove aktivnosti

Dijetetičari: Želite se riješiti sala na trbuhu? Jedite ovu hranu

Nutricionistica otkriva tri najbolje namirnice za zdravlje crijeva i mršavljenje

Znanstvenici su pronašli najbolju vrstu treninga za umirovljenike

Dijetetičarke: Četiri vrste voća koje biste trebali često jesti ako želite smršavjeti

Znanstvenici su otkrili tehniku ​​liječenja štucanja koja djeluje u 100% slučajeva

Dijetetičarka: Svi koji žele smanjiti salo na trbuhu trebaju izbaciti ove navike

Studija otkrila neobičan znak demencije koji je lako previdjeti

Nutricionistica: Ako imate preko 40 i želite bolje zdravlje mozga, jedite 3 namirnice

Endokrinologinja tvrdi da je ovo idealan doručak za mršavljenje: Ludo sagorijeva salo

Dijetetičarka: Ako vas muči nadutost, navečer izbjegavajte četiri namirnice

Znanstvenici su otkrili tehniku liječenja štucanja koja djeluje u 100% slučajeva