Ovo su najbolje kratke vježbe za sagorijevanje kalorija

Foto: Instagram

TRENERICA Rebecca Louise snima zabavne i motivirajuće videoklipove koji vam pomažu izgubiti kalorije. Louise kaže da je tajna uspjeha 20 % u fitnessu, a 80 % u prehrani, piše aol.com.

Rebecca tvrdi da je najvažnije imati uravnoteženu i raznoliku prehranu.

"Ljudi misle da svaki dan trebaju trčati kao ludi, ali prehrana je ipak najvažnija. Želim da ljudi koji gledaju moje snimke to znaju. Snimam kratke videoklipove od 10 minuta kako bi se ljudi zabavili i gubili kalorije a da i ne primijete da vježbaju", kaže Rebecca.

Deset minuta brzo prođe, a rezultati se itekako primijete, tvrdi trenerica.

#vježbanje #teretana #kilogrami #TRENERICA #gym #rebbeca louise

Ovo su najbolje kratke vježbe za sagorijevanje kalorija

Pročitajte više

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

VIDEO Nije Beč, nego Advent u Velikoj Gorici. Evo što sve nudi bogati program grada

Jesmo li zaboravili što je Božić? Priča dvije sestre će vas rastopiti

Smijete li jesti naranče ako imate dijabetes?

Imate problema s nadutosti? Popijte neko od ovih pića za trenutačno olakšanje

Znakovi nedostatka vitamina D i kako ga nadoknaditi tijekom sve manje sunčanih dana

Dijetetičarka: Konzumiranje jednog popularnog začina pomaže sa smanjenjem stresa

Često ste pospani nakon obilnog obroka? Gastroenterolozi objasnili zašto se to događa

Simptomi visokog kolesterola mogu se pojaviti na rukama, stopalima i licu

Muči vas kašalj? Donosimo devet metoda koje bi vam mogle pomoći ublažiti ga

Koja hrana je najbolja za zdravlje jetre?

Trener kaže da ne treba bacati novac na detoks napitke: "Samo tri stvari su važne"

Hladna stopala mogu biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema

Omiljeni topli napitak mogao bi smanjiti kolesterol i zaštititi nas od bolesti srca

Deset načina za razbuđivanje bez kofeina

Liječnica navodi pet skrivenih opasnosti u domu koje ugrožavaju zdravlje

Nutricionistica za Index: Najzdravije vrste hrane koje trebate jesti ovih blagdana

Doktor otkriva: Popularni božićni napitak može vam pomoći da bolje spavate

Hrvati obožavaju ovu hranu, a najveći je krivac za visoki tlak

Svi koji žive na japanskom otoku dugovječnosti jedu istu superhranu

Nutricionistica otkriva idealan desert za zdrava crijeva

Evo koliko kalorija na Božić pojede prosječna osoba

Nutricionist dijeli pravila koja će spriječiti gomilanje kilograma u narednim danima

Saznali ste da imate psorijazu? Uvedite ovih šest promjena u život i prehranu

Danas se tradicionalno jede bakalar: Prava je riznica zdravih nutrijenata

Želite pozitivno utjecati na zdravlje? Počnite jesti više špinata iz sedam razloga

Jedna superhrana mogla bi smanjiti rizik od demencije, pokazuje istraživanje

Dijetetičari: Želite zdravo i učinkovito mršavjeti? U prehranu uključite 3 namirnice

Ne spavate dobro? Navečer pojedite ovo ukusno žuto voće, savjetuju stručnjaci

Istraživanje: Popularna navika mogla bi produžiti život za dvije godine

Onkolozi: Ako želite smanjiti rizik od raka, iz prehrane izbacite tri stvari

Liječnici: Želite poboljšati zdravlje mozga? Izbjegavajte dva pića

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Jedna superhrana mogla bi smanjiti rizik od demencije, pokazuje istraživanje

Dijetetičari: Želite zdravo i učinkovito mršavjeti? U prehranu uključite 3 namirnice

Dijetetičarka: Konzumiranje jednog popularnog začina pomaže sa smanjenjem stresa

Često ste pospani nakon obilnog obroka? Gastroenterolozi objasnili zašto se to događa

Smijete li jesti naranče ako imate dijabetes?

Jedna superhrana mogla bi smanjiti rizik od demencije, pokazuje istraživanje

Dijetetičari: Želite zdravo i učinkovito mršavjeti? U prehranu uključite 3 namirnice