Foto: 123RF
OVA namirnica spada u kategoriju superhrane, prije svega zbog vrlo ljekovitih oksidansa i vitamina.
Ako dosad niste znali koliko je ovo voće zdravo, mi vam danas donosimo baš sve njegove prednosti.
1. Poboljšava pamćenje.
2. Jača kosti.
3. Doprinosi zdravlju i izgledu kože.
4. Poboljšava vid.
5. Regulira probavu.
6. Jača imunološki sustav.
7. Omogućava zdravo funkcioniranje srca.
8. Pomaže kod leukemije, ali i Alzheimerove bolesti.
9. Smanjuje rizik od raka. Naime, antioksidansi sprječavaju štetna djelovanja slobodnih radikala pa pomažu u zaštiti od raka.
10. Štiti kardiovaskularni sustav.
11. Usporava starenje organizma.
12. Pomaže u borbi protiv štetnog djelovanja sunca na kožu.
13. Antivirusna i antibakterijska svojstva.
14. Ako se jede redovito, čuva od upala dišnih puteva i tromboze.
15. Smanjuje rizik od dijabetesa.
16. Stvara osjećaj sitosti pa tako pomaže u reguliranju tjelesne težine.
17. Ublažava bolove.
18. Pomaže u snižavanju temperature.
19. Smanjuje razinu šećera u krvi.
Kako biste u potpunosti iskoristili sve prednosti kupina, poželjno ih je jesti u kombinaciji s nekim drugim bobičastim voćem jer se tako čuvaju svi hranjivi sastojci. Najbolji učinak na tijelo kupine imaju kada se jedu s borovnicama ili ribizlom.
Dobar tek!