CELEBRITY trenerica Jillian Michaels redovito objavljuje intenzivna videa zahtjevnih vježbi, ali posljednji je zaludio fitness fanatike. Jillian je stojeći na pilates lopti izvela čučnjeve. Tako je istovremeno radila na snazi nogu i corea.
“Bože, najbolja si”, “Ovo je nevjerojatno”, “Kakav trbuh”, komentirali su njeni fanovi.
Michaels često koristi loptu kao rekvizit za izvođenje vježbi i smatra da je taj dodatak vrlo djelotvoran za gradnju cijelog tijela.
Ako trebate inspiraciju kako loptu uvrstiti u vlastitu rutinu, možda vam još jedna njena ideja posluži kao inspiracija.