STOMATOLOG Stewart Beggs odlučio je upozoriti sve one koji grickaju nokte da ta navika može dovesti do problema s oralnim zdravljem.
Psychology Today objašnjava da je grickanje noktiju prilično uobičajena navika kod odraslih, a procjenjuje se da se 20 do 30 posto stanovništva odaje ovoj praksi. Dok se razlozi zašto ljudi počinju često razlikuju, jedna je teorija da im to pomaže u reguliranju emocija.
Međutim, ovaj mehanizam suočavanja sa stresom mogao bi naškoditi vašem osmijehu, tvrdi dr. Beggs.
"Nikada nemojte grickati nokte ako želite sjajne zube. Ta navika uzrokuje pucanje i lomljenje zuba, a ispod noktiju je i puno bakterija. Zaista je odvratno pa nemojte to raditi", upozorio je.
Djeca i tinejdžeri su najskloniji grickanju noktiju, a neke procjene govore da gotovo 40 posto djece i gotovo polovica tinejdžera grize nokte. Iako je to lakše reći nego učiniti, Američka akademija za dermatologiju preporučuje da nokte prestanete grickati pomoću savjeta koje navodimo u nastavku:
- držite nokte kratko podrezane
- nanesite na nokte lak gorkog okusa
- zamijenite naviku grickanja noktiju dobrom navikom
- prepoznajte svoje okidače
- pokušajte postupno prestati gristi nokte.