Princ William i Kate Middleton imaju pomalo neobičnu naviku - u istom krevetu spavaju sa svojom kujom Orlom. To je, kako se navodi, usput otkrio sam princ od Walesa, a stručnjakinja za spavanje objasnila je na što bi par trebao paziti kako bi san ostao miran.
William je to spomenuo tijekom posjeta Duchy Collegeu u Stoke Climslandu u srpnju prošle godine. Ovu pojedinost kasnije je prenijela irska glumica Louisa Harland u programu Hits Radio Cornwalla. Ispričala je da je princ rekao kako njihov pas spava s njima u krevetu: "Rekao je da njihov pas noću spava s njim i Kate."
Nakon što je ta informacija dospjela u javnost, stručnjakinja za spavanje Sammy Margo objasnila je da dijeljenje kreveta s ljubimcem može imati i dobre strane - ali i da traži određenu disciplinu.
"Spavanje s kućnim ljubimcem može smanjiti anksioznost, sniziti krvni tlak i potaknuti lučenje melatonina, što pomaže regulirati cirkadijalni ritam i uskladiti san s izmjenom dana i noći", kaže Margo.
Dodaje i da pas može pomoći u održavanju rutine: "To može potaknuti redovit raspored jer pas često voli ustaljenu dnevnu rutinu, pa vam može biti lakše ići spavati i buditi se u isto vrijeme. Nekim ljudima može pomoći i kod noćnih mora - pojedini psi mogu se istrenirati da reagiraju kad primijete fizičke znakove nelagode. Ako je tako naučen, pas može reagirati tako da legne na vas, umiri vas i pomogne vam da ponovno zaspite."
Kako bi zajedničko spavanje bilo ugodno i sigurno, Margo navodi tri ključna savjeta. Prvi: prije odlaska u krevet pobrinite se da je pas obavio nuždu.
"Pobrinite se da je pas prije spavanja bio vani kako bi mu bilo ugodno tijekom noći. Tako ćete smanjiti rizik od ‘nezgoda’ u spavaćoj sobi i od toga da se pas probudi usred noći jer želi van", savjetuje.
Drugi savjet odnosi se na čistoću. "Ako ćete dijeliti krevet sa svojim ljubimcem, važno je redovito brinuti o njegovoj higijeni. Pobrinite se da je pas čist i suh prije nego što se popne na krevet, i pazite na neželjene nametnike", kaže Margo.
Preporučuje redovite tretmane protiv buha i krpelja te provjeru krzna, šapa i ušiju nakon boravka vani.
Naglašava i važnost čiste posteljine: "Ako pas spava na posteljini, pokušajte je prati barem dva puta tjedno. Tako ćete se riješiti mrtvih stanica kože, grinja i klica, a i općenito ćete održavati higijenu." Dodaje i da redovito čišćenje madraca može produljiti njegov vijek trajanja.
Treći savjet je postavljanje jasnih granica - i držanje te rutine. "Pokušajte uspostaviti pravila i dogovoriti ‘raspored’ u krevetu. Primjerice, potičite psa da spava bliže podnožju kreveta: tamo će imati dovoljno mjesta i manja je vjerojatnost da će vam ometati san", zaključuje Margo.