Što uključuje: KET dijeta podrazumijeva desetodnevno unošenje formule proteina i nutrijenata putem plastične cijevi koja se pacijentu stavlja u nos, a električna pumpa unosi dvije litre spomenute formule direktno u želudac u periodu od 24 sata. Dijeta je, navodno, izuzetno popularna među modelima, a tijelo je umjetnim putem dovedeno u stanje izgladnjivanja tako da u konačnici troši vlastite masnoće kako bi se nahranilo.
Zašto ne: Osim toga što zvuči suludo i krajnje bolesno, uključuje i korištenje laksativa budući da se u tijelo ne unose vlakna.
3. Alkoreksija/Pijanoreksija
Što uključuje: Oni koji prakticiraju ovaj tip dijete unos kalorija ograničavaju preko tjedna kako bi za vikend izgubljeno mogli nadoknaditi pretjeranom konzumacijom alkoholnih pića.
Zašto ne: Nutricionisti poručuju da je riječ o ludosti jer organizam na ovaj način nikako ne može doći do potrebnih kalorija, vitamina i nutrijenata za normalno funkcioniranje. Ovakva dijeta može rezultirati trovanjem alkoholom i smrću.
4. Šestotjedna OMG dijeta
Što uključuje: Dan započinje vježbom i ispijanjem crne kave. Nakon toga ne smijete jesti tri sata tako da tijelo potroši nagomilane masnoće kako bi se zagrijalo. Sjedenje u hladnim kupkama također pomaže. Voće morate izbjegavati, a unos proteina se potiče čak i ako je riječ o gaziranim pićima.
Zašto ne: Riječ je o ekstremnom šoku za organizam, a bizarna i opasna pravila mogu ugroziti živote onih koji se upuštaju u ovakvu dijetu. Nutricionisti dodaju i da izbjegavanje zdravog doručka nikad nije rješenje.
5. Dukanova dijeta
Što uključuje: Riječ je o popularnoj dijeti kroja prolazi kroz četiri faze od kojih prva uključuje izbjegavanje ugljikohidrata i unos proteina kako bi se potaklo brzo mršavljenje.
Zašto ne: U ovom pristupu ne postoji znanstvena pozadina koja bi opravdala ovaj tip mršavljenja. Izbacivanje određenih namirnica na dulje staze dovodi do osteoporoze i oštećenja bubrega. Između ostalog, tu je nedostatak energije i loš zadah.