NESANICA je jedan od najčešćih poremećaja spavanja, a ako dijete ima nesanicu, to uglavnom znači da mu je teško zaspati ili se često budi tijekom noći. Isto tako, pedijatri objašnjavaju da se mnogo djece s nesanicom također budi mnogo ranije od svojih vršnjaka.
Razlikujemo dvije vrste nesanice - kratkotrajnu, koja traje samo nekoliko dana ili tjedana, te dugotrajnu. Kao dugotrajna nesanica definira se razdoblje u kojem dijete ima problema sa spavanjem najmanje tri puta tjedno, a taj problem traje mjesec dana ili dulje. To se još naziva i kroničnom nesanicom.
Promjena u ponašanju vašeg djeteta, poput odlaska u krevet kasnije nego inače, nije nužno znak problema sa spavanjem. Ali postoje znakovi koji ukazuju na to da bi dijete moglo imati nesanicu. U tom slučaju dijete najčešće odgađa odlazak u krevet, ima razne izgovore zašto još nije spremno za spavanje, često se budi tijekom noći i ne može ponovo zaspati.
Pedijatri naglašavaju kako je dijete koje muči nesanica često vrlo umorno, dekoncentrirano i loše raspoloženo tijekom dana te mu nedostaje motivacije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti u kojima je dotad uživalo. Isto tako, nesanica ima mnogo različitih uzroka, a oni najčešće uključuju:
Iako je povremena nesanica kod djece uobičajena pojava, pomoć liječnika roditelji bi trebali potražiti ako nedovoljno sna utječe na djetetovo zdravlje, svakodnevno funkcioniranje i njegov uspjeh u školi. Pedijatri također naglašavaju da je dobro potražiti stručnu pomoć ako problemi sa spavanjem čine dijete tjeskobnim ili ako traju dulje od dva tjedna.