SPAVANJE između sedam i devet sati svake noći ključno je za održavanje dobrog zdravlja, pokazuju brojna istraživanja. A sada stručnjaci vjeruju da su djeca, odnosno tinejdžeri koji ne dobivaju dovoljno sna izloženi većem riziku od multiple skleroze, donosi The Sun.
Naime, skupina znanstvenika iz Švedske otkrila je da mladi koji spavaju manje od sedam sati noću imaju do 40 posto veću vjerojatnost da će razviti multiplu sklerozu u životu od onih koji dobivaju više sna. Nedostatak sna može uzrokovati ozbiljne posljedice na zdravlje djece, uključujući kronične bolove i umor, ali i probleme s ravnotežom te koncentracijom.
Istraživači su analizirali obrasce spavanja više od 5000 odraslih osoba tijekom tinejdžerskih godina, neki od njih imali su multiplu sklerozu, dok drugi nisu. Ispitanici koji su spavali manje od sedam sati svake noći u prosjeku su imali 40 posto veći rizik od naknadnog razvoja multiple skleroze. Prema podacima NHS-a, tinejdžerima je potrebno minimalno devet sati sna.