JEDVA SMO dočekali toplije vrijeme i ljetne temperature, no sve to ponekad može donijeti i neugodne probleme. Kupanje, mokri badići, bazen i laganija odjeća mogu uzrokovati probleme s mokraćnim putevima, odnosno možete lako zaraditi upalu mjehura. Bakterije vole kombinaciju vrućine i vlage, no osim toga ljudi općenito piju premalo tekućine, pa se mjehur slabije ispire zbog dehidracije.
S toplijim vremenom nosimo sve manje odjeće, hodamo bosi, znamo sjediti na otvorenom i hladnom, a sve to može dovesti do pothlađivanja donjeg dijela trbuha i u konačnici do nepotrebnih komplikacija s mokraćnim putevima. Još ako vam je imunitet slabiji ili ako ste dijabetičar ili žena koja od ranije ima probleme s mjehurom, upala mokraćnog mjehura lako vas može zahvatiti. Osobe koje su sklonije urinoinfekcijama su i one koje zadržavaju mokraću ili imaju ozljede sluznice.
Što je upala mokraćnog mjehura?
Upala mokraćnog mjehura spada u bakterijske upale, a poznata je još i pod nazivom cistitis. Do upale dolazi širenjem bakterija u mokraći, a mnogo češće pogađa žene. Razlog tome je kraća uretra, odnosno posebna građa donjeg urogenitalnog trakta. Upravo zbog kraće uretre kod žena bakterije imaju kraći put do mjehura, gdje uzrokuju upalu. Također, ženski urin ima viši pH nego muški (kiselost urina smanjuje rast bakterija).
Statistika kaže da od 40 do 50 posto odraslih žena dobije upalu mjehura barem jednom u životu. Trećina onih koje su jednom imale upalu mjehura imat će ju ponovno. Problemi s upalama počinju početkom spolnih odnosa i menopauzom.
Uzročnici upala mokraćnog sustava uglavnom su bakterije koje su ujedno i normalni stanovnici naše crijevne mikroflore, a u više od 90 posto slučajeva uzročnik je bakterija Escherichia coli. Prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti, oko 80 posto svih infekcija urinarnog trakta uzrokuju bakterije iz naših crijeva. Infekcija najčešće pronalazi svoj put preko vanjskog otvora mokraćne cijevi i širi se uzlazno prema mjehuru, najčešće pritom uzrokujući cistitis.
Ako se infekcija ne liječi, može uzrokovati upalu u mokraćovodima - uretritis. U težim slučajevima može doći i do upale u bubrezima, pijelonefritisa. Inače, radi se o čestoj bakterijskoj infekciji, koja je po učestalosti neposredno iza respiratornih infekcija.
Kako prepoznati upalu mjehura?
Simptomi upale mjehura mogu biti bolno mokrenje i pečenje pri mokrenju, stalan osjećaj pritiska u mjehuru i sile na WC, bolovi ili grčevi u donjem dijelu trbuha, u donjim leđima ili u predjelu stidne kosti, urin neugodnog mirisa i tamne boje, visoka temperatura s jakim bolom u predjelu bubrega, a neki od simptoma mogu uključivati i tragove krvi u urinu.
Ponekad infekcija mokraćnog mjehura ne izaziva simptome pa se otkrije slučajno prilikom pregleda mokraće (sedimenta) iz nekog drugog razloga. Infekcije mokraćnog mjehura bez simptoma mogu kao ishod imati i inkontinenciju (nemogućnost zadržavanja) mokraće.
Inkontinencija je nemogućnost kontroliranja mokrenja, a obuhvaća smetnje od povremenog "bježanja" mokraće do kompletne nemogućnosti zadržavanja mokraće. Inkontinencija predominantno zahvaća žene te se smatra da u gotovo 20 posto žena postoji neki tip inkontinencije urina. Iako inkontinencija obično ne predstavlja hitno stanje, trebaju je evaluirati ginekolog i urolog. Osim što je uobičajena, inkontinencija se može pojaviti u bilo kojoj fazi života, nevezano uz dob ili cjelokupno zdravlje.
Slabost mjehura ne mora biti glavna smetnja u vašem životu. S odgovarajućim proizvodima i podrškom poprilično je lako naučiti živjeti i nosite se s tim. S oslabljenim mjehurom živi 400 milijuna ljudi diljem svijeta, niste sami, a mnogima od njih život olakšava i pomaže TENA, brend tvrtke Essity, vodeće globalne tvrtke za higijenske proizvode koja nudi proizvode za osobnu njegu i proizvode od tankog upijajućeg papira u približno 100 država.
Novost iz TENA Lady asortimana je jednokratno upijajuće donje rublje TENA Lady Pants koje dolazi u 2 boje, elegantnoj crnoj i ženstvenoj bež boji, namijenjeno umjereno oslabljenom mjehuru. TENA Lady pruža trostruku od istjecanja, mirisa i vlage. Zaštita je to specijalno dizajnirana za oslabljeni mjehur koja je sigurna i diskretna.
Proizvodi su već lansirani na tržištu, a TENA nudi besplatne uzorke na svojoj web stranici, gdje korisnice prije kupnje mogu naručiti i isprobati uzorke.
Prije nego što si sami dijagnosticirate bolest ili ako imate bilo koji od ovih navedenih simptoma, nužno je posjetiti liječnika koji će vas uputiti dalje na pretrage, odnosno dati vam uputnicu za daljnju kontrolu.
Kako si olakšati?
Valja naglasiti kako se upala mokraćnog mjehura dijagnosticira pregledom mokraće sa sedimentom kako bi se utvrdio povećan broj leukocita koji ukazuje na postojanje upale, dok urinokultura pomaže u točnom utvrđivanju vrste bakterije koja uzrokuje upalu. Ovisno o uzročniku, određuje se adekvatna terapija antibiotikom. Dakle, nužan je posjet liječniku kako ne biste imali još veće probleme i kako ne bi došlo do komplikacija. Ne bi valjalo biti sam svoj liječnik i uzimati ostatke antibiotika iz kućne ljekarne ili misliti da je u redu liječiti upalu mjehura bez stručnog nadzora.
No, dobra je vijest da je moguće olakšati si simptome upale mjehura, a neke mjere samoliječenja svakako će i više nego pomoći. Sugerira se ispirati mjehur mokrenjem, što znači da bi valjalo piti jako puno tekućine kako biste bakterije izbacili iz organizma. Preporučuje se da pijete puno vode ili čaja. Sokovi, alkohol, kava i druga zaslađena pića se ne preporučuju jer dodatno opterećuju ili nadražuju mjehur. Bolove u trbuhu može olakšati i termofor.
Održavanje higijene genitalnog područja savjetuje se češće nego inače kako biste spriječili prijenos bakterija u urinarni trakt. Za pranje genitalnog područja preporučuje se koristiti preparate za njegu intimnog područja. Tuširanje se više preporučuje nego kupanje. Mokrenje prije i poslije spolnog odnosa također pomaže uklanjanju bakterija koje tijekom odnosa mogu dospjeti do mokraćnog otvora.
Predlaže se da nosite pamučno rublje i izbjegavate usku odjeću te da pravilno brišete urogenitalno područje od naprijed prema nazad jer se time uvelike smanjuje mogućnost prijenosa bakterije Escherichia coli iz rektalnog područja u mokraćnu cijev.
Također se savjetuje povećanje unosa vitamina C jer su istraživanja pokazala kako vitamin C povećava kiselost mokraće, čime sprječava razvoj bakterija. Razmišljate li o uzimanju vitamina C u obliku dodataka prehrani, svakako se savjetuje prije o tome s liječnikom.
Preporučuje se uzimati i probiotike jer su oni korisni mikroorganizmi koji se unose hranom ili u obliku suplemenata. Neke studije pokazale su da probiotici mogu smanjiti rizik od infekcija mokraćnog sustava. Također, budući da mogu povećati količinu dobrih bakterija crijeva, probiotici sudjeluju u obnavljanju mikrobiote crijeva nakon provođenja terapije antibioticima.
U slučaju sumnje na upalu mjehura, savjetujemo da se obratite liječniku. Također, čak i u slučaju bježanja male količine mokraće, savjetujemo da posjetite liječnika koji će vam reći što dalje. Nastavite uživati u svemu dobrome što vam donosi život i u slučaju povremenog bježanja mokraće isprobajte TENA Lady asortiman i/ili jednokratne upijajuće donje rublje TENA Lady Pants koje dolazi u 2 boje: elegantnoj crnoj i ženstvenoj bež boji, namijenjeno umjereno oslabljenom mjehuru.
Sadržaj donose Index i TENA Lady u skladu s najvišim profesionalnim standardima.