ČAK i kada se vi i vaš partner uopće ne slažete oko nečega i imate suprotna mišljenja, postoje stvari koje nikada ne bi trebale postati predmet rasprave. Naravno, povremene prepirke potpuno su normalne i očekivane, ali uvijek trebate težite prema tome da pronađete zajednički jezik.
No, zašto uopće dolazi do svađa ako ste iskreno volite?
"Što ste bliskiji i intimniji, lakše izgubite granice koje moraju biti tu kako biste se zaštitili kao pojedinci", objasnio je psiholog Joshua Klapow za Elite Daily.
Ipak, ističe da u svakoj vezi postoje granice koje se ne smiju prijeći, a izdvojio je i tri svađe, odnosno poteza koji su u zdravim ljubavnim odnosima apsolutno zabranjeni:
Osobni napad
Spominjanje stvari za koje znate da će povrijediti partnera je iznimno nizak udarac, a može biti i poprilično bolno uza oboje.
"Osobni napadi ne pomažu u rješavanju problema, oni samo pojačavaju emocije. Možete biti ljuti na ono što su radili ili rade, ali se usredotočite na konkretne stvari koje su napravili, a ne na njihov karakter ili vrijednost", ističe Klapow.
Takvo ponašanje donosi više štete nego koristi.
Svađanje samo kako biste pobijedili i dokazali svoju poantu
Vi i vaš partner biste trebali biti tim. U svemu trebate biti zajedno i između vas ne bi trebalo postojati nezdravo natjecanje.
Kako je Klapow objasnio, kada ste fokusirani samo na to da "pobijedite" u svađi, ne možete dovoljno jasno čuti što vam druga strana govori niti se baviti rješavanjem problema koji je izazvao svađu. Zato, ako tijekom rasprave samo želite pobijediti, uzmite predah.
"Jedna od najvažnijih stvari koje treba zapamtiti je da, kad su u pitanju vaše emocije, ne možete razmišljati tako jasno. Odvojite minutu, dvije ili deset da se smirite. Onda počnite razgovarati", savjetuje Joshua.
Omalovažavanje i ušutkavanje partnera
Tijekom svađe nemojte biti orijentirani isključivo na sebe i svoje osjećaje. Također, nije dobro ako ne dopuštate partneru da kaže što misli te ga ušutkavate.
"Ako u potpunosti izbjegavate raspravu zato što odbijate uložiti napor u to da riješite problem, poruka koju šaljete je – nije me briga za tebe", kaže dr. Klapow.