OLIMPIJSKA prvakinja u skoku u dalj iz Tokija 2021. i aktualna europska prvakinja u toj disciplini, njemačka atletičarka Malaika Mihambo, tvrdi je da joj je meditacija pomogla da postane bolja sportašica. "Već sam bila mentalno jaka sportašica, ali ovim radom tijekom godina uspjela sam, figurativno rečeno, izbrusiti ovaj neobrađeni dijamant", rekla je u utorak 30-godišnja Njemica za dnevnik Abendzeitung Muenchen.
Kaže da ponekad meditira jedan sat dnevno, a ponekad samo pet minuta. “Shvatila sam da je moj svakodnevni život previše nepredvidiv te da ne mogu težiti nekakvoj rutini pod svaku cijenu”, izjavila je Mihambo. U teškim fazama se oslanja i na vježbe opuštanja uma, što je učinila i ljetos na Olimpijskim igrama u Parizu, kad se borila s posljedicama zaraze koronavirusom.
Kaže da joj meditacija donosi stabilnost
"Zato se ne slomim u situaciji poput one u Parizu, ne izgubim fokus. Nositi se s tim je umjetnost", rekla je. Mihambo je svoju strast prema meditaciji otkrila tijekom putovanja u Indiju. "Bilo je to moje prvo samostalno veliko putovanje, za mene kao ženu – veliki korak. Naučila sam nekoliko stvari i puno meditirala", otkrila je atletičarka rođena u Heidelbergu.
Mihambo je, uz zlato u Tokiju 2021. i srebro na ovogodišnjim Igrama u Parizu, dvostruka svjetska (Doha 2019. i Eugene 2022.) i europska (Berlin 2018. i Rim 2024.) prvakinja. Njen osobni rekord 7,30 m je 12. rezultat svih vremena, a njime je osvojila zlato na SP-u u Dohi 2019.