https://dev2.index.hr/rss/fit Index.hr RSS Feed (c) 2026 https://www.index.hr/fit/clanak/kada-u-danu-jesti-najobilniji-obrok-za-vise-energije-nije-rucak/2817797.aspx KADA i kako planirati obroke?]]> KADA i kako planirati obroke? Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2817797 Sun, 26 Jul 2026 20:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/urolozi-mole-starije-od-50-da-ljeti-ne-ignoriraju-jedan-simptom/2817716.aspx STARIJI od 50 su pod većim rizikom od dehidracije jer osjećaj žeđi slabi.]]> STARIJI od 50 su pod većim rizikom od dehidracije jer osjećaj žeđi slabi. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2817716 Sun, 26 Jul 2026 13:32:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/foto-odrzan-trail-kroz-jedan-od-najljepsih-hrvatskih-nacionalnih-parkova/2817671.aspx VIŠE od 300 trkača osvojilo je zahtjevne staze Risnjaka.]]> VIŠE od 300 trkača osvojilo je zahtjevne staze Risnjaka. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2817671 Sun, 26 Jul 2026 10:15:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kirurg-upozorava-jednu-vrstu-boli-u-koljenu-nikako-ne-biste-smjeli-ignorirati/2817645.aspx BOL U KOLJENU muči otprilike petinu odraslih, a s godinama postaje sve češća.]]> BOL U KOLJENU muči otprilike petinu odraslih, a s godinama postaje sve češća. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2817645 Sun, 26 Jul 2026 08:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dvije-stvari-na-stopalima-mogu-biti-pokazatelj-vaseg-zdravlja/2817333.aspx FARMACEUTKINJA objašnjava što dlakavi nožni prsti i neugodan miris stopala govore o zdravlju.]]> FARMACEUTKINJA objašnjava što dlakavi nožni prsti i neugodan miris stopala govore o zdravlju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2817333 Fri, 24 Jul 2026 19:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/stajanje-na-jednoj-nozi-kljucna-vjezba-za-ravnotezu-nakon-cetrdesete/2817266.aspx SLABLJENJE ravnoteže prirodno počinje u četrdesetima, a padovi su vodeći uzrok ozljeda kod starijih.]]> SLABLJENJE ravnoteže prirodno počinje u četrdesetima, a padovi su vodeći uzrok ozljeda kod starijih. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2817266 Fri, 24 Jul 2026 16:19:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lubenica-ili-dinja-koje-je-voce-bolje-za-regulaciju-secera-u-krvi/2817255.aspx IAKO sadrže šećer, lubenica i dinja mogu biti dio prehrane za regulaciju glukoze.]]> IAKO sadrže šećer, lubenica i dinja mogu biti dio prehrane za regulaciju glukoze. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2817255 Fri, 24 Jul 2026 15:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolja-biljka-za-zdravlje-crijeva-prema-nutricionistima/2817200.aspx NUTRCIONISTI preporučuju mentu, osobito paprenu, kao ključnu biljku za zdravlje crijeva.]]> NUTRCIONISTI preporučuju mentu, osobito paprenu, kao ključnu biljku za zdravlje crijeva. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2817200 Fri, 24 Jul 2026 14:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/brzi-i-ucinkoviti-treninzi-za-mame-s-pretrpanim-rasporedom/2817160.aspx TJELOVJEŽBA za zaposlene majke nije samo pitanje izgleda, nego alat za preživljavanje.]]> TJELOVJEŽBA za zaposlene majke nije samo pitanje izgleda, nego alat za preživljavanje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2817160 Fri, 24 Jul 2026 13:13:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/probao-je-eksperimentalni-lijek-za-mrsavljenje-pa-pokazao-rezultate-nakon-30-dana/2817150.aspx YOUTUBER je 30 dana testirao eksperimentalni lijek za mršavljenje Retatrutid.]]> YOUTUBER je 30 dana testirao eksperimentalni lijek za mršavljenje Retatrutid. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2817150 Fri, 24 Jul 2026 12:11:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-amal-clooney-odrzava-formu-njezin-dan-pocinje-neobicnim-doruckom/2817136.aspx AMAL Clooney (46) održava vitku liniju specifičnom prehranom i vježbanjem.]]> AMAL Clooney (46) održava vitku liniju specifičnom prehranom i vježbanjem. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2817136 Fri, 24 Jul 2026 11:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-ste-ljeti-umorni-lijecnik-objasnjava-uzroke-i-nudi-rjesenja/2817128.aspx OSJEĆAJ umora može se činiti nelogičnim kada je vrijeme lijepo, sunce sja i planiramo odmor.]]> OSJEĆAJ umora može se činiti nelogičnim kada je vrijeme lijepo, sunce sja i planiramo odmor. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2817128 Fri, 24 Jul 2026 11:32:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-koji-vitamin-radi-kozi/2817096.aspx BLISTAV ten obično znači da je tijelo u ravnoteži, a jedan od ključnih faktora za postizanje takvog izgleda je unos vitamina.]]> BLISTAV ten obično znači da je tijelo u ravnoteži, a jedan od ključnih faktora za postizanje takvog izgleda je unos vitamina. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2817096 Fri, 24 Jul 2026 10:32:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zelite-smanjiti-unos-kave-nutricionisti-preporucuju-ove-cajeve/2817054.aspx ISPIJANJE kave mnogima je jutarnji ritual za razbuđivanje, no visoka razina kofeina često vodi u začarani krug.]]> ISPIJANJE kave mnogima je jutarnji ritual za razbuđivanje, no visoka razina kofeina često vodi u začarani krug. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2817054 Fri, 24 Jul 2026 09:04:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-otkrivaju-jednostavan-trik-za-prepoznavanje-protuupalne-hrane/2817032.aspx KRONIČNA upala šteti zdravlju, a prehrana je ključna za njeno smanjenje.]]> KRONIČNA upala šteti zdravlju, a prehrana je ključna za njeno smanjenje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2817032 Fri, 24 Jul 2026 08:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/biljka-koju-mnogi-imaju-u-vrtu-moze-pomoci-kod-nesanice-tjeskobe-i-probave/2816972.aspx MATIČNJAK je biljka iz porodice metvica.]]> MATIČNJAK je biljka iz porodice metvica. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816972 Thu, 23 Jul 2026 22:13:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/simulacija-pokazuje-sto-se-dogadja-u-tijelu-kad-se-ubrizga-injekcija-za-mrsavljenje/2816958.aspx LIJEKOVI poput Mounjara usporavaju probavu i reguliraju šećer.]]> LIJEKOVI poput Mounjara usporavaju probavu i reguliraju šećer. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816958 Thu, 23 Jul 2026 21:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionist-cesto-osjecate-nadutost-i-glavobolju-to-je-mozda-od-proteina/2816918.aspx NUTRICIONIST upozorava na prerađene proteinske proizvode poput tortilja.]]> NUTRICIONIST upozorava na prerađene proteinske proizvode poput tortilja. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816918 Thu, 23 Jul 2026 19:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-5-popularnih-namirnica-koje-izbjegava-jer-mogu-oslabiti-kosu/2816831.aspx PET POPULARNIH ljetnih namirnica koje mogu utjecati na kvalitetu kose.]]> PET POPULARNIH ljetnih namirnica koje mogu utjecati na kvalitetu kose. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816831 Thu, 23 Jul 2026 15:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/onkolog-otkriva-koji-korak-ne-smijete-preskociti-prije-prvog-gutljaja-jutarnje-kave/2816818.aspx IAKO su kava i čaj zdravi, ispijanje prevrućih napitaka može oštetiti jednjak.]]> IAKO su kava i čaj zdravi, ispijanje prevrućih napitaka može oštetiti jednjak. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816818 Thu, 23 Jul 2026 15:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jednostavni-savjeti-za-mrsavljenje-bez-stroge-dijete-i-teretane/2816735.aspx NUTRICIONISTICA donosi 6 savjeta za mršavljenje bez dijete i teretane.]]> NUTRICIONISTICA donosi 6 savjeta za mršavljenje bez dijete i teretane. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816735 Thu, 23 Jul 2026 12:23:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-dorucak-utjece-na-kvalitetu-sna-puno-vise-nego-sto-mozda-mislite/2816716.aspx ŽITARICE bogate vlaknima i banana za doručak mogu potaknuti lučenje hormona spavanja melatonina.]]> ŽITARICE bogate vlaknima i banana za doručak mogu potaknuti lučenje hormona spavanja melatonina. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816716 Thu, 23 Jul 2026 11:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/splitski-trener-objavio-u-teretani-prolazi-cura-smrdi-po-znoju-tusirajte-se/2816679.aspx SPLITSKI trener Stipe Lončar videom je pokrenuo raspravu o lošoj higijeni u teretanama.]]> SPLITSKI trener Stipe Lončar videom je pokrenuo raspravu o lošoj higijeni u teretanama. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816679 Thu, 23 Jul 2026 09:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-onkologa-otkrila-su-sto-nikad-ne-narucuju-u-restoranu-radi-prevencije-raka/2816669.aspx PREHRANA ima važnu ulogu u prevenciji raka.]]> PREHRANA ima važnu ulogu u prevenciji raka. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816669 Thu, 23 Jul 2026 09:38:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-i-obicni-poslovi-mogu-biti-opasni-za-zdravlje/2816628.aspx LIJEČNIK Amir Khan upozorava na zdravstvene rizike uobičajenih poslova.]]> LIJEČNIK Amir Khan upozorava na zdravstvene rizike uobičajenih poslova. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816628 Thu, 23 Jul 2026 07:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-pravilno-trcati-na-traci-za-najbolje-rezultate/2816587.aspx TRČANJE na traci je učinkovita kardio vježba za poboljšanje izdržljivosti i jačanje mišića.]]> TRČANJE na traci je učinkovita kardio vježba za poboljšanje izdržljivosti i jačanje mišića. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816587 Wed, 22 Jul 2026 22:19:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/treba-li-preventivno-uklanjati-madeze-dermatologinja-otkrila-kada-je-pravo-vrijeme/2816567.aspx VEĆINA ljudi ima između 10 i 40 madeža, no iako je većina bezopasna, važno je znati prepoznati promjene koje mogu upućivati na rak kože.]]> VEĆINA ljudi ima između 10 i 40 madeža, no iako je većina bezopasna, važno je znati prepoznati promjene koje mogu upućivati na rak kože. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816567 Wed, 22 Jul 2026 21:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kada-je-mlijeko-bolji-izbor-za-hidrataciju-od-vode/2816548.aspx IAKO je voda standard za svakodnevnu hidrataciju, istraživanja pokazuju da mlijeko nekad može biti učinkovitije.]]> IAKO je voda standard za svakodnevnu hidrataciju, istraživanja pokazuju da mlijeko nekad može biti učinkovitije. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816548 Wed, 22 Jul 2026 20:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-jesti-ljeti-za-bolju-hidrataciju/2816538.aspx DOVOLJAN unos vode ključan je za zdravlje, no ukupna dnevna količina tekućine ne dolazi samo iz pića.]]> DOVOLJAN unos vode ključan je za zdravlje, no ukupna dnevna količina tekućine ne dolazi samo iz pića. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816538 Wed, 22 Jul 2026 20:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/mogu-li-se-strije-ukloniti-bez-medicinskih-tretmana-dermatologinje-otkrile-metode/2816495.aspx STRIJE su vrlo česta pojava, a riječ je o ožiljkastim linijama koje nastaju zbog naglog rastezanja ili skupljanja kože.]]> STRIJE su vrlo česta pojava, a riječ je o ožiljkastim linijama koje nastaju zbog naglog rastezanja ili skupljanja kože. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816495 Wed, 22 Jul 2026 19:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/podijatar-otkriva-jesu-li-japanke-stvarno-lose-za-stopala/2816469.aspx PODIJATAR objašnjava da japanke nisu nužno loše za zdrave osobe.]]> PODIJATAR objašnjava da japanke nisu nužno loše za zdrave osobe. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816469 Wed, 22 Jul 2026 17:34:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-otkrio-pet-navika-koje-slabe-srce-i-simptome-koje-ne-smijete-zanemariti/2816457.aspx KARDIOLOG upozorava na 5 navika koje slabe srce, poput visokog tlaka i apneje.]]> KARDIOLOG upozorava na 5 navika koje slabe srce, poput visokog tlaka i apneje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816457 Wed, 22 Jul 2026 16:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kava-smanjuje-ucinak-ovih-6-dodataka-prehrani/2816447.aspx KAVA može znatno umanjiti apsorpciju dodataka prehrani.]]> KAVA može znatno umanjiti apsorpciju dodataka prehrani. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816447 Wed, 22 Jul 2026 16:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-vrsta-voca-koje-podupiru-zdravlje-mozga-i-pamcenje/2816387.aspx NJIHOVA redovita konzumacija može dugoročno koristiti kognitivnim funkcijama.]]> NJIHOVA redovita konzumacija može dugoročno koristiti kognitivnim funkcijama. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816387 Wed, 22 Jul 2026 14:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/posjetio-kineski-kamp-za-debele-i-pokazao-nevjerojatnu-transformaciju/2816379.aspx ŠVEĐANIN André Helgesen proveo je četiri tjedna u kineskom kampu za mršavljenje.]]> ŠVEĐANIN André Helgesen proveo je četiri tjedna u kineskom kampu za mršavljenje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816379 Wed, 22 Jul 2026 14:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-ako-prakticirate-tri-navike-rizik-od-mozdanog-udara-mogao-bi-biti-veci/2816347.aspx KARDIOLOZI upozoravaju na tri navike koje povećavaju rizik od moždanog udara.]]> KARDIOLOZI upozoravaju na tri navike koje povećavaju rizik od moždanog udara. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816347 Wed, 22 Jul 2026 13:54:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-je-plivanje-jedan-od-najzdravijih-sportova-donosimo-10-razloga/2816339.aspx PLIVANJE je vježba za cijelo tijelo koja jača srce i pluća, sagorijeva kalorije bez opterećenja zglobova te poboljšava mentalno zdravlje.]]> PLIVANJE je vježba za cijelo tijelo koja jača srce i pluća, sagorijeva kalorije bez opterećenja zglobova te poboljšava mentalno zdravlje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816339 Wed, 22 Jul 2026 13:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-limfna-setnja-i-kako-potice-cirkulaciju-i-smanjuje-natecenost/2816272.aspx RIJEČ je o običnoj šetnji uz nekoliko jednostavnih navika koje, prema terapeutkinjama, mogu potaknuti prirodnu cirkulaciju limfe.]]> RIJEČ je o običnoj šetnji uz nekoliko jednostavnih navika koje, prema terapeutkinjama, mogu potaknuti prirodnu cirkulaciju limfe. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816272 Wed, 22 Jul 2026 11:14:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/clavicular-prirodno-vjezbanje-je-gubitak-vremena-uzimam-testosteron-od-14-godine/2816284.aspx FITNESS influencer Clavicular priznao je da uzima testosteron od 14. godine, nazivajući prirodno vježbanje "gubitkom vremena".]]> FITNESS influencer Clavicular priznao je da uzima testosteron od 14. godine, nazivajući prirodno vježbanje "gubitkom vremena". Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816284 Wed, 22 Jul 2026 11:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/osim-sto-debljaju-zasladjena-pica-donose-i-zdravstvene-probleme/2816248.aspx ZASLAĐENA pića dokazano povećavaju rizik od dijabetesa i mentalnih bolesti.]]> ZASLAĐENA pića dokazano povećavaju rizik od dijabetesa i mentalnih bolesti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816248 Wed, 22 Jul 2026 10:11:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dua-lipa-pokazala-rezultate-treninga-njezinu-rutinu-mozete-isprobati-kod-kuce/2816231.aspx DUA LIPA ne preskače trening ni kad ima malo vremena.]]> DUA LIPA ne preskače trening ni kad ima malo vremena. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816231 Wed, 22 Jul 2026 09:37:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ako-ne-znate-sto-doruckovati-ova-namirnica-odlican-je-izbor-a-kosta-samo-10-centi/2816199.aspx JEFTINO, zasitno i zdravo.]]> JEFTINO, zasitno i zdravo. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816199 Wed, 22 Jul 2026 08:23:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sest-vrsta-povrca-koje-se-isplati-jesti-ljeti-dok-im-traje-sezona/2816189.aspx ČLANAK predstavlja ljetno povrće poput tikvica, rajčica i paprika, ističući njihove nutritivne prednosti i načine pripreme.]]> ČLANAK predstavlja ljetno povrće poput tikvica, rajčica i paprika, ističući njihove nutritivne prednosti i načine pripreme. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816189 Wed, 22 Jul 2026 08:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/volite-kivi-ali-vas-pecka-jezik-evo-zasto-se-to-dogadja/2816140.aspx KIVI kod mnogih ljudi izaziva neobičan osjećaj peckanja i hrapavosti na jeziku.]]> KIVI kod mnogih ljudi izaziva neobičan osjećaj peckanja i hrapavosti na jeziku. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816140 Tue, 21 Jul 2026 22:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-prehrambenih-gresaka-zbog-kojih-se-zene-stalno-osjecaju-umorno/2816108.aspx ŽENE su sklonije umoru od muškaraca.]]> ŽENE su sklonije umoru od muškaraca. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816108 Tue, 21 Jul 2026 20:51:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-angelina-jolie-odrzava-mladolik-izgled-njena-dermatologinja-otkrila-trikove/2816067.aspx ANGELINA Jolie poznata je po izgledu koji se godinama ne mijenja, a ne samo po glumačkom talentu.]]> ANGELINA Jolie poznata je po izgledu koji se godinama ne mijenja, a ne samo po glumačkom talentu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816067 Tue, 21 Jul 2026 18:39:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koja-je-tajna-linije-kai-trump-jednostavna-prehrana-i-redoviti-trening/2816047.aspx UNUKA Donalda Trumpa, golferica Kai Trump, otkrila je kako je u 7 mjeseci izgradila trbušnjake.]]> UNUKA Donalda Trumpa, golferica Kai Trump, otkrila je kako je u 7 mjeseci izgradila trbušnjake. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2816047 Tue, 21 Jul 2026 17:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kosovski-hulk-na-prsima-izdrzao-dvije-tone-cementa-i-usao-u-guinnessovu-knjigu/2815988.aspx EKSTREMNI sportaš Bujar Muli postavio je novi Guinnessov rekord.]]> EKSTREMNI sportaš Bujar Muli postavio je novi Guinnessov rekord. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815988 Tue, 21 Jul 2026 15:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-kvalitetno-stariti-usvojite-ove-zdrave-navike/2815972.aspx NASLOVI u časopisima često nameću ideju o zaustavljanju starenja i povratku mladolikom izgledu.]]> NASLOVI u časopisima često nameću ideju o zaustavljanju starenja i povratku mladolikom izgledu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815972 Tue, 21 Jul 2026 15:34:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-kave-mozete-popiti-bez-straha-od-dehidracije-nutricionisti-imaju-odgovor/2815938.aspx ODGOVOR na jedno od najčešćih pitanja o kavi mogao bi iznenaditi mnoge.]]> ODGOVOR na jedno od najčešćih pitanja o kavi mogao bi iznenaditi mnoge. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815938 Tue, 21 Jul 2026 14:22:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-se-mozdani-udar-najcesce-dogadja-u-jutarnjim-satima/2815879.aspx MOŽDANI udar je jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu i jedan od glavnih uzroka invaliditeta.]]> MOŽDANI udar je jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu i jedan od glavnih uzroka invaliditeta. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815879 Tue, 21 Jul 2026 12:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koji-suplementi-pomazu-u-borbi-protiv-starenja-lijecnici-izdvajaju-njih-7/2815872.aspx DODACI prehrani poput kreatina, vitamina D i resveratrola mogu usporiti starenje.]]> DODACI prehrani poput kreatina, vitamina D i resveratrola mogu usporiti starenje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815872 Tue, 21 Jul 2026 11:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-upozoravaju-izbjegavajte-ove-3-namirnice-za-zdravlje-srca/2815840.aspx KARDIOLOZI upozoravaju na tri namirnice štetne za srce.]]> KARDIOLOZI upozoravaju na tri namirnice štetne za srce. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815840 Tue, 21 Jul 2026 10:32:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-filter-kava-usporava-starenje-bolje-od-instant-kave/2815798.aspx NOVA studija pokazuje da je pijenje filter kave povezano sa sporijim biološkim starenjem, dok se instant kava povezuje s bržim.]]> NOVA studija pokazuje da je pijenje filter kave povezano sa sporijim biološkim starenjem, dok se instant kava povezuje s bržim. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815798 Tue, 21 Jul 2026 09:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/onkolozi-otkrili-sto-jedu-umjesto-slatkisa/2815784.aspx KAŽU da se ne odriču slatkoga, ali uvijek biraju pametnije opcije.]]> KAŽU da se ne odriču slatkoga, ali uvijek biraju pametnije opcije. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815784 Tue, 21 Jul 2026 09:17:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-wellness-navika-koje-biste-trebali-prestati-slijediti-kaze-nutricionistica/2815696.aspx NUTRICIONISTICA Isabelle Nunn razotkriva 5 popularnih wellness mitova.]]> NUTRICIONISTICA Isabelle Nunn razotkriva 5 popularnih wellness mitova. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815696 Mon, 20 Jul 2026 20:49:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-soli-dnevno-je-previse/2815600.aspx PREKORAČENJE povećava rizik od bolesti srca.]]> PREKORAČENJE povećava rizik od bolesti srca. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815600 Mon, 20 Jul 2026 16:38:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/onkolog-rak-moze-imati-tihe-simptome-koje-ljudi-mjesecima-ignoriraju/2815614.aspx ONKOLOG upozorava na suptilne, ali uporne simptome koji mogu biti rani znakovi raka i koje je ključno prepoznati na vrijeme.]]> ONKOLOG upozorava na suptilne, ali uporne simptome koji mogu biti rani znakovi raka i koje je ključno prepoznati na vrijeme. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815614 Mon, 20 Jul 2026 16:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-otkrivaju-koje-promjene-na-jeziku-ne-smijete-zanemariti/2815549.aspx PROMJENE u izgledu jezika mogu otkriti puno o vašem zdravlju.]]> PROMJENE u izgledu jezika mogu otkriti puno o vašem zdravlju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815549 Mon, 20 Jul 2026 14:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolja-navika-za-mrsavljenje-nakon-50-prema-nutricionistu-nije-brojanje-kalorija/2815497.aspx RJEŠENJE nije u strogim dijetama ni brojanju svake kalorije.]]> RJEŠENJE nije u strogim dijetama ni brojanju svake kalorije. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815497 Mon, 20 Jul 2026 13:19:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ne-podnosite-vrucine-evo-koji-su-uzroci-i-kako-si-mozete-pomoci/2815504.aspx NEPODNOŠENJE topline je stanje otežane regulacije tjelesne temperature.]]> NEPODNOŠENJE topline je stanje otežane regulacije tjelesne temperature. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815504 Mon, 20 Jul 2026 13:14:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jedan-avokado-dnevno-mogao-bi-smanjiti-los-kolesterol-pokazalo-istrazivanje/2815503.aspx JEDNOSTAVNA promjena u prehrani mogla bi pomoći srcu.]]> JEDNOSTAVNA promjena u prehrani mogla bi pomoći srcu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815503 Mon, 20 Jul 2026 12:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/prehrana-za-visoki-tlak-sto-jesti-a-sto-izbjegavati/2815481.aspx ZA REGULACIJU visokog krvnog tlaka ključna je prehrana.]]> ZA REGULACIJU visokog krvnog tlaka ključna je prehrana. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815481 Mon, 20 Jul 2026 12:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiologinja-otkrila-koju-veceru-treba-jesti-sto-rjedje/2815422.aspx KARDIOLOGINJA upozorava da redovita konzumacija prerađenog mesa za večeru (pizza, kobasice, sendviči) povećava rizik od začepljenja arterija zbog visokog udjela masti i natrija, što vodi povišenom kolesterolu.]]> KARDIOLOGINJA upozorava da redovita konzumacija prerađenog mesa za večeru (pizza, kobasice, sendviči) povećava rizik od začepljenja arterija zbog visokog udjela masti i natrija, što vodi povišenom kolesterolu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815422 Mon, 20 Jul 2026 10:49:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-potvrdilo-redovita-konzumacija-kave-cuva-zdravlje-jetre/2815419.aspx NOVO istraživanje potvrđuje da kava štiti jetru.]]> NOVO istraživanje potvrđuje da kava štiti jetru. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815419 Mon, 20 Jul 2026 10:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/10-mogucih-razloga-zbog-kojih-se-brzo-debljate/2815286.aspx NENAMJERNO debljanje može biti znak promjena u navikama, stresa, manjka sna, ali i zdravstvenih stanja.]]> NENAMJERNO debljanje može biti znak promjena u navikama, stresa, manjka sna, ali i zdravstvenih stanja. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815286 Sun, 19 Jul 2026 21:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sanjate-o-tome-da-se-tijekom-godisnjeg-naspavate-to-mozda-i-nije-najbolja-ideja/2815260.aspx JE LI PAMETNO nadoknađivati san na godišnjem?]]> JE LI PAMETNO nadoknađivati san na godišnjem? Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815260 Sun, 19 Jul 2026 19:04:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-uciniti-kada-pronadjete-krpelja/2815216.aspx KRPELJI prenose razne opasne bolesti.]]> KRPELJI prenose razne opasne bolesti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815216 Sun, 19 Jul 2026 15:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-vasim-snom-kada-jedete-visokoproteinski-obrok-prije-spavanja/2815196.aspx MANJI proteinski obrok prije spavanja može ublažiti glad, ali ne jamči bolji san.]]> MANJI proteinski obrok prije spavanja može ublažiti glad, ali ne jamči bolji san. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815196 Sun, 19 Jul 2026 13:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-jesti-za-dorucak-kako-bi-imali-vise-energije-tijekom-dana/2815146.aspx DORUČAK koji osigurava energiju za čitav dan trebao bi kombinirati složene ugljikohidrate, proteine i zdrave masti.]]> DORUČAK koji osigurava energiju za čitav dan trebao bi kombinirati složene ugljikohidrate, proteine i zdrave masti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815146 Sun, 19 Jul 2026 09:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-svakodnevna-konzumacija-cesnjaka-utjece-na-zdravlje-vase-jetre/2815140.aspx ČEŠNJAK može biti koristan za jetru zbog protuupalnih svojstava.]]> ČEŠNJAK može biti koristan za jetru zbog protuupalnih svojstava. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815140 Sun, 19 Jul 2026 09:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-otkrivaju-pet-nacina-na-koje-klimauredjaji-utjecu-na-zdravlje/2815095.aspx LIJEČNICI otkrivaju kako se nositi s posljedicama prečestog boravka u klimatiziranom prostoru.]]> LIJEČNICI otkrivaju kako se nositi s posljedicama prečestog boravka u klimatiziranom prostoru. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815095 Sat, 18 Jul 2026 22:01:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-vikend-navike-koje-ugrozavaju-zdravlje-srca/2815065.aspx LIJEČNICI savjetuju umjerenost i održavanje zdravih navika čak i tijekom vikenda.]]> LIJEČNICI savjetuju umjerenost i održavanje zdravih navika čak i tijekom vikenda. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815065 Sat, 18 Jul 2026 20:03:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/glumac-marko-cindric-sin-i-ja-dobili-smo-bakterijsku-infekciju-u-plicaku-jadrana/2815028.aspx HRVATSKI glumac upozorio na bakteriju koja se širi plažama: Što je impetigo i kako se zaštititi?]]> HRVATSKI glumac upozorio na bakteriju koja se širi plažama: Što je impetigo i kako se zaštititi? Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815028 Sat, 18 Jul 2026 17:32:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/4-wellness-trenda-za-koje-lijecnici-kazu-da-nisu-zdravi-kako-se-cine/2810861.aspx POPLAVA wellness savjeta na društvenim mrežama obećava "promjenu života", no dublji pogled na neke od tih strategija otkriva da mogu donijeti više štete nego koristi.]]> POPLAVA wellness savjeta na društvenim mrežama obećava "promjenu života", no dublji pogled na neke od tih strategija otkriva da mogu donijeti više štete nego koristi. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2810861 Sat, 18 Jul 2026 17:23:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-jednostavnih-jutarnjih-navika-zbog-kojih-cete-imati-vise-energije-tijekom-dana/2815008.aspx JUTARNJA iscrpljenost i nedostatak energije čest su problem, a uzrok nije uvijek samo manjak sna.]]> JUTARNJA iscrpljenost i nedostatak energije čest su problem, a uzrok nije uvijek samo manjak sna. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2815008 Sat, 18 Jul 2026 15:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-upozoravaju-ove-tri-navike-stete-vasem-krvnom-tlaku/2814961.aspx PROMJENE mogu znatno popraviti stanje.]]> PROMJENE mogu znatno popraviti stanje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814961 Sat, 18 Jul 2026 12:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/channing-tatum-izgubio-preko-30-kg-uz-jednostavno-pravilo-prehrane/2814905.aspx CHANNING Tatum otkrio je kako je za ulogu izgubio 33 kg.]]> CHANNING Tatum otkrio je kako je za ulogu izgubio 33 kg. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814905 Sat, 18 Jul 2026 09:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-tanmaxxing-i-zasto-ovaj-trend-toliko-brine-dermatologe/2798513.aspx GENERACIJA Z, potaknuta TikTok trendovima, oživljava opasan trend sunčanja.]]> GENERACIJA Z, potaknuta TikTok trendovima, oživljava opasan trend sunčanja. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2798513 Fri, 17 Jul 2026 21:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/trener-pokazao-razliku-izmedju-2500-kalorija-iz-zdrave-i-brze-hrane/2814840.aspx OSOBNI trener Leyon videom je pokazao zašto je kvaliteta namirnica važnija od brojanja kalorija.]]> OSOBNI trener Leyon videom je pokazao zašto je kvaliteta namirnica važnija od brojanja kalorija. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814840 Fri, 17 Jul 2026 20:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najzdravije-ljetno-voce-za-osvjezenje-i-hidrataciju/2814798.aspx LJETNO sezonsko voće poput lubenice, breskvi i trešanja idealno je za hidrataciju i unos nutrijenata.]]> LJETNO sezonsko voće poput lubenice, breskvi i trešanja idealno je za hidrataciju i unos nutrijenata. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814798 Fri, 17 Jul 2026 17:57:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hepatolozi-jedan-dodatak-prehrani-moze-ozbiljno-ostetiti-jetru/2814735.aspx HEPATOLOZI upozoravaju na opasnost od predoziranja vitaminom A iz suplemenata, što može dovesti do teškog oštećenja jetre.]]> HEPATOLOZI upozoravaju na opasnost od predoziranja vitaminom A iz suplemenata, što može dovesti do teškog oštećenja jetre. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814735 Fri, 17 Jul 2026 15:08:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-konzumacija-ananasa-doprinosi-zdravlju/2814720.aspx REDOVITA konzumacija ananasa može doprinijeti boljoj probavi, ublažavanju bolova i zdravlju krvnih žila.]]> REDOVITA konzumacija ananasa može doprinijeti boljoj probavi, ublažavanju bolova i zdravlju krvnih žila. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814720 Fri, 17 Jul 2026 15:04:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-ajurveda/2814591.aspx JEDAN od glavnih temelja ayurvede njezin je dosljedan fokus na pojedinca.]]> JEDAN od glavnih temelja ayurvede njezin je dosljedan fokus na pojedinca. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814591 Fri, 17 Jul 2026 13:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-su-omega3-masne-kiseline-vazne-za-vase-zdravlje/2814698.aspx OMEGA-3 masne kiseline ključne su za zdravlje srca i mozga, smanjuju upale i važne su za razvoj fetusa.]]> OMEGA-3 masne kiseline ključne su za zdravlje srca i mozga, smanjuju upale i važne su za razvoj fetusa. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814698 Fri, 17 Jul 2026 13:27:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tajna-mladolikog-izgleda-pamele-anderson-lezi-u-prehrani/2814652.aspx KADA se Pamela Anderson 2023. godine na Pariškom tjednu mode pojavila bez šminke, promijenila se percepcija javnosti o njoj.]]> KADA se Pamela Anderson 2023. godine na Pariškom tjednu mode pojavila bez šminke, promijenila se percepcija javnosti o njoj. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814652 Fri, 17 Jul 2026 12:32:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/madonnina-koljena-nisu-dijagnoza-ali-mogu-biti-upozorenje/2814662.aspx NOVI izraz upozorava na problem koji pogađa milijune ljudi.]]> NOVI izraz upozorava na problem koji pogađa milijune ljudi. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814662 Fri, 17 Jul 2026 12:03:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najzdravije-ribe-za-zdravlje-srca-i-mozga-prema-nutricionistima-i-lijecnicima/2814642.aspx BOGATE su omega-3 masnim kiselinama, a većina ih sadrži i vrlo malo žive.]]> BOGATE su omega-3 masnim kiselinama, a većina ih sadrži i vrlo malo žive. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814642 Fri, 17 Jul 2026 11:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-upozorava-ove-namirnice-izbjegavajte-nakon-40-godine/2814622.aspx NAMIRNICE koje povećavaju rizik od teških bolesti i slabe imunosni sustav.]]> NAMIRNICE koje povećavaju rizik od teških bolesti i slabe imunosni sustav. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814622 Fri, 17 Jul 2026 10:38:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ako-imate-ove-tegobe-breskve-mozda-nisu-najbolji-izbor-za-vas/2814586.aspx IAKO su za većinu ljudi odličan izbor, kod nekih mogu izazvati probavne tegobe ili alergijsku reakciju.]]> IAKO su za većinu ljudi odličan izbor, kod nekih mogu izazvati probavne tegobe ili alergijsku reakciju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814586 Fri, 17 Jul 2026 09:37:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/4-stvari-koje-raditi-nakon-17h-ako-imate-visok-kolesterol/2814555.aspx MALE promjene u večernjoj rutini mogu značajno poboljšati razinu kolesterola.]]> MALE promjene u večernjoj rutini mogu značajno poboljšati razinu kolesterola. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814555 Fri, 17 Jul 2026 08:53:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/popaj-je-bio-u-pravu-zeleno-povrce-kljucno-za-prevenciju-bolesti-pluca/2814543.aspx AUSTRALSKA studija potvrdila je da zeleno lisnato povrće bogato vitaminom K1, poput špinata i kelja, poboljšava funkciju pluća i smanjuje rizik od KOPB-a, trećeg vodećeg uzroka smrti u svijetu.]]> AUSTRALSKA studija potvrdila je da zeleno lisnato povrće bogato vitaminom K1, poput špinata i kelja, poboljšava funkciju pluća i smanjuje rizik od KOPB-a, trećeg vodećeg uzroka smrti u svijetu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814543 Fri, 17 Jul 2026 08:03:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-djeluje-botoks-i-kako-se-to-mijenja-s-godinama/2813424.aspx NAČIN na koji započinjete s tretmanima, učestalost korištenja i promjene na vašem licu tijekom vremena utječu na konačne rezultate.]]> NAČIN na koji započinjete s tretmanima, učestalost korištenja i promjene na vašem licu tijekom vremena utječu na konačne rezultate. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813424 Fri, 17 Jul 2026 07:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-vode-treba-piti-dnevno/2814482.aspx SAVJETOVALO se da treba piti dvije litre vode dnevno, no nije baš tako.]]> SAVJETOVALO se da treba piti dvije litre vode dnevno, no nije baš tako. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814482 Thu, 16 Jul 2026 22:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/grci-vec-stoljecima-piju-ovaj-napitak-tijekom-vrucina-tajna-je-u-jednom-sastojku/2814452.aspx LJETI se znojenjem ne gubi samo voda nego i važni elektroliti poput natrija, kalija i magnezija.]]> LJETI se znojenjem ne gubi samo voda nego i važni elektroliti poput natrija, kalija i magnezija. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814452 Thu, 16 Jul 2026 20:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/godinama-izbjegavamo-punomasno-mlijeko-ali-novo-istrazivanje-donosi-drukciju-pricu/2814393.aspx PUNOMASNI maslac, sir i mlijeko godinama su na lošem glasu jer se često smatra da povećavaju rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa.]]> PUNOMASNI maslac, sir i mlijeko godinama su na lošem glasu jer se često smatra da povećavaju rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814393 Thu, 16 Jul 2026 17:01:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/manjak-sna-i-debljanje-i-80-minuta-manje-sna-moze-dovesti-do-viska-kilograma/2814398.aspx ISTRAŽIVANJE pokazuje da i 80 minuta manje sna noću može uzrokovati debljanje.]]> ISTRAŽIVANJE pokazuje da i 80 minuta manje sna noću može uzrokovati debljanje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814398 Thu, 16 Jul 2026 16:59:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/7-prirodnih-metoda-za-oslobadjanje-od-stresa/2814367.aspx STRES je nemoguće u potpunosti izbjeći, no postoje brojni načini da se njegove razine smanje.]]> STRES je nemoguće u potpunosti izbjeći, no postoje brojni načini da se njegove razine smanje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814367 Thu, 16 Jul 2026 16:13:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-upozoravaju-na-najcesce-pogreske-zbog-kojih-izgorimo-na-suncu/2814370.aspx LIJEČNICI upozoravaju na ključne pogreške kod sunčanja.]]> LIJEČNICI upozoravaju na ključne pogreške kod sunčanja. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814370 Thu, 16 Jul 2026 16:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-jedna-jutarnja-navika-produljuje-zivot/2814265.aspx SVAKODNEVNA jutarnja šetnja je jednostavna navika za dugovječnost.]]> SVAKODNEVNA jutarnja šetnja je jednostavna navika za dugovječnost. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814265 Thu, 16 Jul 2026 12:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/video-kako-se-ispravno-radi-zamah-girjom/2814254.aspx KLJUČ je u pravilnoj tehnici s pokretom iz kukova, a ne iz ruku.]]> KLJUČ je u pravilnoj tehnici s pokretom iz kukova, a ne iz ruku. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814254 Thu, 16 Jul 2026 12:05:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-tenisice-za-trcanje-nisu-prikladne-za-vjezbanje-u-teretani/2814231.aspx STRUČNJACI upozoravaju da tenisice za trčanje nisu za teretanu.]]> STRUČNJACI upozoravaju da tenisice za trčanje nisu za teretanu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814231 Thu, 16 Jul 2026 11:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-jedna-vrsta-hrane-mogla-bi-biti-povezana-s-cetvrtinom-srcanih-bolesti/2814192.aspx NOVO istraživanje donosi zabrinjavajuće rezultate.]]> NOVO istraživanje donosi zabrinjavajuće rezultate. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814192 Thu, 16 Jul 2026 10:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/12-medjuobroka-s-visokim-udjelom-vlakana-za-bolji-secer-u-krvi/2814147.aspx RECEPTE za zdrave međuobroke bogate vlaknima, pogodne za dijabetičare.]]> RECEPTE za zdrave međuobroke bogate vlaknima, pogodne za dijabetičare. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814147 Thu, 16 Jul 2026 08:15:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lenny-kravitz-62-otkrio-kako-odrzava-isklesane-trbusne-misice-sve-je-prirodno/2814080.aspx LENNY Kravitz i u 63. godini izgleda kao da je tek zakoračio u četrdesete.]]> LENNY Kravitz i u 63. godini izgleda kao da je tek zakoračio u četrdesete. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814080 Wed, 15 Jul 2026 22:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-kazu-da-kombinacija-ovih-navika-moze-usporiti-starenje-kod-muskaraca/2814030.aspx JEDNOSTAVNE promjene životnih navika mogle bi usporiti biološki proces starenja kod muškaraca.]]> JEDNOSTAVNE promjene životnih navika mogle bi usporiti biološki proces starenja kod muškaraca. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2814030 Wed, 15 Jul 2026 20:04:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionist-pauze-za-vodu-na-spu-nisu-bez-razloga-mogu-odluciti-tko-ide-u-finale/2813963.aspx ENGLESKA i Argentina bore se za finale, a jedan detalj mogao bi biti ključan.]]> ENGLESKA i Argentina bore se za finale, a jedan detalj mogao bi biti ključan. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813963 Wed, 15 Jul 2026 16:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-vasom-jetrom-kada-svakodnevno-pijete-zeleni-caj/2813941.aspx SVAKODNEVNO pijenje zelenog čaja može podržati zdravlje jetre zahvaljujući antioksidansima.]]> SVAKODNEVNO pijenje zelenog čaja može podržati zdravlje jetre zahvaljujući antioksidansima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813941 Wed, 15 Jul 2026 16:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/influencer-koji-od-youtubea-i-ig-ne-dobiva-ni-centa-otkrio-iznenadjujucu-zaradu/2813932.aspx IZNOS mjesečne zarade začudio je mnoge.]]> IZNOS mjesečne zarade začudio je mnoge. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813932 Wed, 15 Jul 2026 15:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/trzanje-u-snu-doktor-objasnjava-zasto-se-osjecate-kao-da-padate/2813916.aspx HIPNIČKI trzaj, osjećaj padanja pri usnivanju, normalna je i bezopasna pojava. Doktor objašnjava o čemu se radi.]]> HIPNIČKI trzaj, osjećaj padanja pri usnivanju, normalna je i bezopasna pojava. Doktor objašnjava o čemu se radi. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813916 Wed, 15 Jul 2026 15:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/gastroenterolozi-otkrili-kojim-redoslijedom-treba-jesti-za-bolju-probavu-i-sitost/2813910.aspx REDOSLIJED konzumacije namirnica utječe na zdravlje crijeva i razinu šećera u krvi.]]> REDOSLIJED konzumacije namirnica utječe na zdravlje crijeva i razinu šećera u krvi. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813910 Wed, 15 Jul 2026 15:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-engleski-nogometasi-na-spu-ne-smiju-piti-obicnu-vodu/2813877.aspx TUCHELOVA strategija protiv vrućine.]]> TUCHELOVA strategija protiv vrućine. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813877 Wed, 15 Jul 2026 14:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/6-koraka-do-boljeg-sna/2813748.aspx KVALITETAN san ključan je za zdravlje.]]> KVALITETAN san ključan je za zdravlje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813748 Wed, 15 Jul 2026 12:23:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-jede-harry-kane/2813811.aspx HARRY Kane podijelio je svoj jelovnik.]]> HARRY Kane podijelio je svoj jelovnik. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813811 Wed, 15 Jul 2026 12:14:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/odlasci-u-muzeje-i-kina-usporavaju-starenje-sugerira-studija/2813793.aspx NOVO istraživanje pokazuje da kulturne aktivnosti poput posjeta muzejima usporavaju biološko starenje.]]> NOVO istraživanje pokazuje da kulturne aktivnosti poput posjeta muzejima usporavaju biološko starenje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813793 Wed, 15 Jul 2026 11:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ella-pokazala-transformaciju-u-zadnjih-6-godina-ovo-je-razlog-zasto-ne-gledam-vagu/2813792.aspx ELLA Dvornik pokazala je svoju fizičku transformaciju nastalu tijekom posljednjih šest godina.]]> ELLA Dvornik pokazala je svoju fizičku transformaciju nastalu tijekom posljednjih šest godina. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813792 Wed, 15 Jul 2026 11:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/trebate-li-uzimati-magnezij-vodic-kroz-prednosti-i-rizike/2813754.aspx MAGNEZIJ može pomoći kod zatvora, migrena i tlaka, no dokazi variraju.]]> MAGNEZIJ može pomoći kod zatvora, migrena i tlaka, no dokazi variraju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813754 Wed, 15 Jul 2026 10:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-tvrdi-da-svi-trebaju-napraviti-pet-stvari-cim-se-probude/2813735.aspx LIJEČNIK je otkrio pet besplatnih jutarnjih navika koje bi, prema njegovim riječima, svi trebali usvojiti.]]> LIJEČNIK je otkrio pet besplatnih jutarnjih navika koje bi, prema njegovim riječima, svi trebali usvojiti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813735 Wed, 15 Jul 2026 10:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koji-su-uzroci-i-moze-li-se-sprijeciti-nastanak-celulita/2813667.aspx CELULIT je normalna pojava na koži uzrokovana masnim tkivom.]]> CELULIT je normalna pojava na koži uzrokovana masnim tkivom. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813667 Wed, 15 Jul 2026 08:31:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/trebate-li-uzimati-kreatin-svaki-dan/2813660.aspx KREATIN je dodatak prehrani koji povećava snagu i mišićni rast.]]> KREATIN je dodatak prehrani koji povećava snagu i mišićni rast. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813660 Wed, 15 Jul 2026 08:02:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-upozorava-na-osam-znakova-rizika-za-srcani-udar-cak-i-kod-zdravih-osoba/2813564.aspx KARDIOLOG dr. Jeremy London objašnjava 8 ključnih faktora rizika za srčani udar, čak i kod zdravih osoba, te nudi savjete za njihovo smanjenje promjenom životnih navika.]]> KARDIOLOG dr. Jeremy London objašnjava 8 ključnih faktora rizika za srčani udar, čak i kod zdravih osoba, te nudi savjete za njihovo smanjenje promjenom životnih navika. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813564 Tue, 14 Jul 2026 19:59:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dijeteticarka-kaze-da-jednu-namirnicu-jede-svaki-dan/2813548.aspx OTKRILA je zašto joj je grčki jogurt jedna od omiljenih namirnica.]]> OTKRILA je zašto joj je grčki jogurt jedna od omiljenih namirnica. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813548 Tue, 14 Jul 2026 19:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neurolog-zdravlje-mozga-ne-cuva-se-tabletama-vec-dokazanim-navikama/2813501.aspx TVRDI da su dodaci za mozak precijenjeni.]]> TVRDI da su dodaci za mozak precijenjeni. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813501 Tue, 14 Jul 2026 16:53:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/bodybuilder-isprobao-najjacu-injekciju-za-mrsavljenje-na-svijetu-podijelio-dojmove/2813500.aspx EKSPERIMENTALNI lijek za mršavljenje Retatrutid, zvan "Godzilla", popularan je unatoč rizicima.]]> EKSPERIMENTALNI lijek za mršavljenje Retatrutid, zvan "Godzilla", popularan je unatoč rizicima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813500 Tue, 14 Jul 2026 16:38:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/mnogi-imaju-manjak-ovog-vitamina-a-posljedice-bi-vas-mogle-iznenaditi/2813486.aspx NOVA istraživanja pokazuju da nedostatak važnog vitamina može uzrokovati umor i slabljenje mišića.]]> NOVA istraživanja pokazuju da nedostatak važnog vitamina može uzrokovati umor i slabljenje mišića. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813486 Tue, 14 Jul 2026 16:01:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionistica-majoneza-nije-losa-ali-na-neke-stvari-morate-paziti/2813461.aspx MAJONEZA nije nužno nezdrava.]]> MAJONEZA nije nužno nezdrava. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813461 Tue, 14 Jul 2026 14:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-vasa-lanjska-krema-za-suncanje-jos-uvijek-sigurna-za-koristenje/2813455.aspx VAŽNO je provjeriti simbol otvorene posudice na kremi za sunčanje, koji označava koliko je proizvod siguran nakon otvaranja.]]> VAŽNO je provjeriti simbol otvorene posudice na kremi za sunčanje, koji označava koliko je proizvod siguran nakon otvaranja. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813455 Tue, 14 Jul 2026 14:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/studija-mladi-koji-koriste-ecigarete-brze-ostaju-bez-daha-i-imaju-slabiju-kondiciju/2813432.aspx ŠTETNE posljedice e-cigareta: Brži umor, zadihanost i upale žila.]]> ŠTETNE posljedice e-cigareta: Brži umor, zadihanost i upale žila. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813432 Tue, 14 Jul 2026 14:03:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-uciniti-ako-izgorite-na-suncu-savjeti-dermatologa/2813349.aspx OPEKLINE od sunca bolna su upala kože.]]> OPEKLINE od sunca bolna su upala kože. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813349 Tue, 14 Jul 2026 13:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znanost-o-snovima-zasto-sanjamo-i-sto-nam-snovi-porucuju/2813303.aspx ČLANAK istražuje znanstvene teorije o snovima, od njihove uloge u preživljavanju i obradi sjećanja do lucidnog sanjanja, noćnih mora i toga sanjaju li životinje. Saznajte što nam podsvijest poručuje.]]> ČLANAK istražuje znanstvene teorije o snovima, od njihove uloge u preživljavanju i obradi sjećanja do lucidnog sanjanja, noćnih mora i toga sanjaju li životinje. Saznajte što nam podsvijest poručuje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813303 Tue, 14 Jul 2026 13:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hailey-bieber-trenira-s-bfr-trakama-mogu-li-doista-pomoci-u-izgradnji-misica/2813406.aspx NOVI fitness trend su BFR trake koje je popularizirala Hailey Bieber.]]> NOVI fitness trend su BFR trake koje je popularizirala Hailey Bieber. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813406 Tue, 14 Jul 2026 13:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tjelesna-aktivnost-koja-je-cetiri-puta-ucinkovitija-od-hodanja/2813371.aspx ČLANAK objašnjava biomehaničke razloge zašto je vožnja bicikla energetski učinkovitija od hodanja, ističući manji utrošak energije zbog kružnog gibanja, kotača i korištenja mjenjača.]]> ČLANAK objašnjava biomehaničke razloge zašto je vožnja bicikla energetski učinkovitija od hodanja, ističući manji utrošak energije zbog kružnog gibanja, kotača i korištenja mjenjača. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813371 Tue, 14 Jul 2026 12:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/muce-vas-pristici-na-ledjima-uzrok-se-mozda-krije-u-nacinu-na-koji-perete-kosu/2813336.aspx PRIŠTIĆI na leđima ljeti česta su pojava.]]> PRIŠTIĆI na leđima ljeti česta su pojava. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813336 Tue, 14 Jul 2026 11:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dobrobiti-kave-ovise-o-dodacima-kako-izvuci-najvise-iz-svake-salice/2813296.aspx NOVA studija pokazuje da kava smanjuje rizik od smrtnosti, ali samo ako se pije crna ili s malim količinama šećera i mlijeka.]]> NOVA studija pokazuje da kava smanjuje rizik od smrtnosti, ali samo ako se pije crna ili s malim količinama šećera i mlijeka. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813296 Tue, 14 Jul 2026 10:17:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-jesti-da-se-rashladite-tijekom-toplinskog-vala/2813214.aspx S PORASTOM temperatura instinktivno posežemo za bocom vode, no često zanemarujemo ključnu ulogu koju hrana ima u hidrataciji organizma.]]> S PORASTOM temperatura instinktivno posežemo za bocom vode, no često zanemarujemo ključnu ulogu koju hrana ima u hidrataciji organizma. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813214 Tue, 14 Jul 2026 09:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sve-o-pjegama-zasto-se-pojavljuju-ljeti-i-kako-ih-njegovati/2813269.aspx PJEGE su nasljedne i tamne ljeti zbog genetike i sunca.]]> PJEGE su nasljedne i tamne ljeti zbog genetike i sunca. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813269 Tue, 14 Jul 2026 09:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jagode-ili-banane-koje-je-voce-bolje-za-regulaciju-secera-u-krvi/2813259.aspx DIJETETIČARI su usporedili kako jagode i banane djeluju na tijelo.]]> DIJETETIČARI su usporedili kako jagode i banane djeluju na tijelo. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813259 Tue, 14 Jul 2026 09:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-kosa-pojacano-ispada-ljeti-i-kako-to-sprijeciti/2813262.aspx LJETNO ispadanje kose je česta, privremena pojava.]]> LJETNO ispadanje kose je česta, privremena pojava. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813262 Tue, 14 Jul 2026 09:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koje-su-zdravije-zelene-ili-crne-masline-odgovor-bi-vas-mogao-iznenaditi/2813261.aspx CRNE i zelene masline isti su plod, a razlikuju se po zrelosti i obradi.]]> CRNE i zelene masline isti su plod, a razlikuju se po zrelosti i obradi. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813261 Tue, 14 Jul 2026 09:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/7-najboljih-protuupalnih-sastojaka-za-salatu-prema-istrazivanju/2813215.aspx KRONIČNA upala može dovesti do bolesti, no prehrana pomaže.]]> KRONIČNA upala može dovesti do bolesti, no prehrana pomaže. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813215 Tue, 14 Jul 2026 08:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/samo-tri-minute-ove-vjezbe-mogu-vas-razbuditi-bolje-od-druge-kave/2813141.aspx POSTOJE dani kada nam se jednostavno ne da vježbati.]]> POSTOJE dani kada nam se jednostavno ne da vježbati. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813141 Mon, 13 Jul 2026 22:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/postoji-idealno-vrijeme-u-danu-za-drijemanje-da-dobro-ste-procitali/2813144.aspx KRATKO drijemanje može poboljšati raspoloženje, koncentraciju i produktivnost.]]> KRATKO drijemanje može poboljšati raspoloženje, koncentraciju i produktivnost. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813144 Mon, 13 Jul 2026 21:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neurologinja-izdvojila-pet-znakova-da-glavobolja-nije-obicna/2813133.aspx POSTOJE određene vrste glavobolja koje mogu upozoravati na ozbiljna zdravstvena stanja.]]> POSTOJE određene vrste glavobolja koje mogu upozoravati na ozbiljna zdravstvena stanja. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813133 Mon, 13 Jul 2026 20:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/godinama-su-joj-govorili-da-su-kvrzice-bezopasne-a-onda-je-saznala-da-ima-rak/2813099.aspx KELLY Gunn godinama su uvjeravali da su kvržice u dojkama bezopasne.]]> KELLY Gunn godinama su uvjeravali da su kvržice u dojkama bezopasne. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813099 Mon, 13 Jul 2026 18:51:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/navika-uz-rucak-koja-moze-uzrokovati-umor-i-upale-u-tijelu-prema-dijeteticarki/2813064.aspx JEDNA svakodnevna navika uz ručak mogla bi imati veći utjecaj na zdravlje nego što mnogi misle.]]> JEDNA svakodnevna navika uz ručak mogla bi imati veći utjecaj na zdravlje nego što mnogi misle. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813064 Mon, 13 Jul 2026 16:59:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neurologinja-osjetite-li-neke-od-ovih-simptome-uz-glavobolju-odmah-reagirajte/2813035.aspx NEUROLOGINJA Nada Hindiyeh upozorava na pet vrsta glavobolja.]]> NEUROLOGINJA Nada Hindiyeh upozorava na pet vrsta glavobolja. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2813035 Mon, 13 Jul 2026 15:51:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ortopedski-kirurg-objasnjava-jesu-li-dodaci-kalcija-korisni-za-zdravlje-kostiju/2812926.aspx GUSTOĆA kostiju počinje opadati već u četrdesetima, zbog čega je važno osigurati dovoljan unos kalcija.]]> GUSTOĆA kostiju počinje opadati već u četrdesetima, zbog čega je važno osigurati dovoljan unos kalcija. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2812926 Mon, 13 Jul 2026 12:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/otisla-je-na-zatezanje-lica-pet-mjeseci-kasnije-priznala-razocarana-sam/2812925.aspx JEDNA je žena odlučila iskreno progovoriti o iskustvu sa zatezanjem lica i vrata.]]> JEDNA je žena odlučila iskreno progovoriti o iskustvu sa zatezanjem lica i vrata. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2812925 Mon, 13 Jul 2026 12:33:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-nekima-ljetne-vrucine-uzrokuju-glavobolju-kljuc-je-u-hidrataciji/2812814.aspx GLAVOBOLJA se može javiti za vrijeme vrućeg vremena ili tijekom tjelesnih aktivnosti koje podižu temperaturu tijela.]]> GLAVOBOLJA se može javiti za vrijeme vrućeg vremena ili tijekom tjelesnih aktivnosti koje podižu temperaturu tijela. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2812814 Mon, 13 Jul 2026 10:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sam-neill-je-netom-prije-smrti-pobijedio-rijedak-oblik-raka-sto-je-aitl/2812820.aspx SAM NEILL netom prije smrti uspio je pobijediti rak.]]> SAM NEILL netom prije smrti uspio je pobijediti rak. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2812820 Mon, 13 Jul 2026 09:16:00 +0200