https://dev2.index.hr/rss/fit Index.hr RSS Feed (c) 2026 https://www.index.hr/fit/clanak/88godisnjak-dize-utege-podrsku-mu-pruzio-i-arnold-schwarzenegger/2829553.aspx MICK Wadge ima 88 godina, redovito trenira s utezima, diže 100 kilograma u mrtvom dizanju i svojim je treninzima privukao tisuće pratitelja na TikToku.]]> MICK Wadge ima 88 godina, redovito trenira s utezima, diže 100 kilograma u mrtvom dizanju i svojim je treninzima privukao tisuće pratitelja na TikToku. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/88godisnjak-dize-utege-podrsku-mu-pruzio-i-arnold-schwarzenegger/2829553.aspx Mon, 31 Aug 2026 20:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-amerikanci-mrsave-na-odmoru-u-europi/2829548.aspx AMERIKANKA u Dubrovniku primijetila je da su ljudi mršaviji. Zašto je to tako?]]> AMERIKANKA u Dubrovniku primijetila je da su ljudi mršaviji. Zašto je to tako? Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-amerikanci-mrsave-na-odmoru-u-europi/2829548.aspx Mon, 31 Aug 2026 20:15:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/s-27-godina-dijagnosticiran-mu-je-als-otkrio-je-prve-znakove-bolesti/2829528.aspx AMIOTROFIČNA lateralna skleroza progresivna je neurodegenerativna bolest koja zahvaća živčane stanice odgovorne za kontrolu voljnih pokreta.]]> AMIOTROFIČNA lateralna skleroza progresivna je neurodegenerativna bolest koja zahvaća živčane stanice odgovorne za kontrolu voljnih pokreta. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/s-27-godina-dijagnosticiran-mu-je-als-otkrio-je-prve-znakove-bolesti/2829528.aspx Mon, 31 Aug 2026 18:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jedna-navika-moze-pomoci-u-zastiti-od-visokog-krvnog-tlaka/2829454.aspx NOVO istraživanje pokazuje da jedna navika može smanjiti rizik od visokog krvnog tlaka.]]> NOVO istraživanje pokazuje da jedna navika može smanjiti rizik od visokog krvnog tlaka. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jedna-navika-moze-pomoci-u-zastiti-od-visokog-krvnog-tlaka/2829454.aspx Mon, 31 Aug 2026 15:27:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/u-zagrebu-sutra-krece-health-week-gradjani-mogu-besplatno-sudjelovati/2829443.aspx OD 1. DO 4. rujna na više od 20 lokacija diljem Zagreba, građani mogu sudjelovati u besplatnim treninzima, savjetovanjima, testiranjima i radionicama, a sve aktivnosti usmjerene su na zdravlje i tjelesnu aktivnost.]]> OD 1. DO 4. rujna na više od 20 lokacija diljem Zagreba, građani mogu sudjelovati u besplatnim treninzima, savjetovanjima, testiranjima i radionicama, a sve aktivnosti usmjerene su na zdravlje i tjelesnu aktivnost. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/u-zagrebu-sutra-krece-health-week-gradjani-mogu-besplatno-sudjelovati/2829443.aspx Mon, 31 Aug 2026 14:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pijete-vocne-sokove-onda-morate-znati-i-sto-se-tada-dogadja/2829446.aspx VOĆNI sok može naglo podići šećer u krvi.]]> VOĆNI sok može naglo podići šećer u krvi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pijete-vocne-sokove-onda-morate-znati-i-sto-se-tada-dogadja/2829446.aspx Mon, 31 Aug 2026 14:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/amerikanka-na-plazi-u-dubrovniku-ostala-iznenadjena-mi-smo-najdeblji-ovdje/2829274.aspx AMERIKANKU u Dubrovniku iznenadio je izgled ljudi na plaži, a njezin video pokrenuo je raspravu o razlikama između europske i američke prehrane.]]> AMERIKANKU u Dubrovniku iznenadio je izgled ljudi na plaži, a njezin video pokrenuo je raspravu o razlikama između europske i američke prehrane. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/amerikanka-na-plazi-u-dubrovniku-ostala-iznenadjena-mi-smo-najdeblji-ovdje/2829274.aspx Mon, 31 Aug 2026 13:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/namirnice-koje-pomazu-pri-mrsavljenju-i-daju-dulji-osjecaj-sitosti/2829414.aspx PROCES mršavljenja najčešće podrazumijeva smanjen unos kalorija i pojačanu fizičku aktivnost, ali to ne znači da mora biti praćen stalnim osjećajem gladi.]]> PROCES mršavljenja najčešće podrazumijeva smanjen unos kalorija i pojačanu fizičku aktivnost, ali to ne znači da mora biti praćen stalnim osjećajem gladi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/namirnice-koje-pomazu-pri-mrsavljenju-i-daju-dulji-osjecaj-sitosti/2829414.aspx Mon, 31 Aug 2026 13:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/7-losih-namirnica-koje-trebate-jesti-za-manje-stresa/2829390.aspx NEKE namirnice na lošem glasu, poput tamne čokolade, tjestenine i kave, zapravo sadrže nutrijente koji pomažu u borbi protiv stresa.]]> NEKE namirnice na lošem glasu, poput tamne čokolade, tjestenine i kave, zapravo sadrže nutrijente koji pomažu u borbi protiv stresa. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/7-losih-namirnica-koje-trebate-jesti-za-manje-stresa/2829390.aspx Mon, 31 Aug 2026 12:41:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dick-van-dyke-100-pokazao-kako-odrzava-formu-samo-se-kreci/2829349.aspx GLUMAC Dick Van Dyke i sa 100 godina vježba tri puta tjedno.]]> GLUMAC Dick Van Dyke i sa 100 godina vježba tri puta tjedno. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dick-van-dyke-100-pokazao-kako-odrzava-formu-samo-se-kreci/2829349.aspx Mon, 31 Aug 2026 11:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-jede-zlatan-ibrahimovic/2829275.aspx BIVŠI nogometaš trudi se biti discipliniran.]]> BIVŠI nogometaš trudi se biti discipliniran. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-jede-zlatan-ibrahimovic/2829275.aspx Mon, 31 Aug 2026 07:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/13-navika-dolly-parton-koje-su-joj-pomogle-da-ostane-puna-energije/2828420.aspx NJEZIN "recept" sastojao se od niza navika.]]> NJEZIN "recept" sastojao se od niza navika. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/13-navika-dolly-parton-koje-su-joj-pomogle-da-ostane-puna-energije/2828420.aspx Sun, 30 Aug 2026 21:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/volite-bosiljak-novo-istrazivanje-otkriva-njegovu-mogucu-korist-za-mentalno-zdravlje/2828431.aspx NOVA studija sugerira da sirup od bosiljka može ublažiti simptome depresije i anksioznosti.]]> NOVA studija sugerira da sirup od bosiljka može ublažiti simptome depresije i anksioznosti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/volite-bosiljak-novo-istrazivanje-otkriva-njegovu-mogucu-korist-za-mentalno-zdravlje/2828431.aspx Sun, 30 Aug 2026 18:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/postigli-ste-svoju-idealnu-tezinu-nutricionisti-otkrivaju-kako-je-zadrzati/2829165.aspx NUTRICIONISTI daju savjete za održavanje kilaže.]]> NUTRICIONISTI daju savjete za održavanje kilaže. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/postigli-ste-svoju-idealnu-tezinu-nutricionisti-otkrivaju-kako-je-zadrzati/2829165.aspx Sun, 30 Aug 2026 13:31:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-razloga-zasto-biste-bucine-sjemenke-trebali-cesce-uvrstiti-u-prehranu/2828751.aspx SJEMENKE bundeve su potpuni biljni protein bogat nutrijentima.]]> SJEMENKE bundeve su potpuni biljni protein bogat nutrijentima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-razloga-zasto-biste-bucine-sjemenke-trebali-cesce-uvrstiti-u-prehranu/2828751.aspx Sun, 30 Aug 2026 11:22:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-vjezbe-za-poboljsanje-cirkulacije-u-nogama-prema-trenerima/2829100.aspx SLABA cirkulacija može biti povezana s ozbiljnim zdravstvenim stanjima.]]> SLABA cirkulacija može biti povezana s ozbiljnim zdravstvenim stanjima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/tri-vjezbe-za-poboljsanje-cirkulacije-u-nogama-prema-trenerima/2829100.aspx Sun, 30 Aug 2026 09:12:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znate-li-sto-je-mamurluk-od-spavanja/2828769.aspx OSJEĆATE se umorno nakon spavanja? To je zbog inercije sna koja nastaje buđenjem iz duboke faze.]]> OSJEĆATE se umorno nakon spavanja? To je zbog inercije sna koja nastaje buđenjem iz duboke faze. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/znate-li-sto-je-mamurluk-od-spavanja/2828769.aspx Sat, 29 Aug 2026 21:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cavill-otkrio-kako-je-za-supermana-izgradio-ovakve-misice/2828994.aspx HENRY Cavill otkrio je detalje svoje brutalne dijete od 5000 kalorija za ulogu Supermana.]]> HENRY Cavill otkrio je detalje svoje brutalne dijete od 5000 kalorija za ulogu Supermana. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/cavill-otkrio-kako-je-za-supermana-izgradio-ovakve-misice/2828994.aspx Sat, 29 Aug 2026 18:29:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/potpuno-izbacivanje-secera-moze-narusiti-vase-zdravlje-pokazuje-nova-studija/2828958.aspx NOVO istraživanje sugerira da potpuno izbacivanje šećera može narušiti zdravlje crijeva i metabolizam.]]> NOVO istraživanje sugerira da potpuno izbacivanje šećera može narušiti zdravlje crijeva i metabolizam. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/potpuno-izbacivanje-secera-moze-narusiti-vase-zdravlje-pokazuje-nova-studija/2828958.aspx Sat, 29 Aug 2026 16:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najgora-popodnevna-navika-za-zdravlje-srca-kod-zena-starijih-od-50-godina/2828921.aspx "KAKO starimo, kardiovaskularni sustav se mijenja", upozorava kardiolog.]]> "KAKO starimo, kardiovaskularni sustav se mijenja", upozorava kardiolog. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/najgora-popodnevna-navika-za-zdravlje-srca-kod-zena-starijih-od-50-godina/2828921.aspx Sat, 29 Aug 2026 13:15:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/grah-ili-leca-nutricionisti-otkrili-koja-je-namirnica-bolji-izbor/2828426.aspx GRAH i leća nutritivno su vrlo slični i mogu zadovoljiti slične potrebe organizma.]]> GRAH i leća nutritivno su vrlo slični i mogu zadovoljiti slične potrebe organizma. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/grah-ili-leca-nutricionisti-otkrili-koja-je-namirnica-bolji-izbor/2828426.aspx Sat, 29 Aug 2026 11:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zene-su-joj-govorile-zasto-izbjegavaju-teretane-otvorila-je-prostor-samo-za-njih/2828646.aspx OSOBNA trenerica Nika Ćustić za Index je otkrila kako je nastala ideja za teretanu namijenjenu isključivo ženama.]]> OSOBNA trenerica Nika Ćustić za Index je otkrila kako je nastala ideja za teretanu namijenjenu isključivo ženama. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zene-su-joj-govorile-zasto-izbjegavaju-teretane-otvorila-je-prostor-samo-za-njih/2828646.aspx Fri, 28 Aug 2026 18:02:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-sa-secerom-u-krvi-ako-prosecete-nakon-vecere/2828744.aspx SAZNAJTE kako već deset minuta šetnje odmah nakon večere aktivira mišiće da troše glukozu i učinkovito smanjuje porast šećera u krvi.]]> SAZNAJTE kako već deset minuta šetnje odmah nakon večere aktivira mišiće da troše glukozu i učinkovito smanjuje porast šećera u krvi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-sa-secerom-u-krvi-ako-prosecete-nakon-vecere/2828744.aspx Fri, 28 Aug 2026 16:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kokice-su-zdravije-nego-sto-mislite-ali-jedan-dodatak-sve-moze-pokvariti/2828719.aspx KOKICE su cjelovita žitarica bogata vlaknima i antioksidansima, korisna za kontrolu težine. No, njihova zdravstvena vrijednost ovisi o pripremi.]]> KOKICE su cjelovita žitarica bogata vlaknima i antioksidansima, korisna za kontrolu težine. No, njihova zdravstvena vrijednost ovisi o pripremi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kokice-su-zdravije-nego-sto-mislite-ali-jedan-dodatak-sve-moze-pokvariti/2828719.aspx Fri, 28 Aug 2026 15:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/foto-zagrepcanin-pronasao-nacin-da-ne-trci-sam-pogledajte-tko-mu-pravi-drustvo/2828659.aspx NAJBOLJE društvo za jutarnje trčanje.]]> NAJBOLJE društvo za jutarnje trčanje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/foto-zagrepcanin-pronasao-nacin-da-ne-trci-sam-pogledajte-tko-mu-pravi-drustvo/2828659.aspx Fri, 28 Aug 2026 12:31:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-zasto-nije-dobro-dugo-sjediti-na-wcu-svi-znamo-nekoga-tko-to-radi/2828640.aspx DOK NEKI ljudi odlazak na toalet obave u nekoliko minuta, drugi ondje znaju provesti puno više vremena.]]> DOK NEKI ljudi odlazak na toalet obave u nekoliko minuta, drugi ondje znaju provesti puno više vremena. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-zasto-nije-dobro-dugo-sjediti-na-wcu-svi-znamo-nekoga-tko-to-radi/2828640.aspx Fri, 28 Aug 2026 11:51:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-jutarnje-navike-koje-mogu-pomoci-u-ocuvanju-zdravlja-jetre-prema-lijecnicima/2828569.aspx DORUČAK, kretanje i odabir jutarnjeg napitka mogu imati važnu ulogu.]]> DORUČAK, kretanje i odabir jutarnjeg napitka mogu imati važnu ulogu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/tri-jutarnje-navike-koje-mogu-pomoci-u-ocuvanju-zdravlja-jetre-prema-lijecnicima/2828569.aspx Fri, 28 Aug 2026 09:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/previse-vitamina-c-koji-su-rizici-i-simptomi-predoziranja/2828548.aspx UZIMANJE previše vitamina C nije bezazleno.]]> UZIMANJE previše vitamina C nije bezazleno. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/previse-vitamina-c-koji-su-rizici-i-simptomi-predoziranja/2828548.aspx Fri, 28 Aug 2026 08:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zelena-salata-bogata-je-vitaminima-i-antioksidansima-a-moze-pomoci-i-hidrataciji/2828495.aspx ZELENA salata je više od priloga.]]> ZELENA salata je više od priloga. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zelena-salata-bogata-je-vitaminima-i-antioksidansima-a-moze-pomoci-i-hidrataciji/2828495.aspx Thu, 27 Aug 2026 22:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-stvari-koje-gastroenterolozi-zele-da-prestanete-raditi/2828443.aspx GASTROENTEROLOZI upozoravaju na četiri česte pogreške.]]> GASTROENTEROLOZI upozoravaju na četiri česte pogreške. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-stvari-koje-gastroenterolozi-zele-da-prestanete-raditi/2828443.aspx Thu, 27 Aug 2026 19:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-vasom-jetrom-na-mediteranskoj-prehrani/2828381.aspx PREHRANA bogata voćem, povrćem i zdravim mastima, ključna je za zdravlje jetre.]]> PREHRANA bogata voćem, povrćem i zdravim mastima, ključna je za zdravlje jetre. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-vasom-jetrom-na-mediteranskoj-prehrani/2828381.aspx Thu, 27 Aug 2026 16:17:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-ovih-sest-jednostavnih-navika-cuvaju-zdravlje-srca/2828372.aspx KARDIOLOG otkriva 6 dnevnih rutina za smanjenje rizika od srčanih bolesti.]]> KARDIOLOG otkriva 6 dnevnih rutina za smanjenje rizika od srčanih bolesti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-ovih-sest-jednostavnih-navika-cuvaju-zdravlje-srca/2828372.aspx Thu, 27 Aug 2026 15:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koja-je-tajna-mladolikog-izgleda-sandre-bullock-62-i-nicole-kidman-59/2828336.aspx OVO JE RUTINA zbog koje Nicole Kidman i Sandra Bullock i dalje izgledaju besprijekorno.]]> OVO JE RUTINA zbog koje Nicole Kidman i Sandra Bullock i dalje izgledaju besprijekorno. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koja-je-tajna-mladolikog-izgleda-sandre-bullock-62-i-nicole-kidman-59/2828336.aspx Thu, 27 Aug 2026 14:53:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-zapoceti-sa-zdravom-prehranom-bez-kompliciranja/2828235.aspx PREPORUČUJE se krenuti malim koracima, voditi dnevnik prehrane, jesti manje prerađene hrane i više biljnih namirnica te piti dovoljno vode.]]> PREPORUČUJE se krenuti malim koracima, voditi dnevnik prehrane, jesti manje prerađene hrane i više biljnih namirnica te piti dovoljno vode. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-zapoceti-sa-zdravom-prehranom-bez-kompliciranja/2828235.aspx Thu, 27 Aug 2026 11:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-vazno-u-koliko-sati-idete-spavati-doktori-imaju-odgovor/2828208.aspx DOKTORI ističu da ne postoji univerzalno idealno vrijeme za spavanje. Ključni su individualni cirkadijalni ritam, dosljednost te trajanje i kvaliteta sna.]]> DOKTORI ističu da ne postoji univerzalno idealno vrijeme za spavanje. Ključni su individualni cirkadijalni ritam, dosljednost te trajanje i kvaliteta sna. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-vazno-u-koliko-sati-idete-spavati-doktori-imaju-odgovor/2828208.aspx Thu, 27 Aug 2026 10:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hepatolog-svakom-pacijentu-s-masnom-jetrom-savjetujem-da-pocne-jesti-ovu-namirnicu/2828172.aspx BOLEST masne jetre je reverzibilno stanje.]]> BOLEST masne jetre je reverzibilno stanje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/hepatolog-svakom-pacijentu-s-masnom-jetrom-savjetujem-da-pocne-jesti-ovu-namirnicu/2828172.aspx Thu, 27 Aug 2026 09:02:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/slovenka-za-koju-kazu-da-ima-najbolje-trbusnjake-otkrila-kako-izgleda-njen-trening/2828074.aspx SLOVENSKA atletičarka Nika Glojnarič privlači pažnju rezultatima na stazi, ali i iznimnom fizičkom spremom.]]> SLOVENSKA atletičarka Nika Glojnarič privlači pažnju rezultatima na stazi, ali i iznimnom fizičkom spremom. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/slovenka-za-koju-kazu-da-ima-najbolje-trbusnjake-otkrila-kako-izgleda-njen-trening/2828074.aspx Wed, 26 Aug 2026 20:33:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/probudili-ste-se-minutu-prije-alarma-lijecnik-objasnio-zasto-se-to-dogadja/2828072.aspx MNOGIMA je poznat taj neobičan trenutak kada otvore oči nekoliko minuta prije nego što se oglasi alarm.]]> MNOGIMA je poznat taj neobičan trenutak kada otvore oči nekoliko minuta prije nego što se oglasi alarm. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/probudili-ste-se-minutu-prije-alarma-lijecnik-objasnio-zasto-se-to-dogadja/2828072.aspx Wed, 26 Aug 2026 20:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-pet-navika-koje-potajno-povisuju-krvni-tlak/2828007.aspx STRES, kofein i loš san samo su neke od svakodnevnih stvari koje mogu utjecati na krvni tlak.]]> STRES, kofein i loš san samo su neke od svakodnevnih stvari koje mogu utjecati na krvni tlak. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-pet-navika-koje-potajno-povisuju-krvni-tlak/2828007.aspx Wed, 26 Aug 2026 16:53:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/otkrivena-brutalna-rutina-alexandera-skarsg%C3%A5rda-za-isklesano-tijelo-u-50-godini/2827978.aspx ZA ULOGE Tarzana i Sjevernjaka, Alexander Skarsgård prošao je ekstremne transformacije.]]> ZA ULOGE Tarzana i Sjevernjaka, Alexander Skarsgård prošao je ekstremne transformacije. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/otkrivena-brutalna-rutina-alexandera-skarsg%C3%A5rda-za-isklesano-tijelo-u-50-godini/2827978.aspx Wed, 26 Aug 2026 15:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/reumatolozi-jedna-zdrava-navika-moze-pogorsati-bol-u-zglobovima/2827950.aspx IAKO je vježbanje ključno za zdravlje, pretjerivanje ili nepravilna forma mogu pogoršati bol u zglobovima.]]> IAKO je vježbanje ključno za zdravlje, pretjerivanje ili nepravilna forma mogu pogoršati bol u zglobovima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/reumatolozi-jedna-zdrava-navika-moze-pogorsati-bol-u-zglobovima/2827950.aspx Wed, 26 Aug 2026 15:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zelite-sacuvati-misice-kako-starite-obratite-paznju-na-prehranu/2827955.aspx ZA OSOBE starije od 50 koje počinju vježbati, ključna je pravilna prehrana.]]> ZA OSOBE starije od 50 koje počinju vježbati, ključna je pravilna prehrana. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zelite-sacuvati-misice-kako-starite-obratite-paznju-na-prehranu/2827955.aspx Wed, 26 Aug 2026 14:59:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/depresija-moze-biti-rani-znak-upozorenja-na-promjene-u-mozgu-pokazuje-studija/2827900.aspx PROMJENE raspoloženja kod starijih osoba mogle bi biti rani znak upozorenja na promjene u mozgu izazvane Alzheimerovom bolešću.]]> PROMJENE raspoloženja kod starijih osoba mogle bi biti rani znak upozorenja na promjene u mozgu izazvane Alzheimerovom bolešću. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/depresija-moze-biti-rani-znak-upozorenja-na-promjene-u-mozgu-pokazuje-studija/2827900.aspx Wed, 26 Aug 2026 13:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-dugorocno-odrzati-nisku-kilazu-koju-ste-postigli/2827893.aspx ZA TRAJNI gubitak kilograma ključan je umjereni kalorijski deficit.]]> ZA TRAJNI gubitak kilograma ključan je umjereni kalorijski deficit. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-dugorocno-odrzati-nisku-kilazu-koju-ste-postigli/2827893.aspx Wed, 26 Aug 2026 12:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jedete-i-tipkate-mikrobiolozi-upozoravaju-na-bakterije/2827857.aspx NAVIKA jedenja za računalom mogla bi biti problematičnija nego što mnogi misle.]]> NAVIKA jedenja za računalom mogla bi biti problematičnija nego što mnogi misle. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jedete-i-tipkate-mikrobiolozi-upozoravaju-na-bakterije/2827857.aspx Wed, 26 Aug 2026 11:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/mogu-li-vlakna-poboljsati-kvalitetu-sna-nutricionisti-objasnjavaju-njihovu-ulogu/2827846.aspx PREHRAMBENA vlakna mogu značajno poboljšati san.]]> PREHRAMBENA vlakna mogu značajno poboljšati san. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/mogu-li-vlakna-poboljsati-kvalitetu-sna-nutricionisti-objasnjavaju-njihovu-ulogu/2827846.aspx Wed, 26 Aug 2026 11:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zdrava-namirnica-koja-potajno-unistava-zube-prema-stomatolozima/2827828.aspx NIJE je potrebno izbaciti iz prehrane, ali nekoliko navika može pomoći zaštititi zube.]]> NIJE je potrebno izbaciti iz prehrane, ali nekoliko navika može pomoći zaštititi zube. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zdrava-namirnica-koja-potajno-unistava-zube-prema-stomatolozima/2827828.aspx Wed, 26 Aug 2026 10:57:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-hipohondrija-i-kako-se-nositi-sa-zdravstvenom-anksioznoscu/2827804.aspx ZDRAVSTVENA anksioznost je stalan strah od bolesti.]]> ZDRAVSTVENA anksioznost je stalan strah od bolesti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-hipohondrija-i-kako-se-nositi-sa-zdravstvenom-anksioznoscu/2827804.aspx Wed, 26 Aug 2026 10:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/mogu-li-se-zene-zaista-udebljati-u-pmsu-i-koliko/2827768.aspx DEBLJANJE tijekom ciklusa normalna je pojava uzrokovana hormonima.]]> DEBLJANJE tijekom ciklusa normalna je pojava uzrokovana hormonima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/mogu-li-se-zene-zaista-udebljati-u-pmsu-i-koliko/2827768.aspx Wed, 26 Aug 2026 09:08:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kirurg-koji-je-prezivio-infarkt-ovo-su-simptomi-koje-ne-smijete-ignorirati/2827757.aspx KARDIOVASKULARNI kirurg dr. Jeremy London, nakon što je preživio srčani udar, upozorava na četiri ključna simptoma.]]> KARDIOVASKULARNI kirurg dr. Jeremy London, nakon što je preživio srčani udar, upozorava na četiri ključna simptoma. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kirurg-koji-je-prezivio-infarkt-ovo-su-simptomi-koje-ne-smijete-ignorirati/2827757.aspx Wed, 26 Aug 2026 08:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/12-namirnica-koje-prirodno-poticu-proizvodnju-kolagena/2827745.aspx KOLAGEN je ključan za kožu, kosti i mišiće.]]> KOLAGEN je ključan za kožu, kosti i mišiće. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/12-namirnica-koje-prirodno-poticu-proizvodnju-kolagena/2827745.aspx Wed, 26 Aug 2026 07:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/devet-zdravstvenih-koristi-setnje-nakon-jela/2827660.aspx KRATKA šetnja nakon obroka, čak i od 10 minuta, značajno poboljšava zdravlje.]]> KRATKA šetnja nakon obroka, čak i od 10 minuta, značajno poboljšava zdravlje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/devet-zdravstvenih-koristi-setnje-nakon-jela/2827660.aspx Tue, 25 Aug 2026 20:31:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/multivitamini-jesu-li-doista-potrebni-za-dobro-zdravlje/2827588.aspx NUTRICIONIST otkrio je li uzimanje multivitamina uopće potrebno.]]> NUTRICIONIST otkrio je li uzimanje multivitamina uopće potrebno. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/multivitamini-jesu-li-doista-potrebni-za-dobro-zdravlje/2827588.aspx Tue, 25 Aug 2026 16:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-jutarnji-napitak-za-bolje-zdravlje-mozga-prema-nutricionistima/2827562.aspx OMILJENI jutarnji napitak mogao bi imati više koristi nego što mislite.]]> OMILJENI jutarnji napitak mogao bi imati više koristi nego što mislite. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-jutarnji-napitak-za-bolje-zdravlje-mozga-prema-nutricionistima/2827562.aspx Tue, 25 Aug 2026 15:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neurolog-pokazao-jednostavan-test-od-tri-pokreta-koji-moze-otkriti-znakove-demencije/2827575.aspx NEUROLOG je predstavio test od tri pokreta za procjenu rizika od demencije.]]> NEUROLOG je predstavio test od tri pokreta za procjenu rizika od demencije. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/neurolog-pokazao-jednostavan-test-od-tri-pokreta-koji-moze-otkriti-znakove-demencije/2827575.aspx Tue, 25 Aug 2026 15:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/psilijum-je-novi-hit-za-mrsavljenje-no-moze-li-doista-zamijeniti-ozempic/2827545.aspx POPULARNOST lijekova za mršavljenje potaknula je potragu za jeftinijim i lako dostupnim alternativama.]]> POPULARNOST lijekova za mršavljenje potaknula je potragu za jeftinijim i lako dostupnim alternativama. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/psilijum-je-novi-hit-za-mrsavljenje-no-moze-li-doista-zamijeniti-ozempic/2827545.aspx Tue, 25 Aug 2026 15:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/voce-koje-bi-vam-moglo-pomoci-da-bolje-spavate-a-vjerojatno-ga-vec-imate-kod-kuce/2827548.aspx NJIHOVA konzumacija, uz dobre navike, može potaknuti bolji san.]]> NJIHOVA konzumacija, uz dobre navike, može potaknuti bolji san. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/voce-koje-bi-vam-moglo-pomoci-da-bolje-spavate-a-vjerojatno-ga-vec-imate-kod-kuce/2827548.aspx Tue, 25 Aug 2026 15:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiologinja-jednu-smrznutu-namirnicu-nikad-ne-drzim-kod-kuce/2827521.aspx KARDIOLOGINJA savjetuje izbjegavanje jedne namirnice zbog zasićenih masti i šećera štetnih za srce.]]> KARDIOLOGINJA savjetuje izbjegavanje jedne namirnice zbog zasićenih masti i šećera štetnih za srce. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiologinja-jednu-smrznutu-namirnicu-nikad-ne-drzim-kod-kuce/2827521.aspx Tue, 25 Aug 2026 14:02:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/vjezbanje-nakon-pedesete-kako-prehranom-sprijeciti-ozljede-i-sacuvati-misice/2827481.aspx ZA OSOBE starije od 50 koje počinju vježbati, ključna je pravilna prehrana.]]> ZA OSOBE starije od 50 koje počinju vježbati, ključna je pravilna prehrana. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/vjezbanje-nakon-pedesete-kako-prehranom-sprijeciti-ozljede-i-sacuvati-misice/2827481.aspx Tue, 25 Aug 2026 13:22:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jednostavan-nacin-za-bolju-vezu-vjezbajte-zajedno/2827466.aspx PAROVI koji vježbaju zajedno bolje komuniciraju i jačaju vezu.]]> PAROVI koji vježbaju zajedno bolje komuniciraju i jačaju vezu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jednostavan-nacin-za-bolju-vezu-vjezbajte-zajedno/2827466.aspx Tue, 25 Aug 2026 12:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/podcijenjeni-zacin-koji-obogacuje-svako-jelo-a-i-pice/2827454.aspx JEDAN od najpodcjenjenijih začina, prema američkoj chefici.]]> JEDAN od najpodcjenjenijih začina, prema američkoj chefici. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/podcijenjeni-zacin-koji-obogacuje-svako-jelo-a-i-pice/2827454.aspx Tue, 25 Aug 2026 12:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/muskarci-sve-cesce-rade-facelift-ovaj-59godisnjak-pokazao-je-svoju-transformaciju/2827420.aspx JEFF (59) iz Teksasa podvrgnuo se faceliftu.]]> JEFF (59) iz Teksasa podvrgnuo se faceliftu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/muskarci-sve-cesce-rade-facelift-ovaj-59godisnjak-pokazao-je-svoju-transformaciju/2827420.aspx Tue, 25 Aug 2026 11:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/imate-vise-od-50-obratite-paznju-na-unos-vitamina-b12/2827416.aspx VITAMIN B12 ključan je za zdravlje, no s godinama opada njegova apsorpcija.]]> VITAMIN B12 ključan je za zdravlje, no s godinama opada njegova apsorpcija. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/imate-vise-od-50-obratite-paznju-na-unos-vitamina-b12/2827416.aspx Tue, 25 Aug 2026 11:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-su-otkrili-koje-je-voce-najbolje-za-snizavanje-visokog-tlaka/2827403.aspx KAD JE RIJEČ o prehrani za regulaciju krvnog tlaka, jedno se voće posebno ističe.]]> KAD JE RIJEČ o prehrani za regulaciju krvnog tlaka, jedno se voće posebno ističe. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-su-otkrili-koje-je-voce-najbolje-za-snizavanje-visokog-tlaka/2827403.aspx Tue, 25 Aug 2026 11:01:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-omega3-zapravo-unosite-vazna-je-za-srce-mozak-i-cjelokupno-zdravlje/2827328.aspx OMEGA-3 masne kiseline, posebice DHA, ključne su za zdravlje srca i mozga.]]> OMEGA-3 masne kiseline, posebice DHA, ključne su za zdravlje srca i mozga. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-omega3-zapravo-unosite-vazna-je-za-srce-mozak-i-cjelokupno-zdravlje/2827328.aspx Tue, 25 Aug 2026 07:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jedan-nabor-na-uhu-moze-ukazivati-na-rizik-od-srcanih-bolesti/2827326.aspx DIJAGONALNI nabor na ušnoj resici, poznat kao Frankov znak, može biti pokazatelj povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti.]]> DIJAGONALNI nabor na ušnoj resici, poznat kao Frankov znak, može biti pokazatelj povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jedan-nabor-na-uhu-moze-ukazivati-na-rizik-od-srcanih-bolesti/2827326.aspx Tue, 25 Aug 2026 07:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jaja-ili-zrnati-sir-sto-je-bolji-izbor-ako-zelite-unijeti-vise-proteina/2827292.aspx OSIM proteina, jaja i zrnati sir sadrže niz važnih nutrijenata.]]> OSIM proteina, jaja i zrnati sir sadrže niz važnih nutrijenata. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jaja-ili-zrnati-sir-sto-je-bolji-izbor-ako-zelite-unijeti-vise-proteina/2827292.aspx Mon, 24 Aug 2026 22:53:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-ovaj-napitak-moze-biti-odlican-izbor-za-popodnevno-razbudjivanje/2827273.aspx SADRŽI manje kofeina, ali i L-teanin za bolji fokus, bez naglih padova energije te doprinosi hidrataciji.]]> SADRŽI manje kofeina, ali i L-teanin za bolji fokus, bez naglih padova energije te doprinosi hidrataciji. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-ovaj-napitak-moze-biti-odlican-izbor-za-popodnevno-razbudjivanje/2827273.aspx Mon, 24 Aug 2026 21:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pametni-sat-upozorio-ga-na-opasnost-zavrsio-na-operaciji-koja-mu-je-spasila-zivot/2827244.aspx 64-GODIŠNJAKA je pametni sat upozorio na puls od 200 otkucaja u minuti.]]> 64-GODIŠNJAKA je pametni sat upozorio na puls od 200 otkucaja u minuti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pametni-sat-upozorio-ga-na-opasnost-zavrsio-na-operaciji-koja-mu-je-spasila-zivot/2827244.aspx Mon, 24 Aug 2026 19:51:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/srpska-glumica-ukrala-poglede-na-sffu-smrsavjela-je-27-kg/2827217.aspx GLUMICA Hristina Popović oduševila je izgledom na Sarajevo Film Festivalu nakon što je izgubila 27 kg.]]> GLUMICA Hristina Popović oduševila je izgledom na Sarajevo Film Festivalu nakon što je izgubila 27 kg. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/srpska-glumica-ukrala-poglede-na-sffu-smrsavjela-je-27-kg/2827217.aspx Mon, 24 Aug 2026 17:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/imate-li-shrimp-posture-fizioterapeuti-otkrivaju-kako-ispraviti-lose-drzanje/2827191.aspx DUGOTRAJNO sjedenje uzrokuje pogrbljeni položaj koji šteti zdravlju.]]> DUGOTRAJNO sjedenje uzrokuje pogrbljeni položaj koji šteti zdravlju. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/imate-li-shrimp-posture-fizioterapeuti-otkrivaju-kako-ispraviti-lose-drzanje/2827191.aspx Mon, 24 Aug 2026 17:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-jedna-namirnica-kljucna-je-za-snizavanje-kolesterola/2827152.aspx KARDIOLOG dr. Oliver Guttmann savjetuje promjene u prehrani za snižavanje kolesterola.]]> KARDIOLOG dr. Oliver Guttmann savjetuje promjene u prehrani za snižavanje kolesterola. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-jedna-namirnica-kljucna-je-za-snizavanje-kolesterola/2827152.aspx Mon, 24 Aug 2026 15:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/5-savjeta-koji-ce-vam-pomoci-da-lakse-slijedite-mediteransku-prehranu/2827111.aspx PET JEDNOSTAVNIH zamjena za usvajanje mediteranske prehrane i stila života, poput zamjene bijelog kruha cjelovitim i ribe umjesto mesa.]]> PET JEDNOSTAVNIH zamjena za usvajanje mediteranske prehrane i stila života, poput zamjene bijelog kruha cjelovitim i ribe umjesto mesa. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/5-savjeta-koji-ce-vam-pomoci-da-lakse-slijedite-mediteransku-prehranu/2827111.aspx Mon, 24 Aug 2026 14:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/stomatolozi-otkrivaju-kako-zastiti-zube-dok-pijete-kavu/2827050.aspx NAČIN na koji pijete kavu može biti presudan za zdravlje zubi, ali i cijelog organizma.]]> NAČIN na koji pijete kavu može biti presudan za zdravlje zubi, ali i cijelog organizma. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/stomatolozi-otkrivaju-kako-zastiti-zube-dok-pijete-kavu/2827050.aspx Mon, 24 Aug 2026 11:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kombinacije-hrane-koje-cesto-jedemo-a-tijelo-ih-tesko-podnosi/2827059.aspx NEKE popularne kombinacije namirnica mogu otežati apsorpciju vitamina i minerala.]]> NEKE popularne kombinacije namirnica mogu otežati apsorpciju vitamina i minerala. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kombinacije-hrane-koje-cesto-jedemo-a-tijelo-ih-tesko-podnosi/2827059.aspx Mon, 24 Aug 2026 11:41:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/prehrana-s-malo-ugljikohidrata-kome-odgovara-a-tko-je-treba-izbjegavati/2827018.aspx IAKO mnogi zagovaraju ovakav način prehrane - ona nije prikladna za sve.]]> IAKO mnogi zagovaraju ovakav način prehrane - ona nije prikladna za sve. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/prehrana-s-malo-ugljikohidrata-kome-odgovara-a-tko-je-treba-izbjegavati/2827018.aspx Mon, 24 Aug 2026 10:22:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-otkrili-kada-prestati-piti-kavu-ako-zelite-bolje-spavati/2826983.aspx LIJEČNICI savjetuju prestanak unosa kofeina 8 do 12 sati prije spavanja.]]> LIJEČNICI savjetuju prestanak unosa kofeina 8 do 12 sati prije spavanja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-otkrili-kada-prestati-piti-kavu-ako-zelite-bolje-spavati/2826983.aspx Mon, 24 Aug 2026 09:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hepatolog-otkrio-koju-stvar-nikada-ne-kupuje/2826978.aspx PROBLEM nije povremena konzumacija, već ono što radimo iz dana u dan.]]> PROBLEM nije povremena konzumacija, već ono što radimo iz dana u dan. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/hepatolog-otkrio-koju-stvar-nikada-ne-kupuje/2826978.aspx Mon, 24 Aug 2026 09:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pijete-smoothie-svaki-dan-nutricionistica-upozorava-na-jednu-stvar/2826979.aspx NUTRICIONISTICA upozorava da smoothieji mogu sadržavati puno šećera.]]> NUTRICIONISTICA upozorava da smoothieji mogu sadržavati puno šećera. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pijete-smoothie-svaki-dan-nutricionistica-upozorava-na-jednu-stvar/2826979.aspx Mon, 24 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-vikendnavike-koje-mogu-utjecati-na-razinu-triglicerida/2826831.aspx POVIŠENI trigliceridi povećavaju rizik od srčanih bolesti.]]> POVIŠENI trigliceridi povećavaju rizik od srčanih bolesti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/tri-vikendnavike-koje-mogu-utjecati-na-razinu-triglicerida/2826831.aspx Sun, 23 Aug 2026 17:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/spavate-manje-od-6-sati-novo-istrazivanje-povezuje-manjak-sna-s-visokim-tlakom/2826799.aspx NOVO istraživanje pokazalo je da spavanje kraće od šest sati značajno povećava rizik od hipertenzije.]]> NOVO istraživanje pokazalo je da spavanje kraće od šest sati značajno povećava rizik od hipertenzije. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/spavate-manje-od-6-sati-novo-istrazivanje-povezuje-manjak-sna-s-visokim-tlakom/2826799.aspx Sun, 23 Aug 2026 15:38:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/7-iznenadjujucih-znakova-koji-pokazuju-da-ste-zapravo-prilicno-zdravi/2826794.aspx JEDNOSTAVNI fizički testovi koji mogu ukazati na dobro opće zdravlje i dugovječnost.]]> JEDNOSTAVNI fizički testovi koji mogu ukazati na dobro opće zdravlje i dugovječnost. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/7-iznenadjujucih-znakova-koji-pokazuju-da-ste-zapravo-prilicno-zdravi/2826794.aspx Sun, 23 Aug 2026 15:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kada-je-najbolje-jesti-za-zdravlje-crijeva-nutricionistica-ima-jasan-odgovor/2826790.aspx VAŽNO je i kada jedemo, a ne samo što se nalazi na tanjuru.]]> VAŽNO je i kada jedemo, a ne samo što se nalazi na tanjuru. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kada-je-najbolje-jesti-za-zdravlje-crijeva-nutricionistica-ima-jasan-odgovor/2826790.aspx Sun, 23 Aug 2026 15:03:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lisnato-povrce-koje-nutricionisti-jedu-svaki-tjedan-a-pomaze-u-borbi-protiv-upala/2826775.aspx KRONIČNA upala šteti zdravlju, a prehrana je ključna u borbi protiv nje.]]> KRONIČNA upala šteti zdravlju, a prehrana je ključna u borbi protiv nje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lisnato-povrce-koje-nutricionisti-jedu-svaki-tjedan-a-pomaze-u-borbi-protiv-upala/2826775.aspx Sun, 23 Aug 2026 14:12:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-kardiologa-slazu-se-da-jednostavna-navika-moze-pomoci-sniziti-tlak/2826740.aspx POTREBNO je samo nekoliko minuta dnevno.]]> POTREBNO je samo nekoliko minuta dnevno. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-kardiologa-slazu-se-da-jednostavna-navika-moze-pomoci-sniziti-tlak/2826740.aspx Sun, 23 Aug 2026 12:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/scarlett-johansson-41-otkrila-rutinu-kojom-odrzava-formu-obozavam-pilates/2826721.aspx PILATES joj je ključan za energiju i mentalno zdravlje.]]> PILATES joj je ključan za energiju i mentalno zdravlje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/scarlett-johansson-41-otkrila-rutinu-kojom-odrzava-formu-obozavam-pilates/2826721.aspx Sun, 23 Aug 2026 10:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/doruckujete-ali-brzo-ponovno-ogladnite-nutricionist-otkriva-gdje-mozda-grijesite/2826688.aspx KRATKA provjera može otkriti zašto ste gladni brzo nakon doručka.]]> KRATKA provjera može otkriti zašto ste gladni brzo nakon doručka. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/doruckujete-ali-brzo-ponovno-ogladnite-nutricionist-otkriva-gdje-mozda-grijesite/2826688.aspx Sun, 23 Aug 2026 08:27:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jedna-navika-vezana-uz-veceru-moze-sprijeciti-nastanak-dijabetesa/2825140.aspx VRIJEME večere ključno je za metaboličko zdravlje.]]> VRIJEME večere ključno je za metaboličko zdravlje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jedna-navika-vezana-uz-veceru-moze-sprijeciti-nastanak-dijabetesa/2825140.aspx Tue, 18 Aug 2026 19:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pica-koja-cesto-imaju-vise-secera-nego-jedna-krafna-s-glazurom/2825116.aspx MNOGI popularni napitci sadrže više šećera od krafne.]]> MNOGI popularni napitci sadrže više šećera od krafne. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pica-koja-cesto-imaju-vise-secera-nego-jedna-krafna-s-glazurom/2825116.aspx Tue, 18 Aug 2026 18:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ovi-popularni-dodaci-prehrani-mogu-opteretiti-bubrege-ako-s-njima-pretjerujete/2825085.aspx PREKOMJERNO uzimanje dodataka prehrani, osobito biljnih te vitamina D i kalcija, može oštetiti bubrege, uzrokovati kamence i poremetiti ravnotežu minerala.]]> PREKOMJERNO uzimanje dodataka prehrani, osobito biljnih te vitamina D i kalcija, može oštetiti bubrege, uzrokovati kamence i poremetiti ravnotežu minerala. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/ovi-popularni-dodaci-prehrani-mogu-opteretiti-bubrege-ako-s-njima-pretjerujete/2825085.aspx Tue, 18 Aug 2026 17:01:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-salica-kave-dnevno-je-previse-za-bubrege/2824875.aspx UMJERENA konzumacija kave može smanjiti rizik od bubrežnih bolesti i kamenaca.]]> UMJERENA konzumacija kave može smanjiti rizik od bubrežnih bolesti i kamenaca. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-salica-kave-dnevno-je-previse-za-bubrege/2824875.aspx Tue, 18 Aug 2026 14:51:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-odabrati-najbolje-borovnice-i-pravilno-ih-cuvati/2825000.aspx EVO KAKVE borovnice su dobar, a kakve loš izbor.]]> EVO KAKVE borovnice su dobar, a kakve loš izbor. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-odabrati-najbolje-borovnice-i-pravilno-ih-cuvati/2825000.aspx Tue, 18 Aug 2026 14:49:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-vrste-hrane-koje-treba-izbjegavati-kod-visokog-tlaka-prema-nutricionistima/2824978.aspx ČAK I NEKE naizgled bezazlene namirnice mogu otežati kontrolu krvnog tlaka.]]> ČAK I NEKE naizgled bezazlene namirnice mogu otežati kontrolu krvnog tlaka. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-vrste-hrane-koje-treba-izbjegavati-kod-visokog-tlaka-prema-nutricionistima/2824978.aspx Tue, 18 Aug 2026 14:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-je-rajcica-odlicna-za-hidrataciju-tijela/2824969.aspx RAJČICA je, s gotovo 95% vode i bogatstvom kalija, iznimno hidratantno voće.]]> RAJČICA je, s gotovo 95% vode i bogatstvom kalija, iznimno hidratantno voće. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-je-rajcica-odlicna-za-hidrataciju-tijela/2824969.aspx Tue, 18 Aug 2026 13:53:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-nanosenje-parfema-na-vrat-doista-opasno-za-stitnjacu/2824936.aspx UNATOČ viralnim objavama, znanstveni dokazi ne potvrđuju da nanošenje parfema na vrat šteti štitnjači.]]> UNATOČ viralnim objavama, znanstveni dokazi ne potvrđuju da nanošenje parfema na vrat šteti štitnjači. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-nanosenje-parfema-na-vrat-doista-opasno-za-stitnjacu/2824936.aspx Tue, 18 Aug 2026 13:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-otkriva-5-stvari-koje-treba-izbjegavati-za-zdravo-srce/2824943.aspx ISKUSNI kardiolog otkriva pet ključnih faktora rizika za bolesti srca koje treba izbjegavati.]]> ISKUSNI kardiolog otkriva pet ključnih faktora rizika za bolesti srca koje treba izbjegavati. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-otkriva-5-stvari-koje-treba-izbjegavati-za-zdravo-srce/2824943.aspx Tue, 18 Aug 2026 12:54:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-je-vasem-mozgu-potrebna-priroda/2824927.aspx OKOLIŠNA neuroznanost, potvrđuje da boravak u prirodi smanjuje stres i poboljšava kognitivne funkcije.]]> OKOLIŠNA neuroznanost, potvrđuje da boravak u prirodi smanjuje stres i poboljšava kognitivne funkcije. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-je-vasem-mozgu-potrebna-priroda/2824927.aspx Tue, 18 Aug 2026 12:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/chia-sjemenke-ili-zob-sto-je-bolje-za-zdravlje-probave/2824910.aspx CHIA sjemenke i zob odličan su izvor vlakana za probavu. Chia pomaže volumenu stolice, a zob hrani dobre bakterije.]]> CHIA sjemenke i zob odličan su izvor vlakana za probavu. Chia pomaže volumenu stolice, a zob hrani dobre bakterije. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/chia-sjemenke-ili-zob-sto-je-bolje-za-zdravlje-probave/2824910.aspx Tue, 18 Aug 2026 12:03:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-pogreske-u-vjezbanju-koje-unistavaju-san/2824885.aspx POGREŠAN pristup treningu može ozbiljno narušiti kvalitetu noćnog odmora.]]> POGREŠAN pristup treningu može ozbiljno narušiti kvalitetu noćnog odmora. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/tri-pogreske-u-vjezbanju-koje-unistavaju-san/2824885.aspx Tue, 18 Aug 2026 11:23:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-jedan-dodatak-za-srce-je-uglavnom-bacanje-novca/2824860.aspx UNATOČ marketingu, dodatak prehrani nema čvrstih dokaza o koristi, a može ometati lijekove.]]> UNATOČ marketingu, dodatak prehrani nema čvrstih dokaza o koristi, a može ometati lijekove. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-jedan-dodatak-za-srce-je-uglavnom-bacanje-novca/2824860.aspx Tue, 18 Aug 2026 10:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sve-sto-pocetnici-trebaju-znati-prije-odlaska-u-teretanu/2824828.aspx PRVI odlasci u teretanu često su ispunjeni nesigurnošću.]]> PRVI odlasci u teretanu često su ispunjeni nesigurnošću. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sve-sto-pocetnici-trebaju-znati-prije-odlaska-u-teretanu/2824828.aspx Tue, 18 Aug 2026 09:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hipokalcemija-prepoznajte-simptome-manjka-kalcija-na-vrijeme/2824822.aspx MANJAK kalcija (hipokalcemija) uzrokuje suptilne simptome poput grčeva, trnaca i umora.]]> MANJAK kalcija (hipokalcemija) uzrokuje suptilne simptome poput grčeva, trnaca i umora. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/hipokalcemija-prepoznajte-simptome-manjka-kalcija-na-vrijeme/2824822.aspx Tue, 18 Aug 2026 09:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/volumetrijska-dijeta-jedite-vise-a-mrsavite-bez-osjecaja-gladi/2824764.aspx VOLUMETRIJSKA dijeta potiče unos hrane velikog volumena i niske kalorijske gustoće.]]> VOLUMETRIJSKA dijeta potiče unos hrane velikog volumena i niske kalorijske gustoće. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/volumetrijska-dijeta-jedite-vise-a-mrsavite-bez-osjecaja-gladi/2824764.aspx Tue, 18 Aug 2026 07:29:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zena-40-iznenadila-transformacijom-nakon-sto-su-joj-rekli-da-izgleda-starije/2824770.aspx NAKON viralnih komentara da izgleda starije od 50, 40-godišnja žena prošla je transformaciju.]]> NAKON viralnih komentara da izgleda starije od 50, 40-godišnja žena prošla je transformaciju. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zena-40-iznenadila-transformacijom-nakon-sto-su-joj-rekli-da-izgleda-starije/2824770.aspx Tue, 18 Aug 2026 07:29:00 +0200