NAKON što je u travnju 2018. godine Jenna Jameson krenula na keto dijetu pa izgubila skoro 40 kilograma, njena transformacija s razlogom se svrstala na listu najuspješnijih te godine.
Jenna je uspješno održavala tjelesnu težinu, motivirala druge i davala im savjete. Isticala je brojne prednosti i tako dodatno popularizirala keto dijetu koju je kombinirala s povremenim postom.
No, zasitila se prehrane bogate mastima i posrnula. Ponovno je počela jesti ugljikohidrate i u kratkom roku vratila dio izgubljenih kilograma. Sada, sa 70 kilograma, na početku nove godine, ponovno se vraća iskušanom receptu. Odlučna je u namjeri da skine 13 kilograma i svoj put ponovno će dokumentirati na Instagramu.
"Sa 70 kilograma vraćam se keto dijeti. Jutros sam pojela salatu od rikole, češnjaka, parmezana, krastavaca, tikvica i maslaca. Vrijeme je da skinem 13 kilograma. Polako se okrećem povremenom postu, ali sam proždrljiva jer sam doista jela sve i svašta. Uzbuđena sam jer ću vam pokazati fotografije napretka", napisala je uz fotografiju na kojoj se vidi da je daleko od vitke figure kakvom se donedavno hvalila.
Upravo je ovo iskustvo Jenne Jameson jedan od razloga zbog kojeg popularni nutricionisti i treneri ne preporučuju dijete. Smatraju da su one neodržive i da će se kilogrami vratiti jednom kad se ponovno prilagodite starom režimu prehrane. Zato navode da je ključno odabrati uravnoteženu i zdravu prehranu te si povremeno dopustiti uživanje u omiljenim jelima i poslasticama. Uz redovitu tjelovježbu, to je recept za uspješan gubitak kilograma i održavanje tjelesne težine na željenoj razini.