MAMA troje djece Georgia Malbrough je otkrila jednostavnu promjenu kojom je započela svoj nevjerojatni put mršavljenja, a koju napraviti može svatko - čak i ako kod kuće ima novorođenče.
Naime, nakon rođenja trećeg djeteta, 2018. godine, njezina vaga je pokazala da ima više od 100 kilograma. Kako kaže, veći dio svog života se borila s viškom kilograma te je još kao dijete posuđivala bratove majice da bi imala što odjenuti.
No nakon trećeg porođaja se odlučila pozdraviti s lošim navikama. Napravila je jednostavnu promjenu - počela je hodati. Na početku je hodala tek jedan kilometar dnevno, pritom noseći svoje novorođenče u nosiljci, a kasnije je postepeno povećavala udaljenost koju bi prelazila tijekom svojih šetnji.
"Krenite korak po korak. To je sve što morate učiniti", poručila je na Instagramu svojim pratiteljima, koji svjedoče nevjerojatnoj transformaciji koju je ova mama prošla.
Ubrzo je njezino samopouzdanje počelo rasti, a brojka na vagi padati. Potaknuta takvim razvojem događaja Georgia je počela istraživati fitness treninge na Instagramu.
U nešto više od godinu dana uspjela je izgubiti oko 45 kilograma te sada ima nevjerojatnih 57 kilograma.
Kako bi i druge potaknula da se odvaže na promjenu počela je na svom Instagramu dijeliti inspirativne objave. Sada Georgia u teretani vježba šest puta tjedno. Pritom 20 minuta radi kardio vježbe, a 40 minuta odvaja za trening snage, piše The Sun.
"Molim vas da prestanete odustajati svaki put kada je vježba teška. Nismo stvoreni da sve uspijemo napraviti iz prvog puta", poručila je pratiteljima.