HEATHER Graham zapanjila je obožavatelje ranije ovog tjedna nakon što je pozirala u bijelom bikiniju. U dobi od 53 godine pokazala je sjajnu figuru i natjerala mnoge da se zapitaju čemu duguje takav izgled. Izgleda da na njezin mladolik izgled utječu opsesija jogom, dijeta bez šećera i do 12 sati sna.
Graham je vrlo aktivna. Vježba jogu, pilates i ples na šipci. Sve te aktivnosti pridonose fleksibilnosti, kojom se često hvali na fotografijama koje dijeli na društvenim mrežama.
Ali Heather uvijek nađe vremena i za opuštanje pa provede 20 minuta dnevno radeći transcendentalnu meditaciju - nereligijsku metodu za opuštanje, oslobađanje od stresa i samorazvoj.
Besprijekornu figuru duguje i prehrani
Glumica je stroga kad je riječ o onome što jede. Izbjegava šećer, bijelo brašno i alkohol. Kao najdraže jelo navodi piletinu u pivu s kriškama batata, a ljubiteljica je i salata.
Mnogi se šokiraju kad čuju koliko Graham spava.
"Uglavnom spavam između 9 i 12 sati u noći", rekla je za The Guardian.
Spavanje se smatra prirodnim načinom borbe protiv znakova starenja jer tijelo tada proizvodi kolagen.