index.hr index.hr

Tajne sjajnog izgleda: Slavna glumica spava 12 sati, vježba pilates i ne pije alkohol

Index Fit
Zadnja nadopuna: 20:53, 11. lipnja 2023.
Tajne sjajnog izgleda: Slavna glumica spava 12 sati, vježba pilates i ne pije alkohol
Foto: Instagram

HEATHER Graham zapanjila je obožavatelje ranije ovog tjedna nakon što je pozirala u bijelom bikiniju. U dobi od 53 godine pokazala je sjajnu figuru i natjerala mnoge da se zapitaju čemu duguje takav izgled. Izgleda da na njezin mladolik izgled utječu opsesija jogom, dijeta bez šećera i do 12 sati sna.

Graham je vrlo aktivna. Vježba jogu, pilates i ples na šipci. Sve te aktivnosti pridonose fleksibilnosti, kojom se često hvali na fotografijama koje dijeli na društvenim mrežama.

Ali Heather uvijek nađe vremena i za opuštanje pa provede 20 minuta dnevno radeći transcendentalnu meditaciju - nereligijsku metodu za opuštanje, oslobađanje od stresa i samorazvoj.

Besprijekornu figuru duguje i prehrani

Glumica je stroga kad je riječ o onome što jede. Izbjegava šećer, bijelo brašno i alkohol. Kao najdraže jelo navodi piletinu u pivu s kriškama batata, a ljubiteljica je i salata.

Mnogi se šokiraju kad čuju koliko Graham spava.

"Uglavnom spavam između 9 i 12 sati u noći", rekla je za The Guardian.

Spavanje se smatra prirodnim načinom borbe protiv znakova starenja jer tijelo tada proizvodi kolagen.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
Podržite Index za 10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara