Naslovnica
Vijesti
Sport
Magazin
Magazin
Shopping
Ljubimci
Food
Mame
Auto
Fit
Chill
Horoskop
Oglasi
Recepti
Ostalo
Zaposli se na Indexu
Lajk.hr
Tečaj
TV program
Kino
Vrijeme
Kalendar
{{userInfo.Initials}}
{{userInfo.FirstName}}
{{userInfo.FirstName}}
Moj profil
Odjavite se
Volite konzumirati borovnice? Evo kakav učinak mogu imati ako ih svakodnevno jedete
OVO OMILJENO voće bogato antioksidansima ima brojne zdravstvene dobrobiti.
4.3.2025.
Treneri dijele tri vježbe s utezima koje mogu promijeniti izgled nakon 40. godine
UKLJUČITE ove vježbe u svoj trening i mogli biste vidjeti željene promjene na sebi. Možete ih raditi i ako ste mlađi od 40.
4.3.2025.
Dijetetičarka: Borite se s gubitkom kilograma? Izbjegavajte tri vrste hrane
PREHRANA igra ključnu ulogu u razini upale u tijelu i regulaciji tjelesne težine.
4.3.2025.
Pet ranih znakova tumora na mozgu, prema doktorici
"AKO primijetite bilo koji od ovih simptoma, posebno ako imate glavobolju koja je neuobičajena ili se progresivno pogoršava, obratite se svom liječniku", savjetuje doktorica.
4.3.2025.
Često ste pod stresom? Isprobajte tehniku disanja koja vam pomoći u jednoj minuti
PSIHOTERAPEUT Donald Altman je podijelio tehniku koja može pomoći smanjiti stres u kratkom vremenu.
4.3.2025.
Liječnica upozorava: Nikad ne zanemarujte ova tri simptoma bolesti srca
PREPOZNAVANJE ovih znakova može biti ključno za rano otkrivanje srčanih problema.
4.3.2025.
Gotovo dvije trećine odraslih u Hrvatskoj imaju prekomjernu težinu ili debljinu
DEBLJINA je kompleksan problem koji zahtijeva sveobuhvatan pristup i suradnju svih sektora društva.
4.3.2025.
Znanstvenici otkrivaju šokantan utjecaj jedne neprospavane noći na imunološki sustav
SAMO jedna noć lošeg sna mogla bi biti dovoljna da ozbiljno našteti vašem imunološkom sustavu, otkrili su znanstvenici.
2.3.2025.
Suptilna promjena na stopalima može značiti da patite od ozbiljne bolesti srca
MNOGI od nas ne pridaju dovoljno pozornosti problemima sa stopalima, no stručnjaci upozoravaju da bi upravo ti simptomi mogli biti prvi znakovi ozbiljnih srčanih tegoba.
2.3.2025.
Pet jednostavnih načina za snižavanje krvnog tlaka i smanjenje stresa
NOVO istraživanje pokazalo je da bi tjelesna aktivnost mogla biti ključ dugog života, a znanstvenici su izdvojili pet navika koje bi vam mogle produžiti život za čak 11 godina.
2.3.2025.
Ako na etiketi vidite ovaj sastojak, bolje ostavite proizvod na polici
TO JE JEDAN od mnogih sastojaka koje bismo trebali izbjegavati.
2.3.2025.
Zaboravite oradu i brancina, ovo je zanemarena riba koju nutricionisti preporučuju
RIBA je dio uravnotežene i zdrave prehrane.
2.3.2025.
Podizanje utega može poboljšati zdravlje probavnog sustava, pokazuje studija
NOVO istraživanje objavljeno u časopisu Physiological Society otkriva iznenađujuću povezanost između treninga snage i zdravlja probavnog sustava.
2.3.2025.
Deset suptilnih simptoma koje žene ne smiju zanemariti, mogu biti znak raka jajnika
MNOGE simptome raka jajnika lako je zamijeniti s manje ozbiljnim tegobama, poput obilnog menstrualnog krvarenja i umora.
2.3.2025.
Stanovnici Okinawe tvrde da žive duže od svih jer prije obroka izgovaraju tri riječi
OKINAWA je poznata po svojim prekrasnim plažama, sunčanim krajolicima i, naravno, stanovnicima koji žive dugo. Dubinska istraživanja o razlozima njihove dugovječnosti sugeriraju da bi ključni faktor mogla biti jedna kratka fraza.
2.3.2025.
Najbolje vrijeme za vježbanje ako želite izgubiti salo na trbuhu
ISTRAŽIVANJE je proučavalo najbolje vrijeme za mršavljenje za žene i muškarce i otkrilo da postoji razlika.
1.3.2025.
Hrvatima omiljena namirnica je zdrava i može sniziti kolesterol, kaže nutricionistica
SLANINA je često kritizirana zbog visokog udjela masnoća i kalorija, no jedna nutricionistica tvrdi da ova popularna namirnica ima i brojne zdravstvene prednosti.
1.3.2025.
Deset suptilnih ponašanja ljudi koji se s godinama osjećaju sve usamljenije
USAMLJENOST nije samo osjećaj; ona je signal našega tijela da nam nešto nedostaje.
1.3.2025.
Radite ovo istezanje svaki dan kako biste održali svoje tijelo mladim, kaže trener
JESTE li se ikada zapitali što možete učiniti da ostanete vitalni i zdravi kako starite?
1.3.2025.
Liječnik otkriva manje poznate znakove nadolazećeg srčanog udara
KARDIOVASKULARNE bolesti u Hrvatskoj već desetljećima drže prvo mjesto na listi uzroka smrtnosti.
1.3.2025.
Suptilni znakovi koji upućuju na to da jetra ne radi pravilno
STRUČNJACI su otkrili suptilne znakove oštećenja jetre nakon iznenadne smrti Michelle Trachtenberg.
1.3.2025.
Budite se gladni? Evo što to govori o vašem zdravlju
AKO SE REDOVITO budite gladni, iako niste preskočili večeru, možda biste trebali razmisliti o tome što vam tijelo pokušava poručiti.
1.3.2025.
Pijete kavu čim otvorite oči? Griješite. Evo kada treba popiti omiljeni napitak
KAVA je omiljeni napitak koji svakodnevno piju milijuni ljudi, no prema riječima jednog stručnjaka, postoji idealno vrijeme za njezinu konzumaciju kako bi se postigao najbolji učinak.
1.3.2025.
Pet vježbi za cijelo tijelo koje sagorijevaju kalorije i pomažu u mršavljenju
IZVOĐENJE ovih vježbi s vremenom će vam pomoći da smršavite.
27.2.2025.
Dijetetičarke: Jedite jednu vrstu ribe bogate proteinima za smanjenje upale
DIJETETIČARKE su otkrile koju bismo vrstu ribe trebali jesti barem dva puta tjedno,
27.2.2025.
Liječnici: Niske razine jednog vitamina mogu povećati rizik od demencije
NEDAVNA istraživanja ukazuju na to da trenutačno prihvaćene "normalne" razine jednog esencijalnog vitamina možda nisu dovoljne za prevenciju demencije.
27.2.2025.
Učestale glavobolje mogu biti znak ozbiljne bolesti, tvrdi liječnica
TUMOR na mozgu može uzrokovati niz neuroloških simptoma, a pravovremena dijagnoza je ključna.
27.2.2025.
Tri dodatka koja pridonose zdravlju srca, prema kardiokirurgu
OVI DODACI prehrani mogu igrati važnu ulogu u zaštiti srca, ali prije njihove upotrebe uvijek je najbolje konzultirati se s liječnikom.
27.2.2025.
Neuroznanstvenica: Izbjegavajte dvije navike ako želite očuvati zdravlje mozga
MALE promjene u dnevnim navikama mogu imati velik utjecaj na zdravlje mozga i kognitivne sposobnosti.
27.2.2025.
Znanstvenici: Naizgled kontroverzno piće može poboljšati zdravlje crijeva
UNATOČ uvriježenom mišljenju da mliječni proizvodi mogu uzrokovati probavne smetnje, novo istraživanje pokazalo je suprotno.
27.2.2025.
Kardiolozi: Osobe koje su preživjele srčani udar trebaju usvojiti ove navike
VISOK kolesterol, povišeni krvni tlak, dijabetes i pretilost povećavaju rizik od srčanog udara.
27.2.2025.
Nutricionistice otkrivaju kako indijski oraščići pridonose zdravlju
OSIM što su bogati zdravim mastima, proteinima i antioksidansima, indijski oraščići imaju brojne zdravstvene prednosti.
26.2.2025.
Pet vježbi koje trebamo uvesti u večernju rutinu za opuštanje i bolji san
OVIH pet vježbi pomoći će da se opustite nakon napornog dana i kvalitetnije spavate.
26.2.2025.
Kardiolog ističe nutrijent koji bi trebali jesti češće za zdravlje srca
NEZASIĆENE masti su jedan od najboljih saveznika zdravog srca.
26.2.2025.
Ako imate neki od ovih simptoma, možda vam nedostaje vitamina C u organizmu
OSIM simptoma nedostatka ovog važnog vitamina, otkrivamo i koje namirnice više treba jesti kako bismo ga unijeli u organizam.
26.2.2025.
Kardiolozi upozoravaju: Ne kupujte ove vrste mesa ako želite zaštititi svoje srce
PREHRANA igra ključnu ulogu u cjelokupnom zdravlju, a posebno u zdravlju srca.
26.2.2025.
Gastroenterolog često jede 4 vrste voća kako bi smanjio rizik od raka debelog crijeva
ISTAKNUO je četiri vrste voća koje mogu pomoći u zaštiti zdravlja crijeva i smanjiti rizik od raka debelog crijeva.
26.2.2025.
Nutricionisti dijele tri namirnice koje poboljšavaju zdravlje srca
ODRŽAVANJE zdravog krvnog tlaka ključno je za zdravlje srca, osobito nakon 50. godine.
26.2.2025.
Nutricionistice otkrivaju tri prerađene namirnice koje bismo trebali izbjegavati
PRERAĐENA hrana često ima puno aditiva, šećera i soli, a malo hranjivih tvari.
26.2.2025.
Liječnici objašnjavaju zašto trebamo vitamin K češće uključiti u prehranu
VITAMIN K važan je za održavanje zdravih kostiju i regulaciju razine šećera u krvi.
25.2.2025.
Može li konzumiranje tamne čokolade smanjiti stres?
TAMNA čokolada ima pozitivne učinke, osobito kada je riječ o smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja.
25.2.2025.
Nikada prije spavanja nemojte konzumirati šest vrsta hrane i pića, kažu dijetetičarke
VELIKE su šanse da vam omiljeni kasnonoćni zalogaj zapravo remeti san.
25.2.2025.
Uključite četiri vježbe u svoju rutinu ako imate problema s bolovima u leđima
NAJBOLJE od svega je što ih možete raditi kod kuće i neće vam oduzeti previše vremena u danu.
25.2.2025.
Pet navika najsretnijih ljudi, prema psihologinji
IZDVOJILA je nekoliko navika zdravih i sretnih ljudi.
25.2.2025.
Liječnik upozorava: Ove promjene na koži mogu biti znak bolesti jetre
SIMPTOMI bolesti jetre obično nisu vidljivi sve do uznapredovale faze.
25.2.2025.
Ukusan začin mogao bi pomoći u regulaciji šećera, tvrde istraživači
VJEROJATNO ga već imate u kuhinji.
25.2.2025.
Studija: Ako ovo radite samo 5 minuta dnevno, smanjit ćete rizik od demencije za 41%
ISTRAŽIVANJA pokazuju da određene životne navike mogu smanjiti rizik od razvoja demencije.
25.2.2025.
Neurolog otkriva šest manje poznatih načina za smanjenje rizika od demencije
ISTRAŽIVANJA pokazuju da bi se 40 posto slučajeva demencije moglo spriječiti promjenama u načinu života.
24.2.2025.
Osjećate se iscrpljeno i nedostaje vam energije? Popijte šalicu ovog ukusnog čaja
PIJENJE jedne vrste čaja moglo bi pomoći ako vam nedostaje energije i često osjećate umor.
24.2.2025.
Oni koji žele imati jači imunitet trebaju češće jesti ovih osam namirnica
JEDAN od odličnih načina jačanja imuniteta je prehrana. Donosimo osam namirnica koje trebate češće konzumirati.
24.2.2025.
Prijavite se
Brza prijava
(traje par sekundi)
Facebook
Google
Prijava emailom
Ako već niste registirani, poslat ćemo vam email s linkom za nastavak registracije.
Prijavite se
Kreiranjem i prijavom na račun slažete se s našim
Uvjetima korištenja
i
Pravilima o privatnosti
Uvjetima korištenja i Pravilima o privatnosti