index.hr index.hr

Doktor: Uobičajen zdravstveni problem može biti znak dijabetesa

Doktor: Uobičajen zdravstveni problem može biti znak dijabetesa

ISTIČE kako je rano prepoznavanje simptoma ključno za sprječavanje ozbiljnih komplikacija.

30.1.2025.
Kardiolog dijeli jedan simptom srčanog udara koji se pojavljuje tjednima prije

Kardiolog dijeli jedan simptom srčanog udara koji se pojavljuje tjednima prije

PODIJELIO je važnu informaciju o ranim znakovima srčanog udara.
30.1.2025.
Jednominutna zabavna vježba pamćenja poboljšava zdravlje mozga, tvrdi psihologinja

Jednominutna zabavna vježba pamćenja poboljšava zdravlje mozga, tvrdi psihologinja

PREMA psihologinji, postoje jednostavne metode kojima možemo očuvati zdravlje mozga i smanjiti rizik od kognitivnog pada.
30.1.2025.
Liječnik upozorava na štetne dodatke prehrani: "Jedan može oštetiti jetru"

Liječnik upozorava na štetne dodatke prehrani: "Jedan može oštetiti jetru"

IAKO su ovi dodaci korisni u umjerenim količinama, njihov prekomjeran unos može donijeti više štete nego koristi.
30.1.2025.
Tanji struk i redovita tjelovježba smanjuju rizik od raka

Tanji struk i redovita tjelovježba smanjuju rizik od raka

ODRŽAVANJE tanjeg struka uz redovitu tjelovježbu daleko je učinkovitije u smanjenju rizika od raka nego samo jedno ili drugo, pokazalo je veliko istraživanje.
30.1.2025.
Pet savjeta za dugovječnost, prema istraživačima

Pet savjeta za dugovječnost, prema istraživačima

IAKO nema univerzalnog recepta za dug i zdrav život, usvajanje ovih navika može poboljšati kvalitetu života.
30.1.2025.
Studija: Fitness režim Jennifer Aniston učinkovit je za žene u menopauzi

Studija: Fitness režim Jennifer Aniston učinkovit je za žene u menopauzi

OMILJENI fitness režim američke glumice Jennifer Aniston "učinkovit je u poboljšanju snage i ravnoteže kod žena tijekom i nakon menopauze", prema novoj studiji.
30.1.2025.
Doktor otkrio koje namirnice smanjuju rizik od raka

Doktor otkrio koje namirnice smanjuju rizik od raka

"UKLJUČIVANJE ovih namirnica u prehranu ne zahtijeva puno truda, a donose velike zdravstvene koristi", kaže stručnjak.
29.1.2025.
Tri vrste hrane mogu dovesti do začepljenja arterija, upozorava liječnik

Tri vrste hrane mogu dovesti do začepljenja arterija, upozorava liječnik

UPOZORIO je na prerađene proizvode s visokim udjelom natrija koji potencijalno mogu dovesti do začepljenja krvnih žila.
29.1.2025.
Oni koji imaju više od 60 godina trebaju izbjegavati 7 štetnih prehrambenih navika

Oni koji imaju više od 60 godina trebaju izbjegavati 7 štetnih prehrambenih navika

DIJETETIČARKE otkrivaju najveće prehrambene pogreške koje mogu narušiti vaše zdravlje kako starite.
29.1.2025.
Kardiolog: Šest simptoma koje mnogi zanemaruju, a mogu ukazivati na srčane bolesti

Kardiolog: Šest simptoma koje mnogi zanemaruju, a mogu ukazivati na srčane bolesti

KARDIOLOG Christopher Broyd otkrio je koji su mogući simptomi srčanih bolesti koje se često zanemaruje.
29.1.2025.
Devet svakodnevnih navika koje pogoršavaju ravnotežu nakon 50. godine

Devet svakodnevnih navika koje pogoršavaju ravnotežu nakon 50. godine

FIZIOTERAPEUT je otkrio najčešće svakodnevne loše navike koje negativno utječu na ravnotežu kako starimo.
29.1.2025.
6 vrsta hrane bogate antioksidansima koje bismo trebali češće jesti za zdravlje srca

6 vrsta hrane bogate antioksidansima koje bismo trebali češće jesti za zdravlje srca

NA POPISU namirnica nalazi se i jedna vrsta čokolade.
29.1.2025.
Tri obroka koja mogu smanjiti rizik od raka, prema dijetetičarki

Tri obroka koja mogu smanjiti rizik od raka, prema dijetetičarki

JEDNOSTAVNE promjene u svakodnevnim obrocima mogu imati značajan učinak na dugoročnu dobrobit.
29.1.2025.
Dva dodatka prehrani koja ne doprinose mršavljenju, prema nutricionistima

Dva dodatka prehrani koja ne doprinose mršavljenju, prema nutricionistima

ODRŽIVI gubitak težine zahtijeva svakodnevno donošenje zdravih odluka.
28.1.2025.
Liječnici: Jedna je stvar važnija za dugovječnost od vaših gena

Liječnici: Jedna je stvar važnija za dugovječnost od vaših gena

KLJUČ je u svakodnevnim navikama koje su pod našom kontrolom.
28.1.2025.
U ljekarnama nema fiziološke otopine, ali možete ju napraviti kod kuće

U ljekarnama nema fiziološke otopine, ali možete ju napraviti kod kuće

U LJEKARNAMA diljem Hrvatske trenutačno vlada nestašica fiziološke otopine u pakiranju od 500 mililitara.
28.1.2025.
Pet ranih znakova demencije: Jedan biste mogli primijetiti noću

Pet ranih znakova demencije: Jedan biste mogli primijetiti noću

DEMENCIJA je progresivno neurodegenerativno stanje za koje trenutačno ne postoji lijek, no rano prepoznavanje simptoma može značajno poboljšati kvalitetu života oboljele osobe.
28.1.2025.
Liječnik otkriva mogući razlog umora i razdražljivosti koji često zanemarujemo

Liječnik otkriva mogući razlog umora i razdražljivosti koji često zanemarujemo

LIJEČNIK dr. Zac Turner otkrio je koja je povezanost između dehidracija te umora i raspoloženja.
28.1.2025.
Što zanimanje otkriva o vašem psihološkom zdravlju? Nova velika studija daje odgovore

Što zanimanje otkriva o vašem psihološkom zdravlju? Nova velika studija daje odgovore

JESTE li znali da vaše mentalno stanje može biti povezano s izborom karijere?
28.1.2025.
Oni koji žele spriječiti gubitak mišića u 40-ima trebaju početi raditi ove vježbe

Oni koji žele spriječiti gubitak mišića u 40-ima trebaju početi raditi ove vježbe

KAKO starimo, važno je da i dalje nastavimo brinuti o zdravlju, čak i više nego prije.
27.1.2025.
Studija otkriva tri glavna uzroka raka debelog crijeva kod mlađih od 35 godina

Studija otkriva tri glavna uzroka raka debelog crijeva kod mlađih od 35 godina

NEDAVNA studija otkriva glavni rizični faktor za rak debelog crijeva kod osoba mlađih od 35 godina.
27.1.2025.
Tri dodatka mogu štetiti zdravlju srca i jetre, upozoravaju liječnici

Tri dodatka mogu štetiti zdravlju srca i jetre, upozoravaju liječnici

NEKI dodaci prehrani mogu nositi skrivene rizike, osobito kada se uzimaju u prekomjernim količinama ili u kombinaciji s drugim lijekovima.
27.1.2025.
Osobni trener dijeli dvije vrste voća koje tope masne naslage s trbuha

Osobni trener dijeli dvije vrste voća koje tope masne naslage s trbuha

DODAVANJE ovih dviju vrsta voća u svakodnevnu rutinu odličan je način za održavanje pravog puta prema svojim zdravstvenim ciljevima.
27.1.2025.
Gastroenterolog otkriva u koju se naviku nakon doručka kune za zdravlje crijeva

Gastroenterolog otkriva u koju se naviku nakon doručka kune za zdravlje crijeva

OTKRIO je jednu jutarnju naviku koju redovno prakticira za dobro zdravlje crijeva.
27.1.2025.
Jeftino jelo iz konzerve može smanjiti kolesterol i zaštititi srce

Jeftino jelo iz konzerve može smanjiti kolesterol i zaštititi srce

PREMA istraživanjima, zapečeni grah ne samo da može pomoći u smanjenju kolesterola i zaštiti srca, već može pridonijeti i održavanju zdrave tjelesne težine te regulaciji razine šećera u krvi.
27.1.2025.
Što uzrokuje noćne more?

Što uzrokuje noćne more?

IAKO se ne znaju točni uzroci, poznati su mnogi faktori koji povećavaju vjerojatnost pojave noćnih mora.
26.1.2025.
Često vas muči žgaravica? Četiri stvari bi mogle pomoći

Često vas muči žgaravica? Četiri stvari bi mogle pomoći

ŽGARAVICA, odnosno peckajući osjećaj u prsima nakon jela, vrlo je česta pojava i pogađa gotovo svakoga barem jednom u životu, osobito nakon obilnog obroka.
26.1.2025.
Jednu jeftinu žitaricu trebamo češće jesti. Našli smo šest razloga zašto

Jednu jeftinu žitaricu trebamo češće jesti. Našli smo šest razloga zašto

JEČAM je nutritivno bogata žitarica koja zaslužuje mjesto u našoj prehrani.
26.1.2025.
Fizioterapeuti preporučuju jednostavnu aktivnost za ublažavanje boli u leđima

Fizioterapeuti preporučuju jednostavnu aktivnost za ublažavanje boli u leđima

SJEDILAČKI način života sve većem broju ljudi uzrokuje bolove u leđima koji, osim što su neugodni, štete zdravlju.
26.1.2025.
Hematolog otkriva zanemarene simptome koji upućuju na nedostatak željeza

Hematolog otkriva zanemarene simptome koji upućuju na nedostatak željeza

NEDOSTATAK željeza često ne primjećujemo.
25.1.2025.
Hrana koju često jedemo mogla bi pogoršati kožne probleme

Hrana koju često jedemo mogla bi pogoršati kožne probleme

DR. RAJ Arora podijelila je video u kojem otkriva pet povoljnih načina za poboljšanje kvalitete kože. Jedan od tih načina uključuje promjenu prehrane.
25.1.2025.
Trebamo li piti jabučni ocat? Dijetetičarka dijeli prednosti i rizike

Trebamo li piti jabučni ocat? Dijetetičarka dijeli prednosti i rizike

AKO ŽELITE dodatno poboljšati svoje zdravlje, razmislite o dodavanju jabučnog octa u svoju prehranu.
25.1.2025.
Dvije vrste vježbi koje trebamo raditi svaki tjedan nakon 40. godine

Dvije vrste vježbi koje trebamo raditi svaki tjedan nakon 40. godine

STRUČNJACI upozoravaju da bismo redovito redovito prakticirati dvije vrste vježbi kako bismo ostali snažni i samostalni u starijoj dobi.
25.1.2025.
Što se može dogoditi s našim tijelom i zdravljem ako svaki dan konzumiramo juhu?

Što se može dogoditi s našim tijelom i zdravljem ako svaki dan konzumiramo juhu?

DIJETETIČARKE su izdvojile neke od najpoznatijih mogućih dobrobiti svakodnevnog konzumiranja juhe.
24.1.2025.
Gastroenterologinja savjetuje što trebamo piti kako bismo ublažili žgaravicu

Gastroenterologinja savjetuje što trebamo piti kako bismo ublažili žgaravicu

POVREMENA žgaravica je uobičajena, no česta žgaravica može ukazivati na gastroezofagealnu refluksnu bolest.
24.1.2025.
5 loših navika koje treba izbjegavati raditi ujutro na prazan želudac, štete zdravlju

5 loših navika koje treba izbjegavati raditi ujutro na prazan želudac, štete zdravlju

NAVIKE koje imamo ujutro mogu značajno utjecati na ostatak dana.
24.1.2025.
Liječnik smatra da zimi treba nositi jednu stvar ako osjećate bolove u zglobovima

Liječnik smatra da zimi treba nositi jednu stvar ako osjećate bolove u zglobovima

ORTOPEDSKI kirurg otkrio je što bi trebalo nositi ako imamo problema s bolovima u zglobovima tijekom zime i hladnog vremena.
24.1.2025.
Estetski kirurg otkrio šest vrsta hrane koje nikada ne jede. Skraćuju život

Estetski kirurg otkrio šest vrsta hrane koje nikada ne jede. Skraćuju život

STARENJE je prirodno, no način na koji živimo i namirnice koje konzumiramo mogu utjecati na ubrzavanje ovog procesa.
23.1.2025.
Evo koje je doba dana idealno za vaganje

Evo koje je doba dana idealno za vaganje

VAGANJE pomaže praćenju procesa mršavljenja, ali odabir pravog trenutka za vaganje može pomoći u preciznijem praćenju napretka, kao i održavanju motivacije.
23.1.2025.
Znanstvenici: Ne preskačite doručak ako želite smršavjeti, ali pazite i što jedete

Znanstvenici: Ne preskačite doručak ako želite smršavjeti, ali pazite i što jedete

ZA ONE koji žele smršavjeti, preskakanje doručka nije preporučljivo, tvrde španjolski znanstvenici.
23.1.2025.
Kardiolozi tvrde: Jedna vrsta kave je najgora koju možete piti za zdravlje srca

Kardiolozi tvrde: Jedna vrsta kave je najgora koju možete piti za zdravlje srca

ČESTO ispijanje ovakve kave može povećati rizik od srčanih bolesti, ističu kardiolozi.
23.1.2025.
Sedam svakodnevnih navika koje trebamo usvojiti kako bismo smanjili rizik od zatvora

Sedam svakodnevnih navika koje trebamo usvojiti kako bismo smanjili rizik od zatvora

MNOGI ljudi imaju problema sa zatvorom, ali neke navike mogu pomoći smanjiti rizik i osigurati normalnu stolicu i rad probave.
22.1.2025.
Trener donosi sedam savjeta za siguran i efikasan trening u teretani

Trener donosi sedam savjeta za siguran i efikasan trening u teretani

POČETKOM nove godine velik broj ljudi je odlučio poboljšati zdravlje, fizičku formu i kondiciju. Ipak, treninzi moraju biti sigurni, učinkoviti i prilagođeni ciljevima, a važno je i znati kako ih pravilno strukturirati, napominje trener Tian Jagarić.
22.1.2025.
Deset protuupalnih namirnica koje trebamo dodati u prehranu ako želimo smršavjeti

Deset protuupalnih namirnica koje trebamo dodati u prehranu ako želimo smršavjeti

OVE PROTUUPALNE namirnice i pića pomažu u borbi protiv masnoće, ubrzavaju metabolizam i smanjuju želju za hranom.
22.1.2025.
Šalica jednog čaja može pomoći u smanjenju opasne masnoće u tijelu

Šalica jednog čaja može pomoći u smanjenju opasne masnoće u tijelu

POPULARAN topli napitak mogao bi pomoći u gubitku kilograma i smanjiti rizik od povezanih zdravstvenih stanja, pokazuje istraživanje.
22.1.2025.
Doktor: Izbjegavajte četiri stvari kako biste smanjili rizik od raka i srčanog udara

Doktor: Izbjegavajte četiri stvari kako biste smanjili rizik od raka i srčanog udara

PREMA kardiokirurgu Jeremyju Londonu, četiri ključne stvari trebamo izbjegavati kako bismo smanjili rizik od raka, moždanog udara i drugih ozbiljnih bolesti.
22.1.2025.
Deset čudnih signala koje nam tijelo šalje kada smo pod prevelikim stresom

Deset čudnih signala koje nam tijelo šalje kada smo pod prevelikim stresom

STRES je prirodni dio života, ali kada se nakupi previše, tijelo nam počinje slati suptilne i ponekad zbunjujuće signale da je vrijeme za promjenu.
22.1.2025.
Ova navika prije odlaska na spavanje može nam pomoći da brže zaspimo

Ova navika prije odlaska na spavanje može nam pomoći da brže zaspimo

POPILI ste toplo mlijeko, pročitali knjigu, pa čak i brojali ovce, ali san jednostavno ne dolazi. Ako ste se prepoznali, niste jedini.
21.1.2025.
Psihologija kaže: Ako ovladate s ovih sedam vještina, ostat ćete zdravi i u 80-ima

Psihologija kaže: Ako ovladate s ovih sedam vještina, ostat ćete zdravi i u 80-ima

BRIGA o sebi često je na posljednjem mjestu naših prioriteta. No, svakodnevno odvajanje vremena za sebe ključno je za održavanje zdravlja – fizičkog, mentalnog i duhovnog.
21.1.2025.