Odnosi između roditelja i odrasle djece s vremenom prolaze kroz prirodne promjene, uključujući nove granice i manju ovisnost djece o roditeljima. Dok se neki roditelji prilagođavaju otvorenom komunikacijom i zdravim mehanizmima suočavanja, nesigurni roditelji mogu posegnuti za manipulativnim frazama koje umanjuju emocije njihove djece.
Takvi izrazi često proizlaze iz straha od gubitka kontrole i osjećaja da više nisu potrebni u istoj mjeri kao prije. Dakle, prema stručnjacima i istraživanjima, ovo su fraze kojima roditelji umanjuju osjećaje svoje odrasle djece.
1. "Pretjeruješ."
Prema psihologinji s Harvarda, dr. Cortney Warren, roditelji s narcisoidnim sklonostima koriste ovu frazu kako bi "umanjili i diskreditirali osjećaje" svoje djece. Time pokušavaju zadržati osjećaj nadmoći i kontrolu, umjesto da pruže razumijevanje i podršku, piše YourTango.
2. "Nije se tako dogodilo."
Jedno istraživanje pokazuje da su neslaganja o prošlim događajima jedan od glavnih izvora napetosti između roditelja i odrasle djece. Kada roditelj poriče uspomene djece, ne samo da umanjuje njihove emocije, već i podriva međusobno povjerenje.
3. "Rekao/la sam ti."
Umjesto da podrže svoju djecu, neki roditelji koriste ovu frazu kako bi naglasili vlastitu superiornost. Prema terapeutkinji Patriciji Morgan, ovakav pristup ne doprinosi zdravoj komunikaciji, već potiče osjećaj nepovjerenja i udaljenosti.
4. "Meni je bilo teže u tvojim godinama."
Kada roditelji uspoređuju vlastite teškoće s problemima svoje djece, oni umanjuju njihovu stvarnost. Prema Lartney Wellness Group, ovakve fraze često proizlaze iz roditeljske nesigurnosti i potrebe za vlastitom validacijom, što može narušiti odnos s djetetom.
5. "Shvatit ćeš kad budeš stariji/a."
Ova fraza implicira da odrasla djeca nisu dovoljno zrela da razumiju vlastite probleme. Prema Newport Instituteu, emocionalna udaljenost jedan je od glavnih uzroka prekida odnosa između roditelja i odrasle djece, a osjećaj da ih se ne sluša dodatno povećava taj jaz.
Prepoznavanjem ovih izraza i usvajanjem zdravije komunikacije, moguće je graditi čvršće i iskrenije odnose temeljene na poštovanju i međusobnom razumijevanju.