Odrastanje u kaotičnom ili emocionalno nestabilnom domu može ostaviti dugotrajne posljedice. Djeca koja su stalno morala prilagođavati svoje ponašanje kako bi izbjegla sukobe ili predvidjela raspoloženja roditelja često razvijaju obrasce ponašanja koji ih prate i u odrasloj dobi. Ti obrasci mogu utjecati na samopouzdanje, odnose i mentalno zdravlje, tvrdi terapeutkinja Kaytee Gillis. Prema Gillis, ovo su osobine koje se često pojavljuju kod osoba koje su prošle kroz takvo odrastanje.
- Nisko samopoštovanje
- Izolacija
- Depresija
- Stalni osjećaj nadolazeće opasnosti
- Emocionalna nestabilnost
- Poteškoće s povjerenjem u druge
- Perfekcionizam
- Osjećaj krivnje i srama
- Problemi s ponašanjem
- Nezdravi mehanizmi suočavanja
- Anksioznost i pretjerana opreznost
- Potreba za ugađanjem drugima
- Strah od napuštanja
- Kaotični odnosi
- Poteškoće s postavljanjem granica
Ove osobine mogu se manifestirati na različite načine i u različitim intenzitetima, ovisno o podršci koju su osobe imale tijekom i nakon traumatskih iskustava.
"Naša sposobnost suočavanja s traumom uvelike ovisi o tome jesmo li imali podršku brižnih osoba. Bez te podrške proces zacjeljivanja može biti teži. Ako pokušavate prekinuti nezdrave obrasce i nositi se s traumama iz djetinjstva, potražite terapeuta koji razumije obiteljsku traumu", zaključila je Gillis.