U zdravim vezama ključna je otvorena komunikacija, međusobno razumijevanje i svjesnost o vlastitim osjećajima. No, što se događa kada se zanemare neki od temeljnih aspekata emocionalne povezanosti? Psihoterapeutkinja Mayya Ushioko nedavno je u objavi na Instagramu podijelila nekoliko stvari koje mogu ozbiljno narušiti odnose. Evo na što je upozorila.
- Ignoriranje nerazriješenih trauma iz prošlosti.
- Nemogućnost izražavanja osjećaja.
- Nesvjesnost emocionalnih okidača.
- Mentalitet 'budi više poput mene'.
- Nedostatak samosvijesti i odgovornosti.
- Usmjeravanje brige isključivo na partnera, uz zanemarivanje sebe, vlastitih potreba i ciljeva.
Za uspješan odnos ključno je prepoznati ove obrasce i raditi na njihovu rješavanju jer, uz svijest i trud, možemo izgraditi stabilnu i ispunjavajuću vezu.