Emocionalna zrelost je sposobnost prepoznavanja, razumijevanja i upravljanja vlastitim emocijama na zdrav način. Osoba koja je emocionalno zrela može kontrolirati svoje reakcije, razumjeti i suosjećati s drugima, preuzimati odgovornost za svoje postupke i osjećaje te biti svjesna svojih emocija, slabosti i snaga. Također, gradi i održava pozitivne odnose s ljudima te se konstruktivno nosi s izazovima i stresom.
Dakle, emocionalna zrelost važna je za zdravu i sretnu vezu jer omogućuje konstruktivno rješavanje sukoba, empatiju i održavanje pozitivne komunikacije, tvrdi obiteljska i bračna savjetnica Tina Fey. Izdvojila je četiri znaka emocionalno zrelog partnera ili partnerice.
1. Samosvjesni su
Emocionalna zrelost nije samo razumijevanje drugih, već i duboko razumijevanje sebe.
"Kao stručnjak za veze, prvi znak emocionalne zrelosti koji vidim jest samosvijest. Ta je osobina apsolutno kritična u zdravoj i funkcionalnoj vezi. Zašto? Zato što su samosvjesni ljudi svjesni svojih misli, osjećaja i postupaka. Preuzimaju odgovornost za svoje pogreške i brzo se ispričavaju kada su u krivu. Samosvjesne osobe ne svaljuju krivnju na druge za vlastite emocije ili reakcije", rekla je Fey za Hack Spirit.
2. Mogu graciozno rješavati sukobe
Sukob je neizbježan u svakoj vezi. Međutim, način na koji pristupamo i rješavamo sukobe, može puno reći o našoj emocionalnoj zrelosti.
"Ako vaši potencijalni partneri ili partnerice mogu otvoreno razgovarati o svojim problemima, saslušati vaše stajalište i pronaći zajedničko rješenje, to je znak da mogu i znaju elegantno rješavati sukobe. Razumiju da se ne radi o pobjedi u svađi, već o rješavanju razlika i jačanju odnosa", ističe savjetnica.
3. Poštuju granice
Jedan od sigurnih znakova emocionalne zrelosti jest poštivanje osobnih granica.
"Granice su ključne za zdrav odnos. To su granice koje postavljamo drugim ljudima, koje pokazuju što smatramo prihvatljivim, a što neprihvatljivim u njihovom ponašanju prema nama. Emocionalno zrele osobe razumiju i poštuju te granice. Neće vas siliti da učinite nešto što vam je neugodno ili napadati vaš osobni prostor", objašnjava savjetnica.
4. Ne smeta im vaša neovisnost
"Ovo je kontraintuitivna točka - emocionalno zrela osoba neće uvijek morati biti uz vas. Emocionalna zrelost ne znači biti nerazdvojan. Zapravo, sasvim je suprotno", kaže Fey. Dodaje da emocionalno zreli ljudi shvaćaju da smo mi svoje osobe s individualnim strastima, interesima i prijateljima.
"Emocionalno zreli partneri ili partnerice cijene što imate život izvan veze i to im nije neugodno. Ne osjećaju se ugroženima vašom neovisnošću; umjesto toga, oni je slave. Razumiju da se jaka veza sastoji od dvije cijele osobe, a ne od dvije polovice koje pokušavaju upotpuniti jedna drugu", zaključila je savjetnica.