Cindy Crawford vitku figuru duguje jelovniku koji se sastoji od šest obroka

SLAVNA manekenka Cindy Crawford dokazuje da je uz pravilnu prehranu i redovitu tjelovježbu moguće izgledati sjajno i s 57. Objavila je nekoliko novih fotografija na kojima pozira s osmijehom na licu, a njezina vitka figura nije mogla proći nezapaženo.

Crawford u danu pojede pet do šest obroka. Pravilo je da su obroci manji, ali da se sastoje od 30 posto proteina, 40 posto ugljikohidrata i 30 posto zdravih masnoća.

Tako manekenka doručkuje jaja, sir i krišku raženog kruha. Slijedi voćna užina, a za ručak servira ribu ili piletinu s povrćem i kriškom kruha. Popodnevna užina je voće ili 30 grama sira, dok je večera kuhana govedina, salata s maslinovim uljem i grah. Na kraju dana još popije čašu jogurta ili kefira.

Inače, Cindy Crawford, Naomi Campbell, Linda Evangelista i Christy Turlington krase rujansku naslovnicu časopisa Vogue.

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

 
Komentare možete pogledati na ovom linku.