Jedan od najboljih načina da parovi ojačaju svoju povezanost jest stvaranje vlastitih rituala i tradicija. Ritualima povezivanja njeguju se zdravi odnosi i dugotrajna ljubav, a upravo su oni jedna od ključnih karakteristika stabilnih i sretnih parova. Male stvari koje partneri rade zajedno pomažu u izgradnji zajedničkog značenja i bliskosti, što doprinosi stabilnoj i ispunjavajućoj vezi. Važno je pronaći male, ali značajne načine za produbljivanje intimnosti i jačanje emocionalne povezanosti.
Savjetnica i terapeutkinja Lianne Avila podijelila je ključne osobine parova koji prirodno ostaju zaljubljeni:
"'I u dobru i u zlu' vrijedi svakog dana. Tijekom bolesti napravite partneru juhu, donesite mu lijekove i pružite mu utjehu na bilo koji način. Kada partneri brinu jedno o drugome čak i kada se ne osjećaju najbolje, time produbljuju bliskost i povjerenje", objašnjava Avila za YourTango.
Sukobi su neizbježni u svakoj vezi, no način na koji ih parovi rješavaju govori mnogo o njihovoj povezanosti. "Iskreno ispričavanje i razgovor o osjećajima nakon svađe jačaju međusobnu predanost i stabilnost veze", ističe savjetnica.
"Čak i ako nijedno od vas nije posebno kreativno, pokušajte zajedno nešto stvoriti – bilo da je riječ o slikanju, crtanju ili pisanju. Kreativne aktivnosti omogućuju izražavanje osjećaja i jačaju povezanost među partnerima", kaže Avila.
Zajedničko stvaranje umjetnosti može značajno poboljšati zadovoljstvo u vezi, potaknuti dublju komunikaciju i pružiti prostor za neverbalno izražavanje. "Studije iz područja art terapije potvrđuju da ovakve aktivnosti mogu pomoći u rješavanju sukoba i poboljšanju intimnosti u vezi", dodaje.
"U užurbanom životu lako je propustiti priliku za zajedničke obroke, no i samo jedan obrok dnevno može biti prilika za povezivanje. Isključite mobitele i drugu tehnologiju te iskoristite vrijeme za razgovor i uživanje u međusobnom društvu", zaključuje savjetnica.