U stabilnim i sretnim vezama, parovi često koriste izraze koji jačaju međusobnu povezanost i razumijevanje. Jedna od najvažnijih fraza koju uspješni parovi redovito izgovaraju je: "Hvala ti." Ova jednostavna, ali moćna rečenica izražava zahvalnost i priznanje za partnerove postupke, što doprinosi osjećaju vrijednosti i poštovanja unutar veze.
Prema istraživanjima dr. Johna Gottmana i dr. Julie Schwartz Gottman, psihologa koji su proučavali više od 40.000 parova, zahvalnost je ključna za uspjeh veze. Oni ističu da je važno uočavati i cijeniti pozitivne stvari koje partner čini, umjesto da se fokusiramo samo na negativno. Na primjer, zahvaliti partneru za svakodnevne geste poput pripreme kave ili obavljanja kućanskih poslova može značajno ojačati emocionalnu povezanost.
Osim "hvala ti", druge fraze poput "Razumijem kako se osjećaš" ili "Cijenim tvoj trud" također doprinose jačanju veze. Ovi izrazi pokazuju empatiju i priznanje, što su temelji zdrave komunikacije među partnerima. Korištenjem ovakvih fraza, parovi grade međusobno povjerenje i osjećaj sigurnosti.
Uvođenjem zahvalnosti i priznanja u svakodnevnu komunikaciju, parovi mogu unaprijediti kvalitetu svoje veze. Redovito izražavanje zahvalnosti i empatije ne samo da jača emocionalnu povezanost, već i pomaže u prevladavanju izazova, čineći vezu otpornijom i ispunjenijom.