56-GODIŠNJA fitness trenerica Petra Genco na TikToku objavljuje kratke vježbe i savjete za žene starije od četrdeset godina, posebice one koje se nalaze u menopauzi i žele nastaviti zdravo brinuti o svome tijelu. Ovoga puta, Genco je sa svojim pratiteljima podijelila pet namirnica koje jede svaki dan kako bi ostala u trenutnoj formi.
Od namirnica koje svakodnevno jede, Genco je izdvojila odrezak, avokado, jaja, grčki jogurt i bobičasto voće. Na objavljenom videozapisu pokazala je jagode i kupine. U videozapisu je otkrila da ne jede prerađenu hranu i prerađeni šećer.
@petragenco These are the 5 foods I eat everyday to stay slim on menopause!
♬ original sound - Petra Genco