Pri kreiranju rubrike Index Shopping nastojimo izdvajati odlične proizvode koji se i nama sviđaju te odlične akcije i popuste. Ne objavljujemo proizvode koje i sami ne bismo kupili ili smatramo da njihova promocija nije u skladu s profesionalnim standardima. Neki proizvodi u rubrici Index Shopping mogu biti sponzorirani.

AKO pratite sadržaj o hrani i kuhanju na društvenim mrežama, vjerojatno ste naišli na viralnu "6 prema 1" metodu kupovine namirnica. Ova strategija ima cilj olakšati planiranje obroka i smanjiti otpad od hrane.

Kuhar Will Coleman popularizirao je ovu metodu objavivši video na TikToku o svojem načinu kupovine namirnica. Prema njegovoj metodi, kupuje se šest vrsta povrća, pet vrsta voća, četiri izvora proteina, tri ugljikohidrata, dva umaka ili namaza i jedna poslastica.

Coleman ističe da se fokusiranjem na jednostavne sastojke može uštedjeti. "Stvorio sam 6-1 metodu kako bih potaknuo ljude da više kuhaju i pripremaju domaće obroke umjesto da jedu vani", rekao je Coleman za časopis People.

Ova metoda omogućuje vam da jednom tjedno (ili možda dvaput za veće obitelji) odete u supermarket i kupite sve što vam je potrebno za tjedan dana, i to bez popisa za kupovinu. Umjesto da se držite unaprijed definiranih recepata, možete birati što ćete jesti. Ova metoda pomaže u smanjenju bacanja hrane, narudžbi iz restorana brze hrane i prekomjerne kupovine te daje prioritet cjelovitim namirnicama i smanjuje unos prerađene hrane.

Ovaj korisni trik dobiva pohvale na društvenim mrežama, gdje korisnici dijele svoja iskustva. "Probao sam ovo prošli tjedan", napisao je jedan korisnik TikToka. "Kupio sam prošlog petka, a već se bliži novi petak i imamo dovoljno hrane za tri do četiri dana za nas dvoje! Stvarno djeluje!"

"Isprobala sam ovu metodu prošli tjedan. Bila je uspješna, hvala na dijeljenju", napisala je druga korisnica.

"Već dva tjedna koristim ovu metodu i stvarno mi pomaže u štednji kod kupovine hrane", napisao je još jedan korisnik.

Kako koristiti metodu kupnje 6 prema 1

Prema metodi "6 prema 1", vaša košarica mogla bi sadržavati raznolike namirnice poput zelene salate, rajčica, krumpira, paprika, brokule, cvjetače, smrznutog bobičastog voća, krušaka, ananasa, mandarina, jaja, pilećih prsa, lososa, mliječnih proizvoda, riže, tortilja, tjestenine, nekih gotovih umaka i čokolade kao zabavne poslastice.