DIJABETES je ozbiljno stanje koje utječe na život oboljele osobe na mnogo različitih načina. Bez obzira na to koji tip dijabetesa imate, on uzrokuje previsoku razinu šećera u krvi pa je održavanje stabilne razine šećera ključno za one koji žive s ovom kroničnom bolesti, donosi Express.

Jedan od načina da to postignete je kroz ono što jedete, a mnogi zdravstveni stručnjaci zagovaraju prehranu bogatu voćem, povrćem i zdravim ugljikohidratima, dok pritom upozoravaju na smanjenje unosa namirnica kao što su šećer ili prerađeno meso. No, izgleda da bi konzumacija jednog voća mogla pomoći snižavanju šećera u krvi, tvrde stručnjaci.

Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu Nutrients otkrilo je da jedenje jabuke 30 minuta prije obroka smanjuje razinu šećera u krvi za otprilike 50 posto.

''Jedenje jabuke pola sata prije obroka smatra se najučinkovitijim za snižavanje šećera u krvi kod ljudi, što je potvrdila i ova studija. To je iznenađujuće i revolucionarno otkriće koje bi naročito moglo pomoći svim dijabetičarima kojima je održavanje određene razine šećera u krvi od životne važnosti'', zaključili su autori studije.