JESEN donosi prekrasne boje i hladniji zrak, ali i povećan broj prehlada. Upravo je to razdoblje kada su prehlade najčešće. Kašalj, grlobolja, glavobolja i začepljen nos mogu trajati i do tjedan dana, pa mnogi posežu za svojim uobičajenim "lijekovima" - juhama, čajevima ili lijekovima bez recepta. Međutim, liječnici upozoravaju da jedna od najčešćih navika kod liječenja prehlade zapravo može pogoršati stanje.

Radi se o pretjeranom korištenju dekongestivnih sprejeva za nos. "Ti sprejevi mogu pružiti privremeno olakšanje od začepljenosti nosa jer sužavaju natečene krvne žile u nosnim prolazima, što olakšava disanje", kaže liječnica dr. Vontrelle Roundtree za Parade. No, upozorava da prekomjerna uporaba može izazvati suprotan učinak.

"Korištenje spreja prečesto ili dulje od tri dana može zapravo pogoršati začepljenost, jer se nakon prestanka upotrebe nos ponovno začepi još jače", navodi dr. Roundtree.

Prema njezinim riječima, takva ovisnost o spreju može dovesti do začaranog kruga - što ga češće koristimo, to je nos više začepljen. "Dugotrajna prekomjerna upotreba može uzrokovati iritaciju, suhoću ili čak učestala krvarenja iz nosa", dodaje.

Postoje sigurniji načini za ublažavanje simptoma

Ako se simptomi vraćaju ubrzo nakon svake upotrebe, to je jasan znak da je došlo do pretjerivanja. "Najbolje je postupno prestati koristiti sprej i razgovarati s liječnikom o drugim mogućnostima liječenja", savjetuje ona.

Liječnica dr. Asma Tahir objašnjava da se dekongestivni sprejevi često koriste i za ublažavanje alergija. Upozorava na ispravan način primjene: "Sprej ne treba usmjeriti prema nosnom septumu - ciljajte blago prema van kako biste izbjegli iritaciju ili krvarenje".

Dodaje i praktične savjete: "Glava treba biti uspravna, a dah lagan. Nakon primjene nemojte puhati nos, da bi lijek imao vremena djelovati. I nikada ne dijelite sprej s drugima, jer se tako lako šire bakterije".

Obje liječnice ističu da postoje i sigurniji načini za ublažavanje simptoma. Dr. Roundtree preporučuje fiziološke otopine za ispiranje nosa, ovlaživače zraka, toplu kupku ili tuš i - najvažnije - dovoljno odmora. "Što ste bolje odmoreni, to se vaše tijelo brže oporavlja", ističe.

Dr. Tahir savjetuje da tijekom sezone alergija držimo prozore zatvorenima i pratimo razine peludi. "Upotreba odvlaživača zraka i redovito čišćenje filtera pomažu u smanjenju prašine, plijesni i grinja u domu", zaključila je.