ODRASLIMA je najprimamljivija stvar iz života male djece činjenica da djeca mogu spavati bilo kad a da ih se ne osuđuje. Dapače, djecu se hvali i plješće im se ako kvalitetno odspavaju.

Kad odrastemo, to više nije tako. Ljudi koji spavaju popodne djeluju čudni, lijeni, neproduktivni, neaktivni. Naravno, izuzetak su stariji i bolesni, ali popodnevni san nekima je potreban i u poznim godinama i na vrhuncu zdravlja.

Ne preporučuje se, dakako, spavanje na poslu, kao ni na predavanjima, ali znanstvenici vjeruju da su ljudi koji kratko odspavaju tijekom dana produktivniji.

Prednosti popodnevnog odmora

Ugasiti se tu i tamo mogao bi biti ključ produktivnog života, tvrdi istraživačka skupina iz Amerike. Analizirajući 2000 ljudi i njihove navike dnevnog spavanja došli su do prilično fascinantnih rezultata.

Ljudi koji su najviše spavali po danu bili su produktivniji od onih koji to nisu radili. Kao da to nije dovoljno, pokazali su se i sretnijima, i to za 90 posto, kao i samouvjerenijima.

Glasnogovornik je izjavio da se dnevni odmor ne bi trebalo smatrati znakom lijenosti, nego da se radi o alatu koji bi nam mogao pomoći da budemo produktivniji u životu, a ispitivanje je proveo Mattress Nerd.