# vježbe za mišiće

Trenerica i nutricionistica otkrile vježbu i hranu za savršene tricepse

Trenerica i nutricionistica otkrile vježbu i hranu za savršene tricepse

AKO VAM je cilj poraditi na tricepsima, trenerica slavnih zna koju vježbu trebate izvoditi, dok nutricionistica otkriva koja hrana pomaže u izgradnji mišića.

30.7.2018.

Ključni podaci

  • Nadya Fairweather savjetuje da pokušate sa sjedećim potiskom iznad glave

  • Nutricionistica Shona Wilkinson savjetuje svježi sir koji je zbog proteina izvrstan za mišiće.