index.hr index.hr

# zdravlje kostiju

  • najnovije
  • najčitanije
Fizioterapeutkinja otkrila zašto svaki put skoči sa zadnje stepenice kad silazi

Fizioterapeutkinja otkrila zašto svaki put skoči sa zadnje stepenice kad silazi

FIZIOTERAPEUTKINJA objašnjava koncept povezivanja navika za jačanje kostiju.

29.3.2026.
Liječnici otkrili koliko trebaju trajati dnevne šetnje nakon 50. godine
17.1.2026.

Liječnici otkrili koliko trebaju trajati dnevne šetnje nakon 50. godine

REDOVITO hodanje nakon 50. može značajno pridonijeti očuvanju zdravlja, a stručnjaci objašnjavaju koliko bi šetnje dnevno trebale trajati da bi imale pozitivan učinak.
Idealna večernja grickalica za jačanje kostiju i bolji san
5.1.2026.

Idealna večernja grickalica za jačanje kostiju i bolji san

PAMETNIM odabirom namirnica, večernji obrok može postati prilika da nadoknadite važne nutrijente, uključujući one ključne za zdravlje kostiju.
Omiljeni blagdanski napitak može potajno oslabiti kosti, upozoravaju kirurzi
1.12.2025.

Omiljeni blagdanski napitak može potajno oslabiti kosti, upozoravaju kirurzi

POPULARAN blagdanski napitak mogao bi imati iznenađujuće loš utjecaj na kosti.
Dijetetičari: Želite jače kosti? Češće jedite jednu vrstu sira
1.11.2025.

Dijetetičari: Želite jače kosti? Češće jedite jednu vrstu sira

OTKRILI su koji je sir najbolji izvor kalcija i proteina za zdrave i jake kosti.
Ortopedi upozoravaju: Ova navika drastično povećava rizik od osteoporoze
7.10.2025.

Ortopedi upozoravaju: Ova navika drastično povećava rizik od osteoporoze

ŽELITE li i u starijoj dobi ostati aktivni i samostalni, zdravlje kostiju mora biti prioritet.
Dijetetičarke: 5 najboljih namirnica koje možete jesti za zdravlje kostiju
4.11.2024.

Dijetetičarke: 5 najboljih namirnica koje možete jesti za zdravlje kostiju

DIJETETIČARKE su izdvojile neke od najboljih namirnica koje možete jesti za zdravlje kostiju.
Visoke doze ovih dodataka prehrani mogu naštetiti zdravlju kostiju, tvrdi ortoped
7.10.2024.

Visoke doze ovih dodataka prehrani mogu naštetiti zdravlju kostiju, tvrdi ortoped

ISTAKNUO je tri potencijalno opasna dodatka koja mogu štetno utjecati na zdravlje kostiju.
Ova pojava može biti znak da naše kosti postaju slabe, prema endokrinolozima
19.2.2024.

Ova pojava može biti znak da naše kosti postaju slabe, prema endokrinolozima

ZDRAVE kosti ključne su za zdravu i bezbolnu starost i nikad nije prerano ili prekasno da o njima počnete voditi brigu.
Nutricionistica tvrdi da su ovo četiri najvažnije navike za prevenciju osteoporoze
10.2.2024.

Nutricionistica tvrdi da su ovo četiri najvažnije navike za prevenciju osteoporoze

VAŽNO je posvetiti pažnju zdravlju kostiju.
Pet znakova upozorenja da ne dobivamo dovoljno vitamina D, prema dijetetičarima
28.1.2024.

Pet znakova upozorenja da ne dobivamo dovoljno vitamina D, prema dijetetičarima

OVI UOBIČAJENI znakovi mogu ukazivati na manjak vitamina D.
Mediteranska prehrana: Koju hranu trebamo jesti, a koju izbjegavati?
29.12.2023.

Mediteranska prehrana: Koju hranu trebamo jesti, a koju izbjegavati?

BOGATA voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i masnoćama zdravim za srce, mediteranska prehrana je i ukusna i hranjiva.
Ovo suho voće najbolja je opcija za zaštitu kostiju od starenja, tvrdi istraživanje
12.4.2022.

Ovo suho voće najbolja je opcija za zaštitu kostiju od starenja, tvrdi istraživanje

RADI se o obećavajućem obliku nutritivne intervencije.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI