index.hr index.hr

#snaga

  • najnovije
  • najčitanije
Pet znakova da vas je odgojila emocionalno snažna majka

Pet znakova da vas je odgojila emocionalno snažna majka

AKO PREPOZNAJETE ove znakove, vjerojatno vas je odgojila emocionalno snažna majka.

2.6.2026.
Najbolja vježba za snagu donjeg dijela tijela u starijoj dobi, prema trenerima
Prije 13 dana

Najbolja vježba za snagu donjeg dijela tijela u starijoj dobi, prema trenerima

OVA VJEŽBA jača ključne mišiće, poboljšava funkcionalnost i smanjuje rizik od padova i ozljeda.
Kako pravilno napraviti sklek
29.4.2026.

Kako pravilno napraviti sklek

SKLEKOVI su podcijenjena vježba i odličan pokazatelj tjelesne spreme.
Što se događa s tijelom kad prestanemo trenirati na mjesec dana?
18.2.2026.

Što se događa s tijelom kad prestanemo trenirati na mjesec dana?

PROMJENE tijekom pauze od treninga ovise o tome koliko dugo i koliko redovito netko trenira, o vrsti treninga te o navikama poput kretanja, sna i prehrane.
Oprah Winfrey (72) pokazala da može držati plank dulje od minute s utezima
18.2.2026.

Oprah Winfrey (72) pokazala da može držati plank dulje od minute s utezima

OPRAH Winfrey (72) podijelila je video svog fitness napretka. U 2024. mogla je držati plank 10 sekundi, a danas to čini dulje od minute s utezima, naglašavajući važnost vježbi snage za žene.
Mjesec dana radila je Kopenhagen plank i iznenadila se: "Ojačao mi je i um i tijelo"
2.2.2026.

Mjesec dana radila je Kopenhagen plank i iznenadila se: "Ojačao mi je i um i tijelo"

ŠTO JE KOPENHAGEN plank i zašto je toliko zahtjevan?
Anđa Marić: Primjećujem da mi mnogi ne prilaze i ne uspostavljaju kontakt očima
15.1.2026.

Anđa Marić: Primjećujem da mi mnogi ne prilaze i ne uspostavljaju kontakt očima

PJEVAČICA Anđa Marić podijelila je razmišljanja o tome kako je ljudi izbjegavaju zbog njezine bolesti.
Trening bez utega: 6 vježbi koje možete raditi i na putovanju
14.1.2026.

Trening bez utega: 6 vježbi koje možete raditi i na putovanju

ZA UČINKOVIT trening nisu vam nužno potrebni utezi, a vježbe s vlastitom težinom odlična su opcija kada ste na putu.
Corvette ZR1 skriva "konje". Zapravo je snažnija od tvorničkih podataka
31.12.2025.

Corvette ZR1 skriva "konje". Zapravo je snažnija od tvorničkih podataka

HENNESSEYJEV test nove Corvette ZR1 na dinamometru otkrio je nevjerojatne brojke. Mjerenja snage na kotačima sugeriraju da bi stvarna snaga motora mogla biti i do 100 KS veća od tvornički deklarirane.
Znakovi koji najviše napreduju kad ih svi otpišu
28.12.2025.

Znakovi koji najviše napreduju kad ih svi otpišu

ŠUTKE rade, dok drugi sumnjaju.
Znakovi koji su navikli biti jaki za sve druge, ali nemaju kome reći da su umorni
10.12.2025.

Znakovi koji su navikli biti jaki za sve druge, ali nemaju kome reći da su umorni

UVIJEK tu za sve. A kad njima zatreba netko vlada tišina.
Koliko sklekova trebate moći napraviti s obzirom na vašu dob?
7.12.2025.

Koliko sklekova trebate moći napraviti s obzirom na vašu dob?

BROJ sklekova koje možete napraviti dobar je pokazatelj tjelesne snage i zdravlja.
Prestanite pitati "Kako je bilo u školi?": Za odgoj uspješne djece pitajte ovo
10.11.2025.

Prestanite pitati "Kako je bilo u školi?": Za odgoj uspješne djece pitajte ovo

UMJESTO da roditelji traže konkretne odgovore, važno je slušati, pokazati razumijevanje i dopustiti djetetu da samo izrazi svoje misli.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI