index.hr index.hr

#tjelesna aktivnost

  • najnovije
  • najčitanije
Znanstvenici odredili koliko točno trebamo vježbati kako bismo se zaštitili od raka

Znanstvenici odredili koliko točno trebamo vježbati kako bismo se zaštitili od raka

NOVO istraživanje donosi ohrabrujuće vijesti za sve one koji teško pronalaze vrijeme za svakodnevno vježbanje.

2.4.2025.
Pet jednostavnih načina za snižavanje krvnog tlaka i smanjenje stresa

Pet jednostavnih načina za snižavanje krvnog tlaka i smanjenje stresa

NOVO istraživanje pokazalo je da bi tjelesna aktivnost mogla biti ključ dugog života, a znanstvenici su izdvojili pet navika koje bi vam mogle produžiti život za čak 11 godina.
2.3.2025.
Studija: Ako ovo radite samo 5 minuta dnevno, smanjit ćete rizik od demencije za 41%

Studija: Ako ovo radite samo 5 minuta dnevno, smanjit ćete rizik od demencije za 41%

ISTRAŽIVANJA pokazuju da određene životne navike mogu smanjiti rizik od razvoja demencije.
25.2.2025.
4 najbolje vrste tjelesnih aktivnosti koje možemo raditi za kardiovaskularno zdravlje

4 najbolje vrste tjelesnih aktivnosti koje možemo raditi za kardiovaskularno zdravlje

BRIGA o kardiovaskularnom zdravlju važna je neovisno o dobi u kojoj se nalazimo. Donosimo neke aktivnosti koje možete početi više raditi.
24.2.2025.
Ako svaki dan šećete da biste smršavili, evo za koliko ćete vidjeti prve promjene

Ako svaki dan šećete da biste smršavili, evo za koliko ćete vidjeti prve promjene

POKUŠAVATE smršavjeti i poboljšati kondiciju? Treneri objašnjavaju da redovito hodanje može pomoći u postizanju cilja.
5.2.2025.
Trenerica nam je otkrila zašto bismo nakon buđenja svi trebali biti fizički aktivni

Trenerica nam je otkrila zašto bismo nakon buđenja svi trebali biti fizički aktivni

TRENERICA Antonia Jelić otkrila nam je zašto je jutarnja tjelovježba važna za dobar početak dana i cjelokupno zdravlje.
19.1.2025.
Treneri otkrili koliko minuta u danu trebamo najmanje vježbati za vidljive rezultate

Treneri otkrili koliko minuta u danu trebamo najmanje vježbati za vidljive rezultate

SUPROTNO mišljenju mnogih, ne trebate provoditi sate u teretani u dani kako biste postigli željene rezultate.
9.1.2025.
Sedam jednostavnih zdravih navika s kojima možete započeti već danas

Sedam jednostavnih zdravih navika s kojima možete započeti već danas

STRUČNJACI su podijelili nekoliko navika koje lako možete uklopiti u svakodnevicu.
6.1.2025.
Pet brzih vježbi koje će vam pomoći da ostanete aktivni i aktivirate cijelo tijelo

Pet brzih vježbi koje će vam pomoći da ostanete aktivni i aktivirate cijelo tijelo

OVE JEDNOSTAVNE i brze vježbe gotovo svi mogu uključiti u svoju dnevnu rutinu.
5.1.2025.
Ovi horoskopski znakovi nikada nemaju problema s održavanjem vitke linije

Ovi horoskopski znakovi nikada nemaju problema s održavanjem vitke linije

ODRŽAVANJE vitke linije za mnoge je pravi izazov.
18.5.2024.
Istraživač sigurnosti: Ovi znakovi odaju da su djeca ovisna o društvenim mrežama

Istraživač sigurnosti: Ovi znakovi odaju da su djeca ovisna o društvenim mrežama

NAVEO je sedam znakova ovisnosti.
16.1.2024.
Ne morate trčati maraton. Brzi krug po susjedstvu također ima iznenađujuće prednosti

Ne morate trčati maraton. Brzi krug po susjedstvu također ima iznenađujuće prednosti

ČAK I MALO aktivnosti čini veliku razliku.
24.11.2023.
Samo 22 minute tjelesne aktivnosti dnevno neutraliziraju posljedice dugog sjedenja

Samo 22 minute tjelesne aktivnosti dnevno neutraliziraju posljedice dugog sjedenja

SA SAMO 22 minute brzog hodanja dnevno, isto toliko vremena odvojenog za kućanske poslove ili za trčanje može neutralizirati negativne zdravstvene posljedice nastale zbog dugotrajnog sjedenja, pokazalo je istraživanje.
25.10.2023.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI