index.hr index.hr

#FIZIČKA AKTIVNOST

  • najnovije
  • najčitanije
Neuroznanstvenik s 20 godina iskustva: "Svaki dan radim 6 stvari za zdravlje mozga"
6.5.2026.

Neuroznanstvenik s 20 godina iskustva: "Svaki dan radim 6 stvari za zdravlje mozga"

FOKUSIRA se na šest jednostavnih navika koje mu pomažu izbjeći stres i izgaranje.
Snižavanje tlaka vježbanjem: Koji su treninzi najučinkovitiji?
10.9.2025.

Snižavanje tlaka vježbanjem: Koji su treninzi najučinkovitiji?

REDOVITA tjelovježba jedan je od najučinkovitijih načina za snižavanje krvnog tlaka.
Tri jutarnje navike koje ubrzavaju metabolizam i potiču sagorijevanje kalorija
22.6.2025.

Tri jutarnje navike koje ubrzavaju metabolizam i potiču sagorijevanje kalorija

IAKO je genetika važna za brzinu metabolizma, postoje navike koje možemo usvojiti za poboljšanje.
Zdrav i bistar mozak ključni su za kvalitetno starenje
30.5.2025.

Zdrav i bistar mozak ključni su za kvalitetno starenje

TJELESNA aktivnost igra izuzetno važnu ulogu u očuvanju kognitivnih funkcija.
6 lukavih načina za dostizanje dnevnog cilja koraka bez ekstra vremena, prema treneru
17.3.2025.

6 lukavih načina za dostizanje dnevnog cilja koraka bez ekstra vremena, prema treneru

ISPUNITE svoj dnevni cilj koraka bez napora uz ove jednostavne trikove.
Sjedilački način života može imati ozbiljne posljedice. Trenerica otkriva što učiniti
10.1.2025.

Sjedilački način života može imati ozbiljne posljedice. Trenerica otkriva što učiniti

OSOBNA trenerica Srđana Škaričić otkrila nam je više o opasnostima sjedilačkog načina života i zašto je važno da se počnemo više kretati.
Najbrži način za smanjenje nadutosti nakon velikog obroka, prema dijetetičarkama
4.12.2024.

Najbrži način za smanjenje nadutosti nakon velikog obroka, prema dijetetičarkama

DIJETETIČARKE su otkrile što trebate učiniti ako imate problema s nadutosti.
VIDEO Juraj Šebalj iskreno: Ovaj pametni sat natjerao me da se stvarno pokrenem
30.10.2024.

VIDEO Juraj Šebalj iskreno: Ovaj pametni sat natjerao me da se stvarno pokrenem

KAD NE VOZI utrke i ne bavi se automobilima, tko bi rekao, Juraj Šebalj priprema se za vožnju.
Imunologinja tvrdi da nikad ne smijemo raditi jednu stvar kad smo prehlađeni
18.10.2024.

Imunologinja tvrdi da nikad ne smijemo raditi jednu stvar kad smo prehlađeni

AKO OVO radimo dok smo prehlađeni, to će nam pogoršati stanje.
Šest primjera kako nedostatak tjelesne aktivnosti može negativno utjecati na crijeva
16.10.2024.

Šest primjera kako nedostatak tjelesne aktivnosti može negativno utjecati na crijeva

LEŽANJE na kauču, dugo sjedenje na poslu ili bilo koji drugi bilo fizičke neaktivnosti može loše utjecati na crijeva.
Jedna vrsta fizičke aktivnosti sagorijeva najviše kalorija, tvrdi osobna trenerica
1.10.2024.

Jedna vrsta fizičke aktivnosti sagorijeva najviše kalorija, tvrdi osobna trenerica

OSOBNA trenerica Rachel MacPherson je otkrila da postoji jedna fizička aktivnost kojom ćete izgubiti najviše kalorija.
Osobni trener izdvojio najučinkovitije vrste aktivnosti za sagorijevanje kalorija
1.9.2024.

Osobni trener izdvojio najučinkovitije vrste aktivnosti za sagorijevanje kalorija

ONI KOJI žele sagorijeti kalorije i izgubiti neželjene kilograme, trebaju češće raditi neke od ovih aktivnosti.
Liječnica: Ovo su najčešći pokazatelji da se ne krećete dovoljno u danu
14.6.2024.

Liječnica: Ovo su najčešći pokazatelji da se ne krećete dovoljno u danu

AKO NISTE dovoljno fizički aktivni, tijelo će vam dati do znanja. Evo znakova na koje trebate obratiti pažnju.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara