index.hr index.hr

#početnik

  • najnovije
  • najčitanije
Želite krenuti u teretanu, ali ne znate od kuda krenuti? Evo kratkog vodiča

Želite krenuti u teretanu, ali ne znate od kuda krenuti? Evo kratkog vodiča

OVO SU SAVJETI koji bi vam mogli pomoći.

13.9.2019.
4 stvari koje morati znati prije svog prvog susreta s teretanom
19.2.2017.

4 stvari koje morati znati prije svog prvog susreta s teretanom

TRENINGU u teretani treba pristupiti planski i disciplinirano, a mnogi početnici misle da je to samo doći i raditi bilo koje vježbe s utezima
Plan treninga dvadesetogodišnjaka
10.12.2015.

Plan treninga dvadesetogodišnjaka

OPISUJEMO nekoliko obaveznih vježbi koji bi svaki dvadesetogodišnjak trebao raditi. Vježbe koje slijede uključuju rad velikih skupina mišića i više zglobnih sustava.
Stvari koje kao početnik želite znati
1.4.2014.

Stvari koje kao početnik želite znati

SVAKI početak je težak.
Kako trenirati u teretani kao potpuni početnik
8.1.2014.

Kako trenirati u teretani kao potpuni početnik

TRENING s utezima najbolji je način za oblikovanje tijela, no ne postoji revolucionarni trening za početnike koji će dati velike rezultate preko noći.