index.hr index.hr

#VJEŽBE ZA POČETNIKE

  • najnovije
  • najčitanije
Ovih 7 vježbi rade profesionalci, ali idealne su i za početnike
21.11.2025.

Ovih 7 vježbi rade profesionalci, ali idealne su i za početnike

PROFESIONALNI sportaši često treniraju vježbe koje razvijaju snagu, stabilnost i potpunu kontrolu vlastitog tijela.
Krećete u teretanu? Trenerica: "Kad donesete tu odluku, već ste napravili prvi korak"
13.1.2025.

Krećete u teretanu? Trenerica: "Kad donesete tu odluku, već ste napravili prvi korak"

FITNESS trenerica Magdalena Vuleta za Index je otkrila nekoliko savjeta kako napraviti prvi korak i započeti s vježbanjem.
Najbolja vježba za fitness početnike
7.1.2018.

Najbolja vježba za fitness početnike

RIJEČ je o idealnoj vježbi u kojoj simultano jačate i gornji i donji dio tijela tako da vaša tjelovježba ne treba trajati dugo ni biti komplicirana.
Trening za početnike: Treniraj s nama!
9.12.2015.

Trening za početnike: Treniraj s nama!

DANAS je na redu novi set vježbi koje ćemo na isti način provoditi kao prošli put - kružna metoda rada koja obuhvaća cijelo tijelo. 

Vježbajte uz Index Fit: Video trening s utezima za početnike
26.9.2015.

Vježbajte uz Index Fit: Video trening s utezima za početnike

ZA VAS smo pripremili i snimili program koji je namijenjen početnicima, ali i onima s nešto skromnijim iskustvom u treningu s utezima.
Vježbajte uz Index Fit: Video trening s utezima za početnike (2. dio)
10.2.2014.

Vježbajte uz Index Fit: Video trening s utezima za početnike (2. dio)

ZA VAS smo pripremili i snimili program koji je namijenjen početnicima, ali i onima s nešto skromnijim iskustvom u treningu s utezima.
Učitavanje komentara