index.hr index.hr

#igor pavlić

  • najnovije
  • najčitanije
Vježbajte uz Index Fit: Rješite se bolova u leđima!

Vježbajte uz Index Fit: Rješite se bolova u leđima!

NEODREĐENA bol u leđima, koja se obično javlja pri dužem sjedenju ili stajanju, simptom je od kojeg pati preko 80% ljudi u barem jednom periodu svog života

25.3.2014.

Ključni podaci

  • Bolovi u leđima se liječe vježbama za jačanje i fleksibilnost oslabljelih mišića, te vježbama aktivacije svih mišića koji sudjeluju pri uspravnom držanju

  • Indexov fitness trener Marcel de Privitellio i trener Igor Pavlić snimili su 10 vježbi koje će vam pomoći stvoriti navike zdravog uspravnog držanja, te ukloniti bol i nelagodu koja se javlja u leđima