PRIJE SVEGA ne žurite s vježbanjem. S poslijeporođajnom gimnastikom i fizičkom aktivnošću se može započeti nakon 40 dana od porođaja, ali trebali biste se posavjetovati sa liječnikom jer nije svaka žena ista. Treba započeti malo po malo i postupno povećavati intenzitet vježbi uvijek u „dogovoru“ sa svojim tijelom.
Facebook
Google