index.hr index.hr

#TEŽINA TIJELA

  • najnovije
  • najčitanije
Vježbajte s težinom vlastitog tijela i shvatite da je teretana prošlost!
12.10.2015.

Vježbajte s težinom vlastitog tijela i shvatite da je teretana prošlost!

PITATE se zašto su bitne vježbe s vlastitom težinom? Vrlo jednostavno, u svakodnevnim životnim situacijama “borimo” se s opterećenjem vlastitog tijela.

Ključni podaci

  • Trenažni proces treba ići u smjeru razvoja jakosti i ostalih motoričkih sposobnosti sa što više vježbi manipulacije težinom vlastitog tijela

  • Jako je bitno shvatiti da je naše tijelo zapravo uteg koji može zamijeniti sve dosadne i monotone sprave

Učitavanje komentara