index.hr index.hr

#rotatorna manšeta

  • najnovije
  • najčitanije
Izbjegavaj ove vježbe za ramena: I koje raditi umjesto njih

Izbjegavaj ove vježbe za ramena: I koje raditi umjesto njih

RAMENI zglob je najpokretljiviji čovjekov zglob, a upravo je zbog toga vrlo osjetljiv te je rizik od ozljede prilikom vježbanja velik

15.2.2016.

Ključni podaci

  • Prilikom odabira vježbi za ramena morate biti vrlo oprezni, a osim toga ramena valja dobro razgibati te istegnuti prije samog treninga

  • Evo koje tri vrlo popularne vježbe za ramena morate izbjegavati, te vježbe kojima ih možete zamijeniti