#runners high

Sve o trčanju: Što je trkačka euforija i kako utječe na naš organizam?

Sve o trčanju: Što je trkačka euforija i kako utječe na naš organizam?

BEZ OBZIRA na to jeste li iskusan maratonac ili tek početnik na stazi za trčanje, razumijevanje što ova aktivnost čini vašem tijelu vrlo je važna.

9.5.2018.

Ključni podaci

  • Postoje dobre i loše stvari kod trčanja

  • Za trčanje se važno pripremiti, utrenirati mišiće i zglobove kako bi bili izdržljivi te pravilno održavati tijelo prije i poslije trčanja