#vježva

7 nevjerojatnih promjena koje će vašem tijelu donijeti svakodnevni izdržaj

7 nevjerojatnih promjena koje će vašem tijelu donijeti svakodnevni izdržaj

PLANK ili izdržaj je popularna vježba koja vam neće oduzeti puno vremena, a možete je svakodnevno raditi kod kuće.

21.5.2018.

Ključni podaci

  • Izdržaj je dobar za učvršćivanje cijelog tijela

  • Ako plank postane dio vaše dnevne rutine, poboljšat ćete trbušne mišiće, držanje, fleksibilnost, mentalne sposobnosti...